¿Comer naranjas durante el confinamiento provocará diarrea al bebé?
Muchas madres suelen comer naranjas, manzanas, cerezas y otras frutas durante el embarazo. Cuando llega el confinamiento, es necesario que prestes más atención a tu alimentación. Muchas madres se preguntan ¿puedo comer naranjas durante el confinamiento? ¿A qué deben prestar atención las mujeres embarazadas cuando coman naranjas durante el próximo mes? Las mujeres embarazadas pueden comer naranjas durante el confinamiento. Las naranjas son ricas en vitamina C, que ayuda a mejorar la piel áspera posparto, proteger los vasos sanguíneos y reducir el colesterol. Las comidas de muchas madres durante el confinamiento son demasiado grasosas, lo que fácilmente puede provocar problemas como pérdida de apetito y estreñimiento si no se digieren. Las naranjas contienen una gran cantidad de ácido cítrico, ácido málico y fibra dietética, que pueden aumentar el apetito, promover la digestión y mejorar el estreñimiento.
¿Cuáles son los tabúes dietéticos durante el confinamiento?
Evita comer demasiado glutamato monosódico. No coma alimentos fríos o crudos, ni tampoco coma alimentos picantes. La comida picante puede agravar el qi posparto y la debilidad sanguínea e incluso causar enfermedades. Los alimentos excitantes, como el té fuerte, el café y el alcohol, afectarán el sueño y la función gastrointestinal y no son buenos para los bebés. Evite comer alimentos astringentes: las madres en posparto no deben comer alimentos astringentes, como ciruelas negras, semillas de loto, caquis, calabazas, etc. , para no bloquear la circulación sanguínea y dificultar la descarga de los loquios.
El período de confinamiento es muy aburrido, pero las madres aún deben tener paciencia, prestar más atención al descanso, prestar atención a los suplementos nutricionales y dejar que el cuerpo se recupere lo antes posible para poder tener energía. para cuidar al bebé. Aunque existen muchos tabúes durante el confinamiento, muchos alimentos beneficiosos se pueden consumir de forma adecuada. Los alimentos útiles pueden proporcionar suficiente nutrición a las madres y a los bebés, por lo que los beneficios superan las desventajas.