Cómo tomar aceite de pescado dha-epa en Japón
Los componentes principales del aceite de pescado son epa y dha es la abreviatura de ácido eicosapentaenoico y dha es la abreviatura de ácido docosahexaenoico. No tienen nombres populares, sólo nombres químicos. Epa y dha pertenecen a la serie omega-3 de ácidos grasos poliinsaturados y son nutrientes importantes que el cuerpo humano no puede sintetizar, por lo que se denominan ácidos grasos esenciales. Aunque el ácido linolénico se puede convertir en EPA y DHA en el cuerpo humano, la reacción en el cuerpo humano es muy lenta y la cantidad de conversión es muy pequeña. Está lejos de satisfacer las necesidades de EPA y DHA del cuerpo y debe complementarse directamente. alimento.
1. Eficacia y Aplicación
El principal ingrediente activo del aceite de pescado es el omega-3, un ácido graso poliinsaturado. Es un eliminador de los vasos sanguíneos humanos y también puede prevenir la arteriosclerosis, los accidentes cerebrovasculares y las enfermedades cardíacas. El aceite de pescado es la primera opción para pacientes con hipertensión, enfermedades coronarias, accidentes cerebrovasculares, diabetes, artritis reumatoide, cáncer y otras enfermedades. El aceite de pescado también inhibe la agregación plaquetaria. Si alguna vez ha tenido o ha sido tratado por una enfermedad cardiovascular, por su propia salud, seguridad y un uso más eficaz, asegúrese de tomar aceite de pescado con moderación y según las indicaciones de su médico.
En segundo lugar, compre sentido común
También hay que tener habilidad para elegir el aceite de pescado. Generalmente, el aceite de pescado con una alta proporción de dha se puede extraer de las cuencas de los ojos y de las partes sin grasa del pescado, y el precio es más alto que el aceite de pescado común. Los aceites de pescado habituales en el mercado son 50% y 30%. El primero se utiliza a menudo para tratamientos auxiliares y el segundo para el cuidado de la salud diario. Debido a que el aceite de pescado al 50% tiene requisitos de envasado más estrictos, el precio es mucho más alto y el efecto es de 3 a 4 veces mayor que el del aceite de pescado común.
3. Conocimientos relacionados
Groenlandia, situada en el Océano Ártico, es un mundo plateado de hielo y nieve. Los esquimales indígenas que viven en la isla se ganan la vida pescando y les resulta difícil comer verduras y frutas frescas. En lo que respecta al conocimiento médico, comer grasa animal en lugar de verduras y frutas es propenso a sufrir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Pero, de hecho, por el contrario, los esquimales no sólo son muy sanos, sino que también es difícil encontrar entre ellos hipertensión arterial, enfermedades coronarias, accidentes cerebrovasculares, diabetes, artritis reumatoide, cáncer y otras enfermedades. Este increíble fenómeno también les ocurrió a los pescadores de una isla de Japón. ¿Será solo una coincidencia? ¿Existe alguna conexión necesaria entre ellos? Los científicos están muy interesados en esto. Después de más de diez años de ardua investigación, finalmente encontramos la respuesta, que está relacionada con las sustancias contenidas en el pescado de mar que comen todos los días, a saber, EPA y DHA. El descubrimiento de estas dos sustancias supuso importantes avances en medicina y nutrición.