Precauciones al tomar el sol en recién nacidos
Luz solar directa
Al tomar el sol, el sol debe contactar directamente con la piel. Tomar el sol a través de un cristal o usar ropa reducirá el efecto de los rayos ultravioleta en más de un 30%.
No es adecuado tomar el sol en ayunas.
No es recomendable tomar el sol en ayunas dentro de 1 hora después del desayuno.
No apto para tomar el sol
Los bebés con raquitismo o aquellos que nunca han tomado aceite de hígado de bacalao o comprimidos de calcio no son aptos para tomar el sol. Debes tomar preparados de vitamina D durante un tiempo antes de exponerte a la luz solar.
Fotodaño
Tomar el sol en ocasiones puede provocar dermatitis solar. Debido a la piel seca, la irritación del polen y otros motivos, los bebés desarrollarán síntomas como eritema, pápulas y descamación local después de tomar el sol. Comer mostaza, verdolaga, malan, higos y otros alimentos, y exponerse al sol también puede provocar sarpullido por medicamentos fotosensibles o dermatitis solar.
Protege los ojos
Cuando tu bebé esté al sol, puedes usar gafas pequeñas para proteger sus ojos, o puedes tumbarte al sol y cubrirle la cabeza con una pequeña sombrilla para protege tus ojos. No exponga a su bebé al sol durante mucho tiempo, ya que esto puede quemar fácilmente la piel de su bebé y causar consecuencias adversas.
Aumentar progresivamente el tiempo de exposición solar
Los baños de sol del bebé se pueden aumentar progresivamente a partir de los primeros 5-10 minutos, y cada baño de sol no debe superar los 30 minutos. Los baños de sol deben tomarse todos los días y mantenerse durante mucho tiempo, para desempeñar un buen papel en el estado físico y la prevención de enfermedades.
Beneficios de tomar el sol
Tomar el sol puede ayudar a las personas a obtener vitamina D, que también es la principal fuente de vitamina D. Tomar el sol también puede mejorar la función inmune del cuerpo y aumentar la actividad de los fagocitos. La luz del sol también tiene un cierto efecto mediador en el ritmo de vida y la psicología de las personas. Tomar el sol puede promover la circulación sanguínea, mejorar el metabolismo y regular el sistema nervioso central, haciendo que las personas se sientan relajadas y cómodas.