Consideraciones dietéticas durante el parto
Comida ligera
Durante el periodo de confinamiento, intenta elegir alimentos ligeros y suaves, como arroz, fideos, sopa de huevo, gachas de arroz, etc. También se deben evitar los chiles, los puerros y el vino. Esto favorece la recuperación del cuerpo y no afectará la calidad de la lactancia materna.
Alimentos fáciles de digerir
El periodo de confinamiento es un periodo especial. La dieta no sólo debe ser nutritiva, sino también fácil de digerir. Aumente gradualmente su ingesta de alimentos y controle su alimento básico diario a unos 500 gramos, con carne, pescado, huevos, productos de soja, leche de soja y leche para que sus comidas de confinamiento sean deliciosas y nutritivas.
Evita los alimentos picantes y picantes, como el ajo.
Presta especial atención a los alimentos picantes y picantes como el ajo. Comer ajo puede provocar calor interno, llagas en la boca, estreñimiento e incluso hemorroides. Si quieres alimentar a tu bebé en este momento, debes prestar más atención. Porque la alimentación de la madre afectará directamente a la salud del bebé.