¿Puedo alimentarme con probióticos durante el confinamiento?

Las enzimas están aquí de nuevo, pero ¿realmente eres apto para comerlas? Queridas mamás, escuché que las enzimas son muy populares. ¿Quieres probarlo? Pero espera, ¿las enzimas son realmente adecuadas para todas las madres? Especialmente para las nuevas madres en su segundo mes, el estreñimiento es un dolor de cabeza, pero ¿tomar enzimas es realmente la solución?

No es adecuado la toma de enzimas durante el periodo de confinamiento.

Durante el confinamiento, los intestinos y el estómago son delicados, y conviven los probióticos y las bacterias dañinas de las enzimas, ¡que pueden provocar efectos secundarios considerables para la salud! ¡Por no hablar de las madres que amamantan, por la salud de sus bebés, deben elegir con cuidado!

Comer más frutas y verduras para aliviar el estreñimiento.

¿Te preocupa el estreñimiento? ¡Intenta comer más frutas y verduras! Las manzanas, los plátanos y las naranjas no sólo son deliciosas sino que también alivian el estreñimiento. ¡Exprímalo en jugo para que las nuevas madres lo disfruten fácilmente y ya no tengan el problema del estreñimiento!

♀?Las actividades moderadas promueven la salud.

No estés tumbado todo el tiempo durante el confinamiento, ¡haz ejercicio moderado! Puede prevenir el estreñimiento y promover la recuperación uterina. ¡Madres primerizas, por el bien de la salud, muévanse!