¿Cuáles son algunas recetas para agrandar los senos?

Los senos sanos deben estar erguidos y tangibles. Los senos de muchas mujeres no tienen forma y están ligeramente expandidos. Si desea que sus senos luzcan bien y crezcan, debe comenzar con dieta y ejercicio. dimensiones más grandes se vuelven más grandes. El ejercicio hace que el pecho esté más recto. Entonces, ¿cuáles son algunas recetas para agrandar los senos? ¿Cuáles son algunos ejercicios que pueden agrandar los senos?

1. Receta para aumentar los senos

La sopa de papaya y maíz nutre, regula y realza el tamaño de la copa del pecho

Aunque la papaya verde y la leche son un aumento de senos muy común sopa dulce, su aumento de pecho Mucho menos eficaz que una sopa caliente hecha de papaya verde, maíz dulce y soja. Esta sopa caliente elaborada con papaya verde, maíz dulce y soja es rica en enzima de papaya, proteína de soja, lecitina de soja y celulosa de maíz. Además, estas sustancias son muy efectivas para promover el crecimiento y desarrollo de los senos. También pueden complementar los nutrientes metabólicos del cuerpo y son muy útiles para mejorar el cuerpo.

Método:

1. Remojar la soja en agua tibia y reservar, quitar las semillas, pelar y cortar la papaya verde en trozos, lavar y cortar el maíz dulce en trozos;

2. Ponga la soja en una olla, agregue agua y cocine a fuego alto hasta que esté suave;

3. Luego agregue el maíz, la papaya verde y la soja y cocine hasta que esté cocida.

Si insistes en beber sopa de papaya y maíz durante una semana tendrás efectos inesperados.

Papaya y castañas de agua para aumentar el tamaño de copa

Papaya y castañas de agua es una receta muy novedosa para aumentar los senos Siempre he oído hablar del vino fermentado para aumentar los senos. La receta de ampliación no se puede ignorar. Es muy eficaz.

Elaboración:

1. Pelar y despepitar la papaya, cortarla en trozos, pelar la piel de las castañas de agua y cortarla en dados. Cuando la sartén esté caliente, vierte las castañas de agua cortadas en cubitos y sofríe durante un minuto;

3. Vierte los cubos de papaya y sofríe hasta que espese la sopa.

La sopa de cordero es más eficaz para las mujeres embarazadas

La sopa de cordero contiene proteínas, grasas, hidratos de carbono, vitamina Bl, vitamina B2, niacina, calcio, fósforo, hierro, etc. Es de naturaleza cálida y sabe primero, calienta el medio y disipa el frío, resuelve el estancamiento, fortalece las glándulas y repone el qi, calienta y nutre el yang del riñón y tiene ciertos efectos en el tratamiento de la fatiga, la pérdida de peso y la insuficiencia de la lactancia.

Elaboración:

1. Pelar el cordero, quitarle la grasa y la fascia, lavarlo y cortarlo en rodajas o desmenuzado.

2. Ponga todo el cordero, la rehmannia glutinosa seca, Guishen, Sichuan Duan, Achyranthes bidentata y Shangbeimao en la olla, agregue agua y cocine a fuego alto durante unas 10 horas, tome el jugo espeso y retire. el residuo y dejar la carne, luego agregar miel normal y hervir hasta que parezca maltosa, luego estará lista para comer.

Resumen del editor: ¿El hecho de que el editor comparta buenas noticias para las bellezas con senos pequeños? Comer productos para agrandar los senos es conveniente y saludable. Comer más de estos alimentos a diario será beneficioso sin ningún daño. No solo puede hacer que sus senos sean elásticos y regordetes, sino que también puede hacer que su piel sea más clara y suave. MM, mueve la boca y mejora la salud de tu busto.

2. Ejercicio de yoga para agrandar los senos

1. La primera postura: codos paralelos

Al realizar este movimiento, el círculo debe dibujarse con un rango mayor. de movimiento. Cuanto más grande sea, mayor será el rango de movimiento, lo que puede ayudar a fortalecer el pecho y ayudar a adelgazar los brazos.

Paso 1: Doble las manos a 90 grados y ábralas, levante los codos para equilibrarlos con el pecho y las palmas hacia afuera.

Paso 2: Dibuja un círculo hacia atrás con el codo, repite 10 veces.

2. Paso 2: Eleva el pecho con los codos

Este conjunto de movimientos puede ayudar a levantar el pecho y fortalecer la línea del pecho. Tenga en cuenta que cuando retire las manos, debe intentar tocar los hombros, así el efecto será mejor.

Paso 1: Doble el codo derecho y colóquelo detrás de la oreja, y doble la mano izquierda y colóquela sobre el hombro. Inhala, levanta el codo derecho lo más alto posible y mantén la acción durante 10 segundos.

Paso 2: Doble el codo izquierdo y colóquelo detrás de la oreja, y doble la mano derecha y colóquela sobre el hombro. Inhala, levanta el codo izquierdo lo más alto posible y repite la acción 10 veces en cada lado.

3. Postura 3: Juntar las manos a izquierda y derecha

Este conjunto de movimientos puede fortalecer el pecho y reducir la grasa de los brazos. Preste atención al uso de la fuerza al apretar las palmas hacia adentro y a mantener los codos en equilibrio con el pecho al girar hacia la izquierda y hacia la derecha.

Paso 1: Ponte de pie, junta las palmas de las manos, eleva los codos hacia el pecho e inhala primero.

Paso 2: Exhala lentamente, mantén la parte superior del cuerpo quieta, aprieta las palmas hacia adentro, mueve las manos hacia la izquierda tanto como sea posible, permanece ahí unos 10 segundos y vuelve a la posición original.

Paso 3: Inhala de nuevo, luego exhala, mueve las manos hacia la derecha tanto como puedas y mantén la posición durante unos 10 segundos.

1 vez por ambos lados, repetir la acción 10 veces.

4. Postura 4: Estiramiento y fortalecimiento del pecho

Este conjunto de movimientos puede fortalecer el pecho. Ten en cuenta que las manos deben estar rectas y no dobladas.

Paso 1: Párese derecho, cierre los puños con ambas manos, levante los codos hacia el pecho, formando un ángulo de 90 grados con el pecho, e inhale.

Paso 2: Exhala lentamente, empuja las manos hacia adelante, usa el pecho lo más fuerte posible y repite la acción unas 10 veces.

5. Postura 5: Juntando los codos

Este conjunto de movimientos puede mejorar la expansión hacia afuera del pecho y hacer que el pecho esté más fuerte y firme.

Paso 1: Abre las manos, dobla los codos a 90 grados e inhala primero.

Paso 2: Exhala lentamente, empuja los codos hacia la mitad hasta que los codos estén completamente alineados, mantente unos 10 segundos y luego relájate, repite la acción 10 veces.