¿Puedo beber té de hierbas por la noche?

Es mejor no beber infusiones de hierbas por la noche. El té de hierbas es un tipo de medicina herbaria china con propiedades para el resfriado que puede disipar el calor en el cuerpo humano para eliminar el calor del verano en el cuerpo humano o tratar el dolor de garganta causado por la sequedad en invierno.

La infusión de hierbas tiene un efecto diurético. Beber té de hierbas antes de acostarse puede provocar un estado de excitación similar al que se experimenta después de beber un té fuerte, lo que dificulta conciliar el sueño. Además, beber demasiado té de hierbas antes de acostarse hará que te levantes con más frecuencia por la noche, lo que afectará la calidad de tu sueño. Por lo tanto, generalmente no es aconsejable beber infusiones antes de acostarse.

Datos ampliados:

Según las diferentes funciones de las infusiones, las infusiones se pueden dividir en cuatro categorías.

1. El té desintoxicante y depurador del calor es principalmente adecuado para personas con calor interno o calor interno severo. Los materiales medicinales representativos incluyen madreselva, crisantemo, gardenia, Scutellaria baicalensis, etc. Apto para beber en primavera, verano y otoño.

En segundo lugar, el té Ganjie trata principalmente el viento-calor exógeno, los resfriados y la gripe estacional. El material medicinal representativo es la raíz de isatis, que se vendía a un precio altísimo durante el período del SARS. Este té es apto para beber en todas las estaciones.

3. Recordatorio especial para el té hidratante y depurador del calor. Esta infusión de hierbas es especialmente adecuada para beber en otoño y tiene un buen efecto medicinal sobre la sequedad de boca y la tos. Los materiales medicinales representativos incluyen Adenophora japonicus, Polygonatum odoratum, Longleaf, trigo de invierno y Tremella fuciformis.

4. El té que elimina el calor y la humedad es para Huang Chi y otras personas que sufren de mucha humedad, calor y mal aliento. Los materiales medicinales representativos incluyen madreselva, crisantemo, ajenjo, smilax, etc., que son aptos para beber en verano.

Materiales de referencia:

Enciclopedia Baidu-Té de hierbas