¿Hay algún ejercicio físico que se pueda hacer en el dormitorio?

2. Observa si hay un ambiente deportivo afuera. Puedes correr y buscar una barra horizontal para practicar.

De hecho, no es necesario hacer ejercicio con más equipamiento. El gimnasio es hasta cierto punto sólo un lugar de consumo, e incluso se pueden prescindir de aparatos como barras y mancuernas. Los ejercicios anteriores deben ser simples y profundos, como flexiones lentamente de dos manos a una mano.