¿Puedo comer manzanas durante el confinamiento?

Por supuesto, las mujeres pueden comer manzanas y otras frutas a temperatura ambiente durante el parto, pero las manzanas en este momento deben estar a temperatura ambiente y no se pueden congelar en el frigorífico. Si las manzanas están congeladas en el frigorífico, guárdelas al menos 1 día antes de comerlas. Porque comer manzanas congeladas durante el segundo mes de embarazo puede irritar fácilmente el tracto gastrointestinal y provocar dolor de estómago, dolor abdominal, diarrea, etc. , y también afectará la recuperación física de las mujeres embarazadas. Por ello, se recomienda que todas las mujeres embarazadas eviten el consumo de alimentos crudos y fríos, incluidos helados, helados, etc. Comer manzanas a temperatura ambiente durante el encierro favorece la recuperación del organismo de las mujeres. Como las manzanas son particularmente ricas en vitaminas, pueden complementar las vitaminas maternas. Al mismo tiempo, las manzanas contienen más fibra, por lo que también pueden favorecer la peristalsis intestinal y aliviar el estreñimiento.

Preste atención a la dieta durante el encierro:

Las mujeres tienen necesidades dietéticas relativamente altas durante el encierro, y muchas mujeres piensan que no hay tantas restricciones después del encierro, pero mientras un La mujer todavía está amamantando, todavía hay muchas cosas a las que prestar atención.

1. Las mujeres que amamantan no deben ingerir alimentos que puedan restaurar la leche como puerros y malta. Muchas mujeres creen que el ginseng es muy eficaz para reponer el cuerpo, pero es mejor no comerlo durante la lactancia. Además, los alimentos con alto contenido de estrógenos, como las palomas y las gallinas viejas, pueden provocar fácilmente la lactancia.

2. Las mujeres no deben consumir alimentos con cafeína durante la lactancia. La cafeína estimula el sistema nervioso. Es probable que ingrese al cuerpo del niño a través de la leche materna, causando daños al sistema nervioso y al corazón del niño, y también provocando indigestión.

3. Consume menos sal y glutamato monosódico. Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones. Además, el glutamato monosódico afectará el desarrollo de los niños. Comer demasiado glutamato monosódico provocará que los niños tengan baja inteligencia y retraso en el desarrollo.

Las mujeres no sólo deben prestar atención a su alimentación durante el confinamiento, sino que incluso después del mismo, mientras sigan amamantando, no pueden hacer lo que quieran en cuanto a alimentación se refiere para evitar efectos adversos en sus hijos.