Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - El código del Tai Chi Estilo Yang 85. Aquí hay una introducción completa a la contraseña de la mudanza. Ven y echa un vistazo.

El código del Tai Chi Estilo Yang 85. Aquí hay una introducción completa a la contraseña de la mudanza. Ven y echa un vistazo.

El Tai Chi estilo Yang 85 está cuidadosamente refinado y diseñado por el maestro Yang Chengfu, quien ha heredado la sabiduría de varias generaciones, resumiendo muchos años de práctica. La contraseña es la siguiente:

1. La primera posición - posición de preparación, la segunda posición - posición inicial, la tercera posición - agarrar la cola del gorrión, la cuarta posición - látigo simple, la quinta posición - - Gesto de elevación, sexta postura - grulla blanca extendiendo sus alas, séptima postura - saltando sobre la rodilla izquierda, octava postura - sosteniendo la pipa, novena postura - saltando sobre las rodillas izquierda y derecha, décima postura.

2. La decimocuarta postura: cruza las manos, la decimoquinta postura: sostiene al tigre en la montaña, la decimosexta postura: mira la parte inferior del codo, la decimoséptima postura: patea al mono a izquierda y derecha. , la décima postura La octava posición - volar horizontalmente, la decimonovena posición - levantando las manos.

3. Postura 20 - Grulla Blanca extiende sus alas, Postura 21 - Arrodillarse sobre la rodilla izquierda, Postura 22 - Aguja sumergible, Postura 23 - Abanico por la espalda, Postura 24 - Martillo para rozar el cuerpo, No. 25 - Martillo móvil progresivo, N° 26 - Sube para atrapar la cola del pájaro, N° 27 - Látigo simple, N° 28 - Mano de nube, N° 29 - Látigo simple, tipo N° 29.

4. Postura 33 - Lucha de rodillas, Postura 34 - Puñetazos progresivos, Postura 35 - Girar y lanzar el cuerpo, Postura 36 - Puñetazos progresivos, Postura 37 - Patada derecha, Postura 38 - Patada derecha, estilo 39 - patada derecha, estilo 40 - darse la vuelta y patear hacia la derecha, estilo 41 - perforación de doble pico, estilo 42 - patada izquierda.

5. La postura 44 - movimiento progresivo, la postura 45 - como un sello, la postura 46 - cruzar las manos, la postura 47 - tomados de la mano El tigre regresa a la montaña, la postura 48 - oblicua látigo único, la postura 49 - melena de caballo salvaje, la postura 50 - sosteniendo la cola del gorrión, la postura 51 - látigo único, la quinta postura Doce posturas - Lanzadera voladora de la Chica de Jade, postura quincuagésima tercera - Sosteniendo la cola del gorrión, etc.

6. La postura quincuagésima sexta - látigo único, la postura quincuagésima séptima - tendencia a la baja, la postura quincuagésima octava - independencia del gallo dorado, la postura quincuagésima novena - conduciendo al mono a izquierda y derecha, la quinta Postura 60 - Tendencia de vuelo inclinado, Postura 61 - Elevación hacia el viento, Postura 62 - Grulla blanca extiende sus alas, Postura 63 - Salto con rodilla izquierda, Postura 64 - Aguja submarina, La postura 65 - abanicar la espalda, la primera postura

7. La postura 68: agarrar la cola del gorrión, la postura 69: un solo látigo, la postura 70: —Yun Shou, Postura 71—Látigo simple, Postura 72—Caballo con las palmas en alto, Postura 73—Piernas Cruzado, Postura 74: Martillo progresivo en la entrepierna del dedo, Postura 7 La posición 7: agarrar al gorrión con la cola hacia arriba, la posición 76: un solo látigo, la posición 77: tendencia hacia abajo, la posición 77.

8. La postura 80: darse la vuelta y agitar el loto, la postura 80: doblar el arco y disparar al tigre, la postura 80: avanzar y golpear, la postura 80: como si estuviera sellada, la 80. pose: cruce las manos, la pose 80: cierre la postura.