No sólo es perjudicial para el bebé, sino que también es perjudicial para la recuperación de la madre. ¿Qué alimentos deberías intentar no comer durante el confinamiento?

En general, las madres posparto se abstendrán de comer al azar durante el período de encierro, y durante el período de encierro, sus familias o los ancianos en Yueyue organizan sus comidas diarias. a las características dietéticas de las madres posparto.

Mi madre me cuidó cuando estaba de parto. La comida de confinamiento que ella preparó para mí fue muy simple, básicamente preparada de acuerdo con nuestras costumbres locales de confinamiento, como fideos, azucenas, huevos, zanahorias, sopa de panceta de cerdo, sopa de cordero, sopa de paloma, sopa de pollo, etc.

No como mucha fruta, porque estoy confinado en junio, 165438 en octubre, el clima es frío y las frutas están frías. En las últimas dos semanas, a petición mía, mi madre a menudo corta frutas en cubitos y las cuece al vapor o las hierve para que yo las coma.

¿Qué alimentos deberías intentar no comer durante el confinamiento? 1. Gran sopa tónica

Recomendación: Procura no beber o beber menos.

Está bien tomar sopa nutritiva después del parto, porque las mujeres necesitan más energía para recuperarse y amamantar, pero ¿no es adecuado? ¿Tai Po? El ginseng, la cornamenta de terciopelo, la Codonopsis pilosula y otras hierbas medicinales que nutren la sangre y el Qi no se pueden cocinar para que las mujeres embarazadas las beban todos los días, especialmente en las dos primeras semanas después del parto. ¿Deficiencia o no? Con el tiempo provoca estreñimiento o loquios sucios.

2. Gallina

Recomendación: Las madres en período de lactancia no deben comerlo.

Las gallinas tienen un alto valor nutricional y son de fácil digestión. Las madres que no planean amamantar exclusivamente pueden comer más gallinas.

Sin embargo, las madres que planean amamantar no pueden comer gallinas ni beber sopa de gallina, porque las gallinas contienen estrógeno, que inhibirá la secreción de leche materna, lo que resultará en una reducción de la secreción de leche en las nuevas madres.

Por el contrario, los gallos contienen hormonas masculinas que pueden favorecer la secreción de leche. Si es necesario, pueden comer más y guisarlo en sopa.

3. Ají

Recomendación: No comerlo.

A la gente en algunos lugares le gusta comer comida picante, e incluso comerán algunos chiles durante el confinamiento. De hecho, la comida picante, como la comida picante, puede irritar las heridas (incisiones de cesárea, incisiones laterales, heridas laceradas), lo que no solo dificulta la curación de las heridas, sino que también estimula la pigmentación, lo que hace que las heridas a menudo piquen y piquen.

4. Frutos secos

Recomendación: No ingerir ni comer correctamente.

Aunque los frutos secos pueden ayudar a las madres primerizas a reponer su cerebro, no deben consumirse durante el periodo de confinamiento porque se perderá una gran cantidad de calcio tras el parto y los dientes se aflojarán fácilmente. Luego, las nuevas madres comerán nueces o morderán alimentos duros durante el parto, lo que dañará los dientes.

Si realmente quieres comerlo, puedes hacer gachas o triturar un poco y comerlo, lo que puede evitar en gran medida la situación anterior.

5. Té

Sugerencia: Procura no beberlo.

A algunas madres les gusta especialmente beber té, incluso durante el embarazo, pero procuran no beberlo durante el parto.

Porque beber demasiado té hará que la nueva madre tenga energía y le resulte difícil conciliar el sueño, acortando así el tiempo de sueño y provocando que la nueva madre tenga un mal descanso.

Además, si tu bebé bebe leche materna, la cafeína del té también entrará al cuerpo del bebé con la leche materna, lo que tendrá un efecto adverso en el desarrollo neurológico del bebé.

6. GMS

Recomendación: Procurar no comerlo o comer menos.

El componente principal del glutamato monosódico es el glutamato de sodio, que se convertirá en piroglutamato de sodio durante la cocción a alta temperatura. Si la nueva madre todavía está amamantando, se debe controlar la ingesta de glutamato monosódico durante al menos tres meses, y tratar de no ingerirlo o comer menos.

Debido a que el glutamato de sodio en el glutamato monosódico se combinará con el zinc en el cuerpo y lo convertirá en ácido glutámico que el cuerpo no puede aceptar una vez que ingresa al cuerpo del bebé a través de la leche materna, puede causar fácilmente anorexia y retraso mental. , deficiencia de zinc y otros fenómenos.

¿Qué alimentos se deben consumir durante el confinamiento? Como se mencionó anteriormente, se debe comer menos comida durante el confinamiento, entonces, ¿qué alimentos son adecuados para comer más?

1. Alimentos que enriquecen la sangre

Es inevitable que las nuevas madres pierdan sangre durante el parto. Deben prestar atención a reponer completamente la sangre y comer más alimentos ricos en hierro, como. carnes magras, hígado de animal, espinacas, etc.

Al mismo tiempo, puede consumir algunos alimentos ricos en vitamina C. La VC puede favorecer la absorción de hierro en el organismo.

2. Alimentos que complementan el calcio

El calcio es un factor importante para promover el desarrollo óseo y ayudar al crecimiento de los dientes, por lo que las nuevas madres deben consumir más alimentos ricos en calcio, como leche y soja. productos, huevos, pescado, etc. , y también aumenta el contenido de calcio en la leche, permitiendo que los huesos y dientes del bebé se desarrollen mejor.

3. Los alimentos ricos en vitaminas

Las vitaminas ricas y el complejo B pueden favorecer la secreción de leche, enriquecer la leche de la nueva madre y también permitir que el bebé coma de forma más saludable, para que las nuevas madres puedan hacerlo. comer algunos cereales integrales, frutas y verduras de forma adecuada durante el confinamiento.

4. Alimentos para ayudar a la digestión

Los órganos del cuerpo de la nueva madre aún no se han recuperado del todo. Para no aumentar la carga sobre el estómago, conviene comer más alimentos que favorezcan la digestión, como manzanas, tomates, rábanos, etc., durante el confinamiento. , promoviendo así mejor la recuperación física de las nuevas madres después del parto.

Escribe al final:

Los alimentos ingeridos durante el parto no sólo son los encargados de proporcionar nutrición a la nueva mamá, sino también la principal fuente de nutrición del bebé. Por lo tanto, la dieta de la nueva madre debe ser nutricionalmente equilibrada, con comidas pequeñas y frecuentes y líquidos adecuados. Evite o coma menos alimentos que le afecten a usted y a su bebé.

Esta es la respuesta a esta pregunta. Espero que esto ayude. ¡Los mejores deseos!

Ma Jing dijo: Comparte conocimientos profesionales y prácticos sobre la madre y el bebé, sigue a @ayayayayayayaya, ¿mejoras? ¿Madre Li? , aprende más conocimientos.