¿Puedo comer sandía durante el confinamiento?
Se podrá comer sandía durante el confinamiento.
Según la tradición pasada, las verduras y frutas son ricas en agua, por lo que las madres no pueden comer nada que contenga agua, ya que afectará el efecto de la recuperación posparto. De hecho, sin suficientes verduras y frutas, fácilmente se puede provocar estreñimiento. Sin embargo, muchos médicos y expertos recomiendan que las mujeres embarazadas coman más frutas y verduras ricas en vitaminas y fibra dietética. Esto puede prevenir el estreñimiento posparto, no solo promover la diuresis y reducir la hinchazón, sino también disminuir la presión arterial. Comer sandía con moderación no dañará el bazo ni el estómago, aumentará la secreción de leche, promoverá el apetito y también es bueno para la salud materna.
Y la sandía no solo puede aliviar el calor, sino que también contiene azúcar, que puede reponer energía, proteger el hígado, estimular el tracto gastrointestinal, promover heces suaves y ayudar a curar las heridas de las mujeres en el posparto. Por tanto, es beneficioso para las mujeres embarazadas comer un poco de sandía.
Precauciones al comer sandía durante el confinamiento
Sin embargo, la sandía es de naturaleza fría, y los alimentos demasiado fríos pueden provocar molestias gastrointestinales, y en casos graves pueden afectar las contracciones uterinas. Además, la sandía tiene un alto contenido de azúcar. Aunque puede complementar la energía, comer demasiada sandía aumentará el nivel de azúcar en la sangre. Las madres están débiles y no deberían comer más. Por tanto, se puede comer sandía durante el confinamiento, pero no es recomendable comer poca cantidad y no comer sandía helada.