¿Cuál es la función de la papaya? ¿Cómo comer papaya correctamente?
¿Cuál es la función de la papaya?
La papaya tiene las funciones de fortalecer el bazo y la digestión, antiinflamatoria y esterilizante, antiespasmódica, embellecedora y embellecedora, protectora de los vasos sanguíneos, agrandamiento mamario y pérdida de peso. La papaya es una fruta con alto valor nutricional. Es rico en minerales que pueden promover el metabolismo humano, embellecer la piel y retrasar el envejecimiento. Al contener vitamina C, caroteno, papaína, bioflavonoides, fósforo, hierro, cobre, potasio, manganeso, calcio y magnesio, la gran cantidad de elementos que mejoran los senos en la papaína puede promover la secreción de hormonas femeninas y mejorar la salud humana.
La forma correcta de comer papaya
La primera, sirope de papaya y hongo de las nieves: cortar la papaya madura y fresca por la mitad, quitarle las semillas negras del interior y lavar todos los ingredientes. arriba Limpiar y poner en una cucharada de papaya. Cocer al vapor durante 15 minutos.
2. Sirope de papaya y miel: Primero limpiar la papaya fresca, luego pelarla, quitarle la pulpa y cortarla en trozos pequeños. Pon la papaya en la olla y agrega un poco de agua. Después de que la olla hierva, cocine a fuego medio durante 30 minutos. Agrega miel al gusto. Agregue el agua con azúcar y sirva.
3. Papaya Guisada con Azúcar de Roca: Pelar, quitar las semillas y cortar la papaya en trozos. Hervir el azúcar de roca y el agua durante 20 minutos antes de servir.
4. Leche Integral de Papaya: Sacar las semillas de papaya; pelar los plátanos; pelar y quitar las semillas de las naranjas y reservar. Coloque la fruta preparada en una licuadora, agregue la leche y el agua fría, revuelva uniformemente y viértala en un vaso lleno de cubitos de hielo para beber.
5. Papaya guisada con hongo blanco: primero poner el hongo blanco seco en agua tibia, luego limpiarlo, pelar la papaya, quitarle las semillas negras, cortarla en trozos pequeños, quitarle las almendras; Se mezclan con el hongo blanco, el azúcar de roca y se ponen en una cazuela, se añade la cantidad adecuada de agua hirviendo, se deja cocer a fuego lento durante 20 minutos y se sirve.
El contenido nutricional de la papaya madura desciende bruscamente.
La papaya es dulce y rica en nutrientes como azúcar, vitamina A, vitamina B, vitamina C, hierro, calcio, ácidos orgánicos y celulosa. El contenido de P y vitamina C es especialmente elevado: esta última es 40 veces mayor que el de las manzanas. Son antioxidantes naturales que pueden prevenir y bloquear eficazmente la síntesis de nitrosaminas cancerígenas. En la papaya cocida, las vitaminas B-Hu, B y C se destruyen casi por completo y no pueden tener ningún efecto para el cuidado de la salud. Comer papaya puede ayudar a la digestión y limpiar el estómago, confiando en la función de la papaína. El contenido de esta proteasa es mayor en las papayas verdes inmaduras, aproximadamente el doble que en las papayas rojas maduras. Puede matar algunas bacterias y lombrices intestinales en el cuerpo humano, pero lo que más teme es el calentamiento a altas temperaturas. Por tanto, la papaya cocida pierde sus propiedades bactericidas e insecticidas.
¿Se pueden comer las semillas de papaya?
Las semillas de la papaya son comestibles. Las semillas de papaya se pueden utilizar como algunos suplementos. La enzima natural de la papaya que se encuentra en las semillas de papaya se evapora y suaviza la carne. Al estofar carne, puedes agregar algunas semillas de papaya adecuadamente, lo que mejorará el sabor de la carne. Al mismo tiempo, las semillas de papaya tienen fuertes efectos antibacterianos y antiinflamatorios en el sistema digestivo, pueden aumentar la función gastrointestinal y favorecer la digestión. El hielo en polvo también es bueno para los riñones y puede prevenir los cálculos renales y reducir la incidencia de cálculos en los pacientes. Pero la palabra papaya es amarga, algo que la mayoría de la gente no puede aceptar. La papaya es rica en oligoelementos o nutrientes. Comer más papaya puede regular el cuerpo y tener efectos de belleza y belleza. Si las mujeres comen papaya con frecuencia, también tiene el efecto de realzar los senos, pero cuando comen frutas, deben asegurarse de tener una variedad de frutas.