¿Qué debo comer para el estreñimiento durante el confinamiento?
Hospital Popular 3A de la Universidad de Pekín
Análisis de la condición: las mujeres son propensas al estreñimiento en el segundo mes, por lo que deben comer más verduras y frutas frescas, realizar relativamente pocas actividades posparto y permanecer en Acostarse más y complementar con una dieta rica en proteínas, la madre suda mucho, lo que fácilmente puede provocar estreñimiento. En primer lugar, la actividad adecuada no es fácil. El reposo en cama prolongado puede acelerar la peristalsis intestinal y promover el vaciado intestinal. En segundo lugar, beba más agua y coma más verduras y frutas frescas, especialmente verduras con fibra cruda, plátanos, kiwis y otras frutas. Al mismo tiempo, recomendamos beber un vaso de agua hervida y luego un vaso de agua con melaza por la mañana para ayudar a aliviar el estreñimiento.