Puedes comer plátanos este mes.

Puedes comer plátanos durante el confinamiento. Los plátanos son dulces y fríos. Tiene el efecto de eliminar el calor y humedecer los intestinos. Comer plátanos después del parto puede hacer que las personas se sientan cómodas y tranquilas, tener un efecto hipnótico e incluso reducir el dolor. Los plátanos contienen mucha fibra y hierro, que tienen el efecto de laxante y reponedor de la sangre. Puede prevenir eficazmente el estreñimiento causado por pasar mucho tiempo en cama y por una mala motilidad gastrointestinal. Sin embargo, debido a su carácter frío, no es recomendable comer más cada día. Se recomienda remojar en agua caliente antes de su consumo.

Beneficios de comer plátanos

1. Tratamiento de la hipertensión arterial: Los pacientes con hipertensión arterial y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares suelen tener más sodio y menos potasio, y los plátanos son ricos en potasio. iones. Los iones de potasio pueden inhibir que los iones de sodio contraigan los vasos sanguíneos y dañen el sistema cardiovascular. Comer plátanos puede mantener el equilibrio de sodio y potasio y el equilibrio ácido-base en el cuerpo, normalizar la función neuromuscular y coordinar la contracción del miocardio. Por tanto, comer de 3 a 5 plátanos al día es beneficioso para pacientes con hipertensión y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

2. Prevención y tratamiento de la úlcera gástrica: Los pacientes con úlcera gastrointestinal suelen tomar fenilbutazona, lo que suele provocar hemorragia gástrica. Los plátanos contienen una sustancia química que puede prevenir las úlceras gástricas. Puede estimular el crecimiento y la reproducción de las células de la mucosa gástrica y producir más mucosa para proteger el estómago.

3. Resaca: beber 60 gramos de cáscara de plátano con agua hervida para despejar la cabeza. Recordatorio especial: los pacientes con plátanos resfriados, deficiencia de bazo y estómago, dolor de estómago y diarrea deben consumir menos. Los plátanos contienen grandes cantidades de magnesio. Comer más aumentará el contenido de magnesio en la sangre, inhibirá el sistema cardiovascular humano y provocará parálisis muscular, somnolencia y fatiga evidentes. Los médicos creen que los conductores no deberían comer plátanos con el estómago vacío.

4. Pierde peso: debido a que los plátanos tienen un alto contenido de almidón, son fáciles de llenar. El almidón tarda un tiempo en convertirse en azúcar en el cuerpo, por lo que no producirá demasiada energía (. alimentos energéticos) acumulación. Desde esta perspectiva, los plátanos pueden utilizarse como la primera opción para perder peso.

5. Manchas: Método de mascarilla de plátano: Mezclar medio plátano, puré y la cantidad adecuada de leche hasta obtener una pasta y aplicarla en el rostro. Déjelo actuar durante 15 a 20 minutos antes de lavar. Puede refrescar y lubricar la piel, eliminar el acné de la cara y atenuar las pecas.

6. Tratamiento de la tos: Para la tos por calor pulmonar, guisar de 1 a 2 plátanos y azúcar de roca. 65438+ 0~2 veces al día durante varios días, el efecto es bueno.

7. Tratar la depresión: Los plátanos contienen una sustancia que puede ayudar al cerebro humano a producir 6-hidroxitriptamina. Comer más hace que la gente se sienta feliz, vivaz y alegre. Los pacientes que sufren de depresión normalmente pueden comer más plátanos para reducir su depresión, de modo que su pesimismo, decepción y hastío del mundo se disipen gradualmente.