Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Alguna vez has oído hablar de las pastillas verdes para bajar de peso?

¿Alguna vez has oído hablar de las pastillas verdes para bajar de peso?

No

Pero perder peso se trata de controlar el apetito.

Y comida.

1

Simplemente come más frutas.

2

Simplemente come menos verduras salteadas.

Tres

Come más verduras

No comas alimentos grasosos. Si hace esto, coma algo que no sea comida grasosa.

Come carne según tu propio peso.

1

Pesa 123 kg, así que come 20 trozos de carne rápidos.

2 Grasa por peso

1 Si te apetece más la comida grasosa, lo mejor es comer un poco de carne.

Un huevo por la mañana

Un trozo de pan

Un vaso de leche

Si no, bebe zumo.

O leche de soja

Tendrá algo de nutrición.

Tomate

Col china

Zanahoria

Zanahoria pequeña

Col china

Acabo de perder 30 libras.

Los tuve hace mucho tiempo.

Come bien por la mañana

Come bollos al vapor al mediodía.

Comer menos por la noche