Cómo nutrir los pulmones en primavera

La temperatura cambia mucho en primavera y la contaminación del aire es grave. Nuestro sistema respiratorio es la parte más vulnerable del cuerpo a las lesiones. Por eso, nutrir los pulmones en primavera es muy importante para la salud. Se dice que los suplementos medicinales no son tan buenos como los suplementos dietéticos. Para nutrir los pulmones en primavera, también se pueden utilizar suplementos dietéticos con habilidad.

Gachas de almendras: muele 10 g de almendras dulces peladas hasta obtener un puré, añade 50 g de arroz japónica lavado, hierve con la cantidad adecuada de agua y luego deja hervir a fuego lento. Debe tomarse caliente, dos veces al día, en el desayuno y en la cena, y tiene el efecto de aliviar la tos y el asma. Las personas sanas también pueden consumirlo regularmente para mantenerse en forma y prevenir enfermedades.

Beber una zanahoria, lavarla y picarla, agregar la cantidad adecuada de fragmentos de maltosa para marinar, dejarla de 3 a 4 horas, tomar jarabe de rábano después de las comidas, que tiene el efecto de aliviar la tos y reducir la flema; o corte el rábano en trozos o córtelo en rodajas, 100 ~ 150 g cada vez, agregue agua y cocine, luego agregue la cantidad adecuada de azúcar de roca y cómelo todo de una vez.

Para la pasta de almendras, Sydney y ñame, tome 10 g de almendras, 1 g de Sydney, la cantidad adecuada de ñame, la cantidad adecuada de harina de arroz y la cantidad adecuada de azúcar. Remojar las almendras en agua hirviendo, pelarlas y lavarlas; pelar las peras, lavarlas y cortar la carne en cubos. Luego ponga las partículas de almendra y pera en una licuadora y mezcle hasta obtener un puré. Mezcle la pasta de almendras, la pasta de pera, el ñame, la harina de arroz, el azúcar blanca y la cantidad adecuada de agua, vierta en una olla con agua hirviendo (aproximadamente 100 ml de agua hirviendo), revuelva continuamente y cocine. Coma con moderación.