Precauciones al tomar el sol en recién nacidos

Con la luz del sol, la tierra se llena de vida. Pasar tiempo al aire libre bajo el sol es fantástico para nuestra salud. A continuación, recopilé algunas precauciones para que los recién nacidos tomen el sol. Espero que te guste.

Luz solar directa

Al tomar el sol, el sol debe contactar directamente con la piel. Tomar el sol a través de un cristal o usar ropa reducirá el efecto de los rayos ultravioleta en más de un 30%.

No es adecuado tomar el sol en ayunas.

No es recomendable tomar el sol en ayunas dentro de 1 hora después del desayuno.

No apto para tomar el sol

Los bebés con raquitismo o aquellos que nunca han tomado aceite de hígado de bacalao o comprimidos de calcio no son aptos para tomar el sol. Debes tomar preparados de vitamina D durante un tiempo antes de exponerte a la luz solar.

Fotodaño

Tomar el sol en ocasiones puede provocar dermatitis solar. Debido a la piel seca, la irritación del polen y otros motivos, los bebés desarrollarán síntomas como eritema, pápulas y descamación local después de tomar el sol. Comer mostaza, verdolaga, malan, higos y otros alimentos, y exponerse al sol también puede provocar sarpullido por medicamentos fotosensibles o dermatitis solar.

Protege los ojos

Cuando tu bebé esté al sol, puedes usar gafas pequeñas para proteger sus ojos, o puedes tumbarte al sol y cubrirle la cabeza con una pequeña sombrilla para protege tus ojos. No exponga a su bebé al sol durante mucho tiempo, ya que esto puede quemar fácilmente la piel de su bebé y causar consecuencias adversas.

Aumentar progresivamente el tiempo de exposición solar

Los baños de sol del bebé se pueden aumentar progresivamente a partir de los primeros 5-10 minutos, y cada baño de sol no debe superar los 30 minutos. Los baños de sol deben tomarse todos los días y mantenerse durante mucho tiempo, para desempeñar un buen papel en el estado físico y la prevención de enfermedades.

Beneficios de tomar el sol

Tomar el sol puede ayudar a las personas a obtener vitamina D, que también es la principal fuente de vitamina D. Tomar el sol también puede mejorar la función inmune del cuerpo y aumentar la actividad de los fagocitos. La luz del sol también tiene un cierto efecto mediador en el ritmo de vida y la psicología de las personas. Tomar el sol puede promover la circulación sanguínea, mejorar el metabolismo y regular el sistema nervioso central, haciendo que las personas se sientan relajadas y cómodas.