Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Alguna vez has oído hablar de las pastillas verdes para bajar de peso?
¿Alguna vez has oído hablar de las pastillas verdes para bajar de peso?
No
Pero perder peso se trata de controlar el apetito.
Y comida.
1
Simplemente come más frutas.
2
Simplemente come menos verduras salteadas.
Tres
Come más verduras
No comas alimentos grasosos. Si hace esto, coma algo que no sea comida grasosa.
Come carne según tu propio peso.
1
Pesa 123 kg, así que come 20 trozos de carne rápidos.
2 Grasa por peso
1 Si te apetece más la comida grasosa, lo mejor es comer un poco de carne.
Un huevo por la mañana
Un trozo de pan
Un vaso de leche
Si no, bebe zumo.
O leche de soja
Tendrá algo de nutrición.
Tomate
Col china
Zanahoria
Zanahoria pequeña
Col china
Acabo de perder 30 libras.
Los tuve hace mucho tiempo.
Come bien por la mañana
Come bollos al vapor al mediodía.
Comer menos por la noche