¿Es realmente eficaz tomar el sol para reponer el yang y eliminar la humedad?

Tomar el sol boca arriba realmente tendrá algunos efectos, pero para dominar el método correcto, la gente debería tomar el sol con más frecuencia. Para los jóvenes de hoy, si permanecen en casa todos los días, sin acceso a la luz solar y sin esterilización y deshumidificación en sus cuerpos, son propensos a riesgos subsaludables.

En primer lugar, es realmente eficaz para reponer la energía yang y eliminar la humedad tras secar la espalda.

Hornear sobre la espalda utiliza la energía de la naturaleza para reponer la energía yang del cuerpo. Tomar el sol boca arriba puede ayudar al sol a ahuyentar el frío y reponer la energía vital. Hay dos meridianos principales en la parte posterior del cuerpo humano, a saber, el Meridiano Du y el Meridiano de la Vejiga, que son propensos a los resfriados y se bloquearán después de un resfriado. Después de la exposición al sol, la espalda puede dragar los meridianos, reponer el yang y eliminar la humedad.

En segundo lugar, es eficaz tomar el sol en la espalda durante unos días. En circunstancias normales, tomar el sol todos los días durante un mes tendrá efectos más evidentes. Sin embargo, dado que el físico de cada persona es diferente, el momento para reponer el yang después de la exposición al sol también es diferente.

La medicina tradicional china cree que la espalda es el yang, y el mal del viento y el frío entra en el cuerpo y daña el yang. Los ancianos y los enfermos son propensos a recaer y agravar la afección. Tomar el sol sobre la espalda puede ayudar eficazmente al cuerpo a absorber la energía yang natural y convertirla en su propia energía yang, mejorando así síntomas como manos y pies fríos, bazo y estómago débiles e indigestión que son comunes en pacientes con deficiencia de yang y deficiencia de qi. . Sangre. Se recomienda tomar el sol sobre las diez de la mañana. Dependiendo del físico personal, los jóvenes pueden tomar el sol durante aproximadamente dos horas, y las personas de mediana edad y mayores pueden tomar el sol durante media hora.

Además, remojo mis pies en agua caliente durante unos 30 minutos cada noche. Porque hay muchos puntos de acupuntura en los pies humanos que pueden ayudar a estimular la energía yang del cuerpo. Si es necesario, también puedes utilizar la moxibustión de la medicina tradicional china, que también tiene un buen efecto afrodisíaco.

3. Los beneficios de tomar el sol en la espalda para las mujeres son 1. Puede mejorar el metabolismo y promover la circulación sanguínea. También puede regular el sistema nervioso central y hacer que el cuerpo se sienta cómodo.

2. También puede mejorar la inmunidad humana. Los rayos ultravioleta de la luz solar tienen una fuerte capacidad bactericida y pueden mejorar la vitalidad de los fagocitos.

Mata las bacterias de la piel. Mejora la resistencia de la piel.