¿Qué métodos pueden mejorar eficazmente la piel propensa al acné?
1. Lavarte la cara correctamente.
El jabón limpiador es una base de jabón alcalino, que tiene un buen poder limpiador, pero también puede destruir la película de sebo que originalmente protege nuestra piel y dañar nuestra barrera cutánea. Quienes buscan belleza deben elegir productos de limpieza suaves para lavarse la cara, que eliminarán suavemente las viejas células muertas de la piel y los contaminantes que quedan en los poros. Si usa mucho maquillaje, debe quitarlo bien y limpiar cada rincón de su rostro con cuidado.
No te laves la cara más de tres veces al día si tienes la piel propensa al acné. Una limpieza excesiva estimulará nuestras glándulas sebáceas para que secreten demasiada grasa, que es una de las razones por las que puedes descubrir que cuanto más frecuentemente te lavas la cara en verano, más grasa se vuelve tu cara. Cuando la piel está en un estado débilmente ácido, las bacterias beneficiosas que sobreviven en la piel pueden inhibir la reproducción de bacterias que pueden causar infecciones secundarias. Si te lavas la cara con jabón, el valor del pH de la piel será alcalino, lo que provocará. Daño secundario y agravar la situación del acné.
2. Exfoliar y limpiar en profundidad con regularidad
El acné suele aparecer cuando los poros están obstruidos debido a la queratinización. Los poros obstruidos impedirán que la secreción de sebo se descargue suavemente, creando un microambiente hipóxico para el crecimiento bacteriano. Entonces, el primer paso en el cuidado del acné es limpiar los poros obstruidos y la exfoliación es uno de los métodos. Sin embargo, la limpieza profunda no debe ser demasiado frecuente, de lo contrario irritará la piel, desarrollará más las glándulas sebáceas y agravará el acné. Realice un cuidado hidratante inmediatamente después de la aplicación y aplique la loción a tiempo.
3. Regular moderadamente la secreción de sebo y utilizar productos que contengan ingredientes antibacterianos.
En definitiva, el acné es una reacción inflamatoria crónica y recurrente de las glándulas sebáceas. No se puede descartar una secreción excesiva de sebo como causa del acné. Las bacterias del acné prosperan comiendo sebo, lo que significa que no habría acné sin sebo. La secreción excesiva de aceite también se debe a un desequilibrio entre agua y aceite. Además de trasnochar, también es importante reponer suficiente agua todos los días.
La piel con tendencia acnéica requiere una combinación de acondicionamiento interno y aplicación externa, porque el acné no sólo está relacionado con la calidad de la piel y el entorno, sino también con su propio sistema endocrino. Por ejemplo, una dieta irregular y un trabajo y descanso irrazonables causarán desorden interno y problemas en el qi y la circulación sanguínea. Algunas toxinas también pueden acumularse en el cuerpo y no pueden eliminarse. Con el tiempo, estos problemas aparecerán en tu piel, como el acné. Por tanto, no trasnochar, no comer comida picante y hacer ejercicio regularmente son las soluciones más saludables, pero ¿cuántas personas pueden hacerlo?
El segundo es la calidad de la piel. Algunas personas dicen que existe una cierta correlación entre la calidad de la piel y el interior del cuerpo, lo cual tiene sentido, pero el cuidado de la piel es fundamental. Por ejemplo, la piel grasa es propensa al acné, por lo que si desea solucionar el acné, primero debe resolver los problemas de su propia piel, como el control de la grasa, la limpieza, la eliminación del acné y la reparación y mantenimiento. Lo mejor es utilizar algunos limpiadores faciales que contengan aminoácidos, que son suaves y no irritantes. Además, las pieles grasas deben prestar especial atención a hidratarse y mantener un equilibrio de agua y grasa, para controlar eficazmente la aparición del acné.
No aprietes el acné cuando aparezca, de lo contrario provocará inflamación y empeorará la piel. Por lo tanto, lo mejor es utilizar algunos productos antiinflamatorios y calmantes después de la aparición del acné, o puedes pedirle a tu médico que te recete algunos ungüentos para el tratamiento. Presta también atención a cuestiones como la protección solar para evitar dejar marcas de acné y profundizarlas.
Pase lo que pase, lo más importante eres tú mismo, y todos los métodos son auxiliares. Sólo manteniendo un buen humor y vida podrás resistir eficazmente la aparición del acné y mejorar tu piel.
Creo que no importa cuándo y dónde, el acné es un enemigo natural de la vida de la mujer. No sólo afecta la apariencia, sino que también deja cicatrices y causa muchos otros problemas en la piel. Especialmente después de la llegada de la primavera, el Yang Qi crece y los espíritus malignos acumulados en el cuerpo humano también pueden aumentar con el Yang Qi. Aquí es cuando es fácil que aparezca el acné. Si no te cuidas bien, cuidado con el acné que aparece como hongos después de la lluvia...
¿Por qué aparece el acné?
En la superficie, el acné puede ser causado por exceso de grasa, poros obstruidos, ácaros o infecciones bacterianas, o pueden ser trastornos endocrinos causados por altibajos emocionales, alta presión vital, fatiga, falta de sueño y otros factores.
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el acné en el cuerpo humano puede atribuirse a tres motivos: deficiencia de Yang, estasis sanguínea y acumulación de calor gastrointestinal.
Deficiencia de Yang: las personas con deficiencia de Yang desarrollan acné porque la energía Yang es demasiado débil y fluye accidentalmente, provocando la contradicción de "calor arriba y frío abajo". Aparece acné en la cabeza y la cara, pero todavía hacía frío debajo del ombligo. El acné causado por la deficiencia de yang es generalmente de color blanco, de tamaño pequeño y más numeroso.
Estasis sanguínea: El color de este tipo de acné es morado oscuro y no desaparece en mucho tiempo. La mayoría de las personas con acné de color púrpura oscuro sufren de depresión psicológica a largo plazo y un movimiento deficiente del Qi en el cuerpo, lo que provoca obstrucción de los vasos sanguíneos. Las personas que han sufrido lesiones graves, enfermedades prolongadas o viven en un ambiente frío también pueden causar ". "germinación" de ese acné de color púrpura oscuro.
Acumulación de calor gastrointestinal: En el invierno pasado, la dieta de las personas tendía a ser "cálida y tónica". Muchas personas comían estofado con cada comida, lo que dejaba una gran acumulación de calor en el cuerpo. En este caso, los granos se agrandarán, se enrojecerán y, en ocasiones, se ulcerarán. Si fuma, bebe, se queda despierto hasta tarde, come demasiado y tiene otros comportamientos inapropiados, es probable que tenga un gran acné rojo debido a la acumulación de calor en el estómago y los intestinos.
¿Qué debo hacer si tengo acné? Cuidados posteriores internos
La deficiencia de Yang también puede regular el bazo y el estómago.
Además de los factores genéticos, las personas con deficiencia de yang suelen ser causadas por el uso de demasiados antibióticos o por comer alimentos crudos y fríos durante mucho tiempo. Los malos hábitos como la glotonería, encender el aire acondicionado, beber bebidas frías y quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo también pueden causar deficiencia de Yang.
Si se quiere regular la deficiencia de yang, no basta con recurrir a hierbas medicinales chinas como Morinda officinalis, Polygonum multiflorum, cereza dorada, carne de nuez, baya de goji, carne de longan, azufaifa, etc. , también puede regular el bazo y el estómago.
Porque las personas con insuficiente energía yang tendrán más agua y humedad en su cuerpo. El exceso de agua afectará la función del bazo y del estómago, y una mala función del bazo y del estómago a su vez aumentará la humedad del agua, formando un "círculo vicioso". Entre los ingredientes alimentarios comunes, el ñame, la carne de semilla de loto, las lentejas blancas y las semillas de coix pueden fortalecer el bazo, reponer el qi y exudar humedad, ayudando al bazo y al estómago a descargar el agua que no puede transportarse ni transformarse en el tiempo. Podemos comer más de estos ingredientes que fortalecen el bazo.
Para tratar la estasis sanguínea, primero debemos prevenir el frío.
Muchas amigas ignoran la temperatura por el bien de la belleza, lo que no sólo hace que el cuerpo esté frío durante mucho tiempo, sino que también conduce al crecimiento del acné. Si se combina con una depresión prolongada, es más probable que provoque un estancamiento del qi del hígado y una mala circulación sanguínea.
Por lo tanto, las personas con estasis sanguínea no solo tendrán acné, sino que también serán propensas a tener manchas en la cara. Si una persona tiene estasis sanguínea a largo plazo, es fácil desarrollar depresión y migrañas. Los hombres también son propensos a sufrir enfermedades de la próstata, mientras que las mujeres son propensas a sufrir problemas como hiperplasia mamaria y fibromas uterinos.
Así que, para las personas con estasis sanguínea, para "romper" el acné, la base es la protección contra el frío y el calor. Incluso si es primavera, no debes quitarte la ropa y los pantalones de otoño demasiado pronto, y hacer un buen trabajo "cubriéndote de primavera" para protegerte del frío en primavera. Además, lo mejor es utilizar algunas hierbas o ingredientes que favorezcan la circulación sanguínea, eliminen la estasis sanguínea y desbloqueen colaterales para hacer sopa entre semana, como salvia miltiorrhiza, notoginseng, perilla, ginkgo, etc. , entonces el acné desaparecerá con el doble de resultado con la mitad del esfuerzo. Por supuesto, no olvides mantenerte de buen humor. No se puede ignorar la influencia de las emociones sobre el qi y la sangre del cuerpo.
Debemos mejorar nuestros hábitos de vida para la acumulación de calor gastrointestinal.
En primer lugar, debemos dejar de fumar y beber, y en segundo lugar, debemos deshacernos del mal hábito de trasnochar . Por supuesto, no tomes demasiados suplementos, de lo contrario agravarás el acné. Además, beba más agua y coma más alimentos que puedan eliminar el calor y desintoxicarse. El espino, la madreselva, la raíz de loto, las algas marinas, la miel y los hongos son las primeras opciones para las personas con calor gastrointestinal.
Cuidados posteriores externos
Exfoliar periódicamente. Si la exfoliación facial no se elimina durante mucho tiempo, provocará el crecimiento de acné cerrado y hará que la piel no pueda absorber bien los productos para el cuidado de la piel. Sin embargo, las mujeres con piel sensible no deben abusar de los exfoliantes. Una o dos veces al mes es suficiente para evitar dañar la capacidad de autocuración de la piel.
Presta siempre atención a la hidratación. Porque sólo cuando el agua y la grasa de la piel están equilibrados la piel puede estar en su estado y textura más saludables.
No debes apresurarte a la hora de eliminar el acné, y la fórmula de los productos para el acné también debe ser suave. El aceite esencial de lavanda, el aceite esencial de árbol de té, los glucósidos vegetales, la trehalosa y otros ingredientes activos vegetales naturales mantienen un ambiente saludable para la piel, pueden aliviar eficazmente las molestias de la piel, reparar la piel dañada y son muy útiles para mejorar la "piel con acné".