¿Qué debo hacer si durante el confinamiento se me resfrían las piernas?

Durante el periodo de confinamiento las medidas para mantener el calor no se hicieron bien. ¿Qué debo hacer si se me enfrían las piernas? Los siguientes métodos pueden ayudarle a aliviar las molestias.

1 Mantente abrigado

Usa ropa y calcetines gruesos, y utiliza calentadores para bebés, mantas eléctricas y otras medidas de aislamiento térmico para evitar volver a resfriarte.

2 Ejercicio

Haz algún ejercicio ligero, como caminar, yoga, etc., para favorecer la circulación sanguínea y aliviar las molestias en las piernas.

3 Masajes

Masajea suavemente las piernas para aliviar la fatiga y el dolor muscular y calmar el cuerpo y la mente.

4 Acondicionamiento de la Medicina Tradicional China

Pruebe la medicina china como la Decocción de Guizhi y la Decocción de Siwu para mejorar la circulación sanguínea y aliviar las molestias en las piernas.

5 Presta atención a tu dieta

Consume más alimentos ricos en vitamina C y vitamina E, como naranjas, verduras, frutos secos, etc., para potenciar la inmunidad y aliviar las molestias en las piernas.