¿Puedo tomar té adelgazante durante la menstruación? ¿Qué tipo de té puedes beber para regular el flujo menstrual?
¿Qué tipo de té puedes beber para regular el flujo menstrual?
Té de Doble Flor
Ingredientes: 5 gramos de cártamo, 3-4 flores de amaranto.
Método: 1. Lavar el cártamo y el amaranto.
2. Ponga el cártamo y el amaranto en la tetera, agregue la cantidad adecuada de agua hirviendo y deje reposar durante unos 5 minutos.
3. Después de que los pétalos se estiren y las sustancias efectivas se disuelvan por completo, puedes filtrar la sopa de té y beberla.
Eficacia: Qianrihong tiene los efectos de limpiar el hígado y mejorar la vista, reducir la hinchazón y disipar los nudos, activar la circulación sanguínea y promover la menstruación y embellecer la piel. La medicina popular china lo usa para tratar la menstruación irregular. El cártamo puede promover la circulación sanguínea y estimular la menstruación, eliminar la estasis sanguínea y aumentar el flujo menstrual.
Té de semilla de melocotón y cártamo de Ucommia
Ingredientes: 10g de Eucommia ulmoides, 5g de semilla de melocotón y 5g de cártamo.
Métodos: 1. Eucommia ulmoides. Lavar las semillas de melocotón y el cártamo, escurrirlas, triturar las semillas de melocotón y dejarlas en remojo en agua durante unos 30 minutos.
2. Vierta todos los materiales medicinales en la olla junto con agua, hierva primero a fuego alto, luego a fuego lento, durante unos 15 minutos.
3. Cuela la sopa y bébela.
Eficacia: Eucommia ulmoides puede nutrir el hígado y los riñones, la semilla de melocotón puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, el cártamo puede activar la circulación sanguínea y estimular la menstruación, eliminar la estasis sanguínea y aliviar el dolor. Este té tiene muy buenos efectos para promover la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y regular la menstruación.
Té de piel de mandarina, Poria y Atractylodes
Ingredientes: 6 gramos de piel de mandarina, 6 gramos de Poria y 5 gramos de Atractylodes.
Elaboración: 1. Lavar y escurrir la piel de mandarina, la poria y los atractylodes.
2. Vierta una cantidad adecuada de agua en la olla, hierva a fuego alto, agregue la poria y los atractylodes y cocine por unos 10 minutos, luego agregue la cáscara de mandarina y cocine por unos 5 minutos.
3. Cuela la sopa y bébela.
Eficacia: Poria cocos favorece la retención de agua, la cáscara de mandarina regula el qi y fortalece el bazo, y atractylodes elimina la humedad y fortalece el bazo. Este té se utiliza para regular la oligomenorrea causada por la obstrucción de la flema y la humedad y la mala sangre menstrual.
Té Bannanxing Cyperus cyperus
Ingredientes: 5g Dannanxing, 6g Cyperus cyperus.
Método: 1. Lavar y escurrir Cyperus rotundus y Dannanxing. Remojar en agua limpia durante unos 30 minutos.
2. Vierta Dannanxing, Cyperus cyperus y agua en la olla, hierva primero a fuego alto, luego a fuego lento, durante unos 10 minutos.
3. Cuela la sopa y bébela.
Eficacia: Dannanxing elimina el calor y resuelve las flemas, calma el viento y calma las convulsiones, regula la menstruación y alivia el dolor con Cyperus cyperus. Puede usarse para síntomas como flujo menstrual bajo y tez pálida causada por la sangre menstrual.
¿Cuáles son los tabúes dietéticos para la menstruación irregular?
1. No comer alimentos picantes, como jengibre, vino, pimienta, etc.
2. Evite los alimentos grasos. Los pacientes con esta enfermedad suelen ir acompañados de pérdida de apetito o indigestión. La dieta debe ser fácil de digerir, apetitosa y tonificante para el bazo, y no debe dañar el estómago.
3. Evite los alimentos crudos y fríos. Los alimentos crudos y fríos incluyen: cangrejos, caracolas, mejillones, pepinos, lechuga, sandía, bebidas heladas, etc.
4. Prevenir dietas excesivas, dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol. Preste atención a su dieta, coma más carnes magras, cereales, verduras de hojas verde oscuro y alimentos ricos en calcio, y haga más ejercicio para mejorar su condición física.
5. Beba menos refrescos. Muchas mujeres a las que les gusta beber bebidas carbonatadas experimentarán fatiga y falta de energía durante la menstruación. Además, beber demasiado refresco neutralizará el bicarbonato de sodio en el refresco y el jugo gástrico, reducirá la capacidad digestiva y el efecto bactericida del ácido gástrico y afectará el apetito.
6. Las mujeres deben evitar los alimentos salados antes de la menstruación. Debido a que los alimentos demasiado salados aumentarán el almacenamiento de sal y agua en el cuerpo, la progesterona aumentará antes de la menstruación, lo que hará que sea más probable que se produzcan edemas y dolores de cabeza. Si empiezas a comer alimentos bajos en sal 10 días antes de la menstruación, los síntomas anteriores no aparecerán.