¿Sigues utilizando baños de pies en primavera y verano?

De hecho, remojar los pies tiene muchos beneficios independientemente de la estación: 1. Hay un viejo dicho chino: "Es mejor lavarse los pies con agua caliente que tomar tónicos". Si se remoja los pies durante 15 minutos todos los días, puede tener un efecto en el cuidado de la salud. Por ejemplo, si sumerge sus pies en agua caliente a unos 40 grados centígrados, su dolor de cabeza se aliviará significativamente después de unos 15 a 20 minutos. Esto se debe a que los vasos sanguíneos de los pies se dilatan y la sangre fluye de la cabeza a los pies, lo que puede reducir relativamente la congestión en el cerebro y aliviar los dolores de cabeza. Para los dolores de cabeza causados ​​por resfriados y fiebres, remojar los pies en agua caliente también puede ayudar a reducir la fiebre. Si puedes masajear el punto Yongquan y presionar el punto Taichong en la parte posterior del dedo gordo del pie mientras remojas los pies, también ayudará a reducir la presión arterial. Se utiliza ampliamente la insistencia regular en baños de pies con agua caliente y terapia de pies, incluidas enfermedades sistémicas como reumatismo, enfermedades del bazo y del estómago, insomnio, dolores de cabeza, resfriados, paraplejía, lesiones cerebrales, accidentes cerebrovasculares, hernia de disco lumbar, enfermedades renales, diabetes y otras enfermedades graves. enfermedades.rehabilitación y más. Por lo tanto, insistir en la pedicura científica, especialmente para aliviar diversas enfermedades profesionales a las que son propensos los habitantes de las ciudades modernas, a menudo puede obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.

2. Remoja tus pies en agua caliente antes de acostarte, lo que significa que puedes dormir, lo cual es hermoso. Hay muchos puntos de acupuntura importantes desde debajo de las rodillas hasta las plantas de los pies. Prepare un balde grande y profundo para que el agua pueda empapar más de la mitad de la pantorrilla; no coloque los pies en ángulo solo porque el balde es pequeño. El fondo del balde debe permitir que sus pies descansen cómodamente para evitar calambres; déjelo en remojo durante unos 30 minutos y caliente el agua hasta la mitad. Beba un vaso de agua antes y después del remojo, lo cual es beneficioso para el metabolismo y la reposición de líquidos corporales en personas con presión arterial alta, asma y enfermedades cardíacas. Si no siente molestias, el tiempo de remojo debe reducirse a 15 minutos. El tiempo de remojo se puede extender.

3. Prepare un balde grande y profundo para que el agua pueda remojar más de la mitad del ternero al lavar los pies, la temperatura del agua generalmente se mantiene entre 40 y 50 grados y la cantidad de agua; es adecuado para sumergir el tobillo; cuando seas joven, coloca los pies en ángulo. El fondo del cubo debe permitir que tus pies descansen cómodamente para evitar calambres. El tiempo de remojo es de unos 30 minutos. el agua se puede calentar 1 o 2 veces en el medio. Beba un vaso de agua antes y después del remojo, lo que es beneficioso para el metabolismo y la reposición de líquidos corporales. No lo remoje durante 1 hora antes y después de las comidas para evitar afectar el apetito o la digestión; hay una herida durante el esguince e hinchazón, no remoje para evitar irritar la herida si suda después de remojar, límpiese el sudor y descanse un rato antes de salir para evitar resfriados; con jabón alcalino fuerte para evitar un desengrasado excesivo y la piel agrietada. Después de lavarse los pies, séquelos con una toalla y aplique algún aceite o crema para la piel no irritante.

4. Hay una manera de ayudarte a conciliar el sueño y estar más bella, es remojar tus pies en agua caliente antes de acostarte. Hay muchos puntos de acupuntura importantes desde debajo de las rodillas hasta las plantas de los pies. Remojar los pies en agua tibia puede promover el metabolismo, fortalecer la circulación en el cuerpo y ayudar con el insomnio y la belleza.

Primero vierte un poco de agua tibia en el recipiente, remoja tus pies en el agua y agrega un poco de sal, porque la sal es rica en minerales, luego agrega lentamente agua caliente hasta que tus pies se enrojezcan y suden. Después de secarte los pies, ponte calcetines para mantenerte abrigado y descansar un poco. Siempre que el resfriado no sea grave, normalmente se puede curar.

6. Remojar los pies durante unos 15 a 20 minutos todos los días aliviará significativamente los dolores de cabeza, debido a que los vasos sanguíneos de los pies se dilatan y la sangre fluye de la cabeza a los pies, puede reducir relativamente la congestión cerebral y aliviar los dolores de cabeza; Si puedes masajear el punto Yongquan, presionar el punto Taichong en la parte posterior del dedo gordo del pie también puede ayudar a reducir la presión arterial y tiene ciertos efectos sobre enfermedades sistémicas como el reumatismo, las enfermedades del bazo y el estómago y el insomnio.

7. Remojar los pies en agua tibia no solo puede promover la circulación sanguínea, sino también relajar los nervios, eliminar la piel muerta, mejorar la epidermis de los pies y embellecer los pies, incluso tiene ciertos efectos en las piernas; dolor causado por resfriados; si pones aceites esenciales o hierbas en tus pies, puedes mejorar el efecto esterilizante y desodorizante.

8. La investigación científica moderna muestra que los pies humanos tienen áreas de reflexión (puntos de acupuntura) correspondientes a varios órganos internos. Si usa agua caliente para remojar sus pies y estimular estas áreas de reflexión, puede promover la circulación sanguínea humana, regular el sistema endocrino, mejorar la función de los órganos humanos y lograr el efecto de autocuidado de prevenir y tratar enfermedades. Y remojar los pies en agua caliente antes de acostarse también puede favorecer el sueño y ayudarle a conciliar el sueño rápidamente. Y el uso de otros medicamentos también puede ser beneficioso para la salud.