¿Qué tipo de papilla saludable para cocinar en primavera es buena para la piel?

El arroz glutinoso negro, el longan y los dátiles rojos son bien conocidos por nutrir la sangre. Junto con el alto valor nutricional del ñame, el efecto de reponer el qi y nutrir la sangre es aún más significativo. Recuerda beberlo todos los meses. Jaja, arroz glutinoso negro, dátiles rojos, longan, ñame, azúcar moreno. Un pequeño recordatorio: el longan puede reponer la sangre y activar la circulación sanguínea, pero como no es fácil de digerir, puedes intentar comer 7,8 piezas a la vez (los amigos con el estómago frío pueden comer 2 piezas de ginseng rojo).

Danggui, dátiles rojos y costillas de cerdo

Trata la piel seca, áspera y con picazón en diferentes estaciones... Una costilla, 12 azufaifas y 4 angélicas.

Escurrir el agua hirviendo, lavar la sangre, ponerla en una cacerola, agregar la baya de goji, los dátiles rojos, la raíz de angélica, las cebolletas y las rodajas de jengibre, llevar a ebullición a fuego alto y luego cocinar a fuego lento. Calienta a fuego lento hasta que las costillas estén tiernas y sazona con sal y esencia de pollo. Guisar los ingredientes anteriores juntos puede tener los efectos auxiliares de nutrir el yin, humedecer la sequedad y embellecer la piel.

Una especie de avena que nutre la piel y nutre la sangre

De repente recordé las palabras de una hermosa mujer: ¡Las mujeres siempre deben cuidarse a sí mismas! Sin mencionar siempre valorarte a ti mismo y pensar en ti mismo de vez en cuando. jeje!

Remojar primero las nueces, los dátiles rojos y los longans secos. Lava la avena y viértela en la arrocera. ¡Agrega un poco de agua y cocina! ¡Recuerda consultar la hora! Cuando la papilla esté cocida, ¡cambie al puesto de papilla! Agrega un poco de azúcar moreno antes de cocinar.

Sopa Shuanghong Buxue

500 gramos de batatas, 10 gramos de dátiles rojos y una cantidad adecuada de azúcar moreno. 2000ml de agua y cocinar juntos. Una vez cocidas las batatas, agregue azúcar moreno. Este es un postre que se suele comer en verano. Si te gusta la calabaza, también puedes sustituir los boniatos por calabaza.

Sopa de Papaya y Tremella para Tratamiento de Belleza

Pon en la olla el hongo Tremella remojado, la papaya, los dátiles rojos y el azúcar de roca y cocina, apaga el fuego y cocina los dátiles rojos durante media hora, luego cuece el azúcar de roca y la papaya. Abierto y listo para comer.

Sopa de Soja, Sídney, Pera y Codillo de Cerdo

Es bueno que las mujeres tomen sopa de pera con regularidad. Las peras son conocidas como el "padre de todas las frutas" desde la antigüedad. Hacer sopa con pera blanca puede aliviar la tos, hidratar los pulmones, aclarar el corazón y embellecer la piel. Beber esta sopa de codillo de cerdo y soja de Sydney tendrá efectos obvios al suavizar la piel, aliviar la sequedad de boca, reducir la presión arterial, nutrir y eliminar el calor. Puedes beber más.

1 pera Sidney, 50g de soja, media manita de cerdo, 3 rodajas de jengibre, sal, quitar el olor a pescado a las manitas de cerdo y añadir el jengibre y cortado en trozos añadir la pera Sidney pelada y cortada en cubitos, soja y un trozo de jengibre, añadir suficiente agua, llevar a ebullición y mantener el fuego alto. Continúe cocinando durante 15 minutos, luego reduzca a fuego lento y cocine a fuego lento durante 1 hora. Cuando la sopa esté lista, sazone con sal al gusto personal antes de beberla.