Sopa dulce instantánea saludable baja en calorías de primavera

La siguiente es una sopa dulce instantánea saludable y baja en calorías adecuada para la primavera:

Ingredientes:

*Cacahuetes rojos: 60g

*Floretes de azúcar 0 calorías Azúcar: 15g

*Dátiles rojos: 60g

*Avena cocida: 10g

Pasos prácticos:

1.

2. Lavar los dátiles rojos y los cacahuetes, remojar los dátiles rojos en agua durante 20 minutos y remojar los cacahuetes en agua durante 1 hora.

3. Llevar a ebullición la olla de sopa, añadir el maní y cocinar.

4. Después de que hierva el fuego, baja a fuego lento y cocina. La sopa se irá poniendo roja lentamente y los cacahuetes se irán cocinando hasta que aumenten de tamaño.

5. Añade los dátiles rojos y continúa cocinando hasta que estén suaves y satisfactorios.

6. Añade los cereales cocidos para espesar ligeramente la sopa.

7. Cocine durante otros 3-5 minutos y apague el fuego.

8. Ponlo en un bol y añade 0 calorías de azúcar mientras esté caliente.

Esta sopa dulce tiene el efecto de calentar el estómago y el cuerpo, y utiliza 0 calorías de azúcar baja en calorías, lo que no supondrá una carga para el organismo. Al mismo tiempo, los dátiles rojos, los cacahuetes, la avena y otros ingredientes también tienen efectos saludables y son aptos para beber en primavera.