Los ejercicios fitness de verano más adecuados para los 12 signos del zodíaco.
Los deportes más adecuados para los signos de fuego (Aries, Leo, Sagitario): surf, navegación, esquí acuático. Las personas con signos de fuego se excitan fácilmente y les gusta disfrutar de la sensación sexual del ejercicio. Para ellos son más adecuados el surf, la navegación y el esquí acuático. Este tipo de ejercicio tiene las características de "armonía entre el hombre y la naturaleza", que no solo puede hacer que las personas se integren rápidamente en la naturaleza y disfruten del frescor, sino que también pueden hacer que las personas se sientan satisfechas y felices rápidamente. Advertencia: Aunque este deporte es divertido, también es peligroso. ¡Así que asegúrese de prestar atención a la seguridad, no haga acciones demasiado extremas y aprenda a protegerse!
Los ejercicios más adecuados para los signos de tierra (Tauro, Virgo, Capricornio): yoga, Tai Chi, danza aeróbica. Los signos de tierra son introvertidos y tranquilos, y se muestran reacios a salir en verano. que se puede practicar en casa. Apto para ellos. El yoga, el Tai Chi y la danza aeróbica no sólo pueden suavizar las curvas de su cuerpo, sino también calmar su mente y mejorar la capacidad de su cuerpo para resistir el calor. Recordatorio: Lo mejor es practicar estos ejercicios durante mucho tiempo, combinados con algunas comidas vegetarianas ligeras, para ayudar a eliminar toxinas del cuerpo y conseguir perder peso.
Los deportes más adecuados para los signos de viento (Géminis, Libra, Acuario): bádminton, tenis de mesa, baloncesto. Las personas con signos de aire son vivaces, vivaces y aptas para actividades en equipo. ¡Invitemos a un grupo de amigos a jugar unos juegos de pelota durante el fin de semana! La participación regular en bádminton, tenis de mesa, baloncesto y otras actividades no sólo puede mejorar la amistad entre amigos, sino también fortalecer las habilidades de trabajo en equipo. Recordatorio: dado que los deportes de pelota consumen mucha energía, es mejor elegir un gimnasio con un lugar más grande y una circulación de aire relativamente buena para evitar un golpe de calor.
Los deportes más adecuados para los signos de agua (Cáncer, Escorpio, Piscis): natación, bicicleta y caminar. Las personas con signos de agua valoran el sentimiento y el pensamiento adecuados al movimiento. Caminar puede mejorar tu condición física y equilibrar tu mente. La natación y el ciclismo no sólo pueden ejercitar la capacidad de equilibrio de las personas y fortalecer los músculos, sino también quemar el exceso de grasa en el cuerpo y adelgazar el cuerpo. Recordatorio: realice una caminata de 45 minutos después de una comida para ayudar a la digestión y la relajación. Además, no se debe beber demasiada agua después del ejercicio para evitar que el cuerpo pierda minerales y energía demasiado rápido.
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