Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿A qué debe prestar atención cuando viaja durante la temporada alta de viajes del Festival de Primavera?

¿A qué debe prestar atención cuando viaja durante la temporada alta de viajes del Festival de Primavera?

Viajes saludables para el Festival de Primavera Para las personas que están lejos de casa, regresar a casa durante el Festival de Primavera es una prioridad absoluta. Pero un viaje largo es una gran prueba para la salud. ¿A qué debemos prestar atención durante el período de viaje del Festival de Primavera? El editor de SmartView ha recopilado las cosas a las que debemos prestar atención cuando viajamos durante el período de viajes del Festival de Primavera.

Pico uno del período de viaje del Festival de Primavera de 2018: del 2 de febrero al 5 de febrero

Pico dos: del 28 de febrero al 3 de marzo

La hora de inicio y finalización del el transporte del Festival de Primavera en 2018

Acerca del tiempo de transporte del Festival de Primavera

El tiempo de transporte del Festival de Primavera se basa en el Festival de Primavera de cada año, 15 días antes del Festival de Primavera y 25 días después el Festival de Primavera. El tiempo de transporte anual del Festival de Primavera es de aproximadamente 40 días.

Cosas a las que debes prestar atención cuando viajas durante la temporada alta del Festival de Primavera 1. Haz los preparativos antes de viajar

Elige la ropa de viaje adecuada

Los principios de selección de ropa son calidez, comodidad y resistente a la suciedad y fácil de lavar. Además, conviene elegir un par de zapatos adecuados, sobre todo si has comprado un billete de pie, conviene preparar un par de zapatos planos o de cuña, cómodos y abrigados.

Qué alimentos elegir durante el viaje

La dieta debe basarse en leche, huevos, frutas y otros alimentos de fácil digestión y con alto valor nutricional. La carne es indispensable en la dieta, pero cuando se viaja es incómodo llevar alimentos cocidos, por lo que se pueden sustituir por huevos duros, cecina, etc. Al mismo tiempo, se combina con leche con una vida útil más larga para ayudar a complementar las proteínas, el calcio y otros minerales necesarios durante el viaje. Puedes llevar algunos alimentos no básicos como “algas secas” como complemento vegetal, y algunas frutas como manzanas, plátanos y naranjas para asegurar un aporte adecuado de fibra y vitaminas y evitar el estreñimiento durante el viaje.

2. Lleva contigo los medicamentos esenciales

Medicamentos gastrointestinales

Cuando viajas, lo más difícil de solucionar es “ir al baño”, sobre todo cuando hay Hay tanta gente durante la temporada alta de viajes del Festival de Primavera, que no es fácil encontrar un baño rápidamente y superar muchos obstáculos. Por eso, antes de viajar, no sólo debemos prestar atención a una dieta saludable, sino también recordar llevar medicamentos gastrointestinales.

Medicina para el mareo por movimiento

Para los internautas que sufren de mareo, la sensación de mareo es realmente peor que la muerte, por lo que es extremadamente importante hacer un buen trabajo para prevenir el mareo. . Actualmente, los medicamentos contra el mareo en el mercado incluyen medicamentos orales para el mareo, parches para el mareo, etc. El más eficaz es tomar medicamentos contra el mareo.

Medicamentos antialérgicos

Las personas con alergias durante el Festival de Primavera son propensas a sufrir "alergias por reubicación", es decir, vivir en un lugar durante mucho tiempo y mudarse repentinamente a otro. lugar de residencia, por alergias biológicas o químicas. Alergias provocadas por factores sensibilizantes. Las personas con alergias suelen desarrollar pequeños bultos o ampollas en los pies y las pantorrillas, que provocan mucha picazón. A veces, si lo rascas accidentalmente, puedes causar una infección. En este momento conviene llevar algunos medicamentos antialérgicos como la clorfeniramina.

Medicina para el resfriado

En general, en enero hay una fuerte caída de la temperatura en todo el país. La fatiga de viajar y viajar, junto con la temperatura fría, facilitan que los resfriados lleguen a usted. peldaño. Puede traer algún medicamento para el resfriado en este momento.

Consejos para prevenir resfriados: Después de hervir el agua, agrega una cantidad adecuada de crisantemo y madreselva, cocina a fuego lento durante unos 5 minutos y luego bebe. También puedes agregar un poco de miel para condimentar. Garantizar un sueño bueno y adecuado puede eliminar la fatiga, restaurar la aptitud física y mejorar la inmunidad del cuerpo.

3. Cómo cuidarse durante el viaje

Cómo prevenir el mareo

Algunas personas pueden experimentar mareos después de estar sentadas en un vagón cerrado durante mucho tiempo. Para prevenir el mareo, debe asegurarse de dormir y descansar lo suficiente antes de la salida. Aquellos con síntomas graves deben tomar medicamentos contra el mareo con media hora de anticipación, minimizar los movimientos de la cabeza mientras conducen y evitar mirar paisajes que se mueven rápidamente por la ventana. Si tiene mareos leves, también puede intentar usar un palillo para pinchar el punto de Laogong en sus manos.

Más actividades para prevenir la trombosis

Permanecer sentado durante mucho tiempo en trenes y automóviles durante la temporada de viajes del Festival de Primavera ralentizará el flujo sanguíneo en las venas de la parte inferior extremidades y fácilmente forman trombosis, causando obstrucción de los vasos sanguíneos. Algunos de estos trombos se disolverán por sí solos, mientras que otros pueden provocar un infarto de miocardio o una embolia pulmonar. Por lo tanto, los pasajeros deben evitar quedarse quietos durante largos períodos de tiempo cuando viajan en un automóvil, levantarse y moverse con más frecuencia y usar sus manos para masajear sus extremidades inferiores de arriba a abajo para ayudar a que la sangre regrese.

Abrir las ventanas con frecuencia para prevenir resfriados

Cuando hay aglomeraciones de gente y aire sucio, es fácil inducir enfermedades como la gripe.

Las bacterias pueden propagarse fácilmente en el coche, por lo que conviene prestar atención a la ventilación y abrir las ventanillas adecuadamente.

Llevar menos dinero en efectivo para reducir el estrés

Para los pasajeros que puedan sufrir síntomas del "síndrome del viaje", como estrés mental y opresión en el pecho, los expertos sugieren que hagan el "Festival de Primavera". Regresar Regresar" antes de tomar el autobús. Esté preparado mentalmente para "casa, trabajo duro" y no lleve demasiado dinero en efectivo para evitar aumentar el estrés del viaje. Habla con los pasajeros que te rodean y comunícate entre ellos, haciendo que el viaje sea más placentero y menos problemático. O cierra los ojos adecuadamente para relajarte y aliviar tus emociones.

4. Cómo aliviar las molestias durante el viaje

En caso de mareos, náuseas, fatiga, vómitos y otros síntomas de mareo durante el viaje, deberá tumbarse boca arriba con las manos. Ojos cerrados y aplique una toalla fría en la frente. Además, los pasajeros también deben prestar atención a la higiene de los alimentos, intentar utilizar vajilla al comer en el vagón y evitar el contacto directo con los alimentos con las manos.

Cosas a tener en cuenta durante el período pico de regreso de viajes del Festival de Primavera 1. Preste atención al tiempo de viaje

De acuerdo con el tiempo de viaje nacional del Festival de Primavera, se personaliza durante los primeros 15 días. y los últimos 25 días Durante este período, hay 25 días posteriores, según el tiempo de trabajo. En cuanto a la fecha, del sexto al décimo día del mes lunar son los días en que se inicia el trabajo, y del decimosexto al decimoctavo día del mes. el mes lunar son los días en que los estudiantes comienzan la escuela.

Cosas a tener en cuenta durante el período pico de viajes del Festival de Primavera. Por lo tanto, es posible que haya mucha gente viajando estos días, ¡así que debes tener más cuidado!

2. Presta atención al clima cuando viajes

El pronóstico del tiempo actual lo hará. incluya pronósticos para los próximos tres días. Asegúrese de conocer las condiciones climáticas antes de viajar para que pueda planificar su viaje fácilmente. Si se encuentra con un clima helado y nevado, es mejor ajustar su tiempo de viaje. De lo contrario, su plan de viaje debe ser la forma más segura. Es probable que se produzcan accidentes en climas helados y nevados.

3. Presta atención al medio de transporte

Ya sea un coche, un tren o un avión, de los tres medios de transporte, sólo el tren tiene la mayor seguridad. Si hay hielo y nieve, si no gira bien, no arrancará. La seguridad del coche es la más insegura, porque la carretera está helada, el tiempo es malo y hay muchos vehículos circulando. En la carretera, es fácil atascarse y es fácil sufrir una colisión trasera. Lo escucho todos los años. Ocurrió un accidente de tráfico en la carretera.

Por ello, se recomienda que los viajeros presten atención a sus preparativos de viaje y lo mejor es no elegir coche.

4. Preste atención al circular por la autopista

El personal que circule por la autopista, independientemente de su forma de conducir, debe mantener una cierta distancia con los vehículos que circulan delante y detrás, y se debe controlar la velocidad. Si hay hielo y nieve, las carreteras a ambos lados de la carretera deben estar congeladas y resbaladizas, por lo que no se puede conducir en ambas direcciones. Trate de seguir conduciendo por el medio de la carretera.

Si hay una fuerte nevada, si puede encontrar el área de servicio más cercana, no conduzca. Si no puede encontrarla, debe limpiar la nieve del espejo de vidrio del vehículo, de lo contrario se bloqueará. la vista.

5. Preste atención a las personas que conducen.

Si usted es una persona que regresa en automóvil, ya sea que el conductor esté conduciendo o tomando un autobús, el conductor debe estar más atento. Si conduce solo, debe elegir bien a su conductor y a sus pasajeros, deben tener buenas habilidades y conducir de manera constante.

Si viajas largas distancias, lo mejor es tener dos conductores en el coche, ya que una persona es propensa a fatigarse durante mucho tiempo.

6. Preste atención a los preparativos del viaje

Ya sea que esté tomando un tren o un avión, si encuentra hielo y nieve, el avión definitivamente quedará en tierra, pero es posible que el tren tenga que hacerlo. para quitar la nieve, causará retrasos si llegas hasta el final y hay demasiados retrasos, provocará retrasos en muchos trenes. Si vas a la estación con anticipación, tendrás frío en la estación. Antes de viajar, asegúrese de comprobar si los trenes en su dirección llegan tarde.

7. Prepare comida seca y manténgala caliente

Si encuentra hielo y nieve mientras viaja, no importa el camino que elija, porque hay demasiada gente, hay un posibilidad de congestión en la carretera Siempre prepare comida seca y diferencia de temperatura para mantenerse caliente. A veces hay atascos en la carretera durante decenas de horas, y lo mismo ocurre en la estación de tren, por lo que debe preparar algunas buenas provisiones, de lo contrario las cosas. cerca será costoso y será difícil ganar dinero mientras trabaja.