¿Qué causa que la menstruación se retrase una semana y qué causa la menstruación oscura?
Hay muchas razones para el retraso de la menstruación. Todo el mundo estará muy ansioso cuando se retrase la menstruación. ¿Hay algún problema físico o embarazo? Es realmente irritante y no sé cómo solucionar el problema del retraso. menstruación. De hecho, para solucionar el problema, debemos empezar desde la fuente. Para solucionar el problema de una semana de retraso en la menstruación, primero debemos entender qué causa una semana de retraso en la menstruación.
¿Qué causa una semana de retraso en la menstruación? menstruación retrasada
>El ciclo menstrual femenino dura de 28 a 30 días y la duración del ciclo varía de persona a persona. En términos generales, si la menstruación se adelanta o retrasa 7 días, está dentro del rango normal. Sin embargo, si la menstruación no ha llegado durante más de 7 días, se considera menstruación retrasada. ¿Cuáles son las razones del retraso de la menstruación? La primera razón del retraso de la menstruación es el embarazo y, en segundo lugar, el impacto de los factores farmacológicos, mentales, de enfermedades, los hábitos de vida o los cambios en el entorno de vida en el ciclo menstrual.
Para las mujeres que tuvieron menstruación normal y tuvieron relaciones sexuales en el pasado, si su menstruación se retrasa 10 días, es muy probable que estén embarazadas. Puede hacerse una prueba de embarazo usted misma o ir al hospital para extraerle sangre y realizarle una prueba de HCG en sangre para confirmar si está embarazada. La menstruación puede proporcionar una señal para identificar la condición física de una mujer, por lo que es necesario comprender las principales razones del retraso de la menstruación. Hay muchas razones para el retraso de la menstruación. Las amigas deben cuidarse y también deben preocuparse de que su menstruación llegue según lo programado.
Hay muchas razones para el retraso de la menstruación. Si se descarta el embarazo y no es causado por enfermedades ginecológicas como la enfermedad inflamatoria pélvica o los miomas uterinos, debes empezar a prestar atención a tus hábitos de vida personales. Tenga una buena actitud y evite los cambios anormales de humor. La depresión mental prolongada, el mal humor o la estimulación mental importante y el trauma psicológico pueden provocar trastornos menstruales, dismenorrea y amenorrea.
Qué hacer si se retrasa la menstruación
1. Si su período se retrasa y no hay otros problemas, puede ir al hospital para recibir una inyección de progesterona. Generalmente, su período comenzará según lo programado unos días después de la inyección.
2. Consuma más proteínas y alimentos ricos en fibra. Puede agregar más carne, productos de soya, huevos, etc. a su almuerzo y cena. Estos alimentos ricos en proteínas pueden reponer los nutrientes perdidos por el cuerpo durante la menstruación. Al mismo tiempo, también debes consumir más verduras, alimentos integrales, frutas, etc. La fibra rica puede aumentar el contenido de magnesio, regulando así eficazmente el ciclo menstrual desordenado.
3. Intenta reducir el consumo de dulces y el consumo de té y café fuertes. Los alimentos con alto contenido de azúcar, como dulces, chocolates y pasteles, pueden fácilmente hacer que el nivel de azúcar en la sangre del cuerpo aumente, afecte la estabilidad menstrual y cause malestar físico. El té y el café fuertes pueden hacer que las mujeres sean propensas a la ansiedad y también pueden provocar un retraso en la menstruación.
4. Si tienes flujo menstrual abundante, se recomienda comer más alimentos ricos en fibra. Si tu menstruación suele retrasarse y sangras mucho, es recomendable que comas más pasas, dátiles, espinacas, etc. Este tipo de alimento puede ayudarte eficazmente a reponer tu sangre y Qi, permitiéndote recuperarte rápidamente.