Rostro cuadrado, cómo convertir un rostro grande en un rostro fotogénico en forma de V

Cómo transformar un rostro cuadrado en uno en forma de V:

1. Promueve la circulación sanguínea y aumenta la elasticidad de la piel.

Paso 1. Con la cara hacia adelante, presiona tu rostro. labios superiores e inferiores, ojos Abra bien y mantenga la posición durante 5 segundos.

Paso 2. Luego, sobresale los labios hacia adelante en forma de O, mantén presionado durante 5 segundos y luego relaja la boca. Repite el viaje de ida y vuelta 3 veces.

Paso 3. Mira hacia adelante, relaja la cara, hunde los hombros, cierra la boca y abre los ojos.

paso 4. Cuenta en silencio durante 5 segundos, levanta las comisuras de la boca hacia la parte superior derecha, cierra el ojo derecho al mismo tiempo y mantén el límite durante 5 segundos. Una vez de cada lado, repetir 3 veces.

2. Ajustar el sistema nervioso autónomo

paso 1. Levante la mano derecha, coloque el pulgar, el índice y el dedo medio en posición vertical y sepárelos, y doble los otros dedos.

paso 2. Coloca el dedo índice encima de la nariz, estíralo entre las cejas y presiona la nariz derecha con el pulgar para cerrar las fosas nasales. Exhale e inhale lentamente por la fosa nasal izquierda.

paso3. Doble el dedo medio y presione la nariz izquierda para cerrar las fosas nasales y dejar de respirar durante 4 segundos.

paso 4. Luego suelta tu mano derecha, cambia a tu mano izquierda y repite la misma acción. Primero presiona la fosa nasal izquierda para exhalar e inhalar, luego presiona la fosa nasal derecha para dejar de respirar durante 4 segundos. . Repita durante 5 minutos.

3. Elimina la grasa de las mejillas

paso 1. Mira hacia adelante, abre la boca en forma de O y la boca queda verticalmente rectangular. Deténgase en el límite durante 5 segundos.

Paso 2. Mantén el labio superior plano, levanta las comisuras de la boca hacia ambos lados, mantén la posición durante 5 segundos y forma un triángulo invertido con la boca. Haga una pausa de 5 segundos. Repita 3 veces.