El clima seco en primavera hace que sea fácil enojarse, entonces, ¿qué alimentos debes comer cuando está seco en primavera? ¿Cómo hacerlo?
En la primavera seca, se deben comer más alimentos saludables que nutran el yin e hidraten la sequedad, lo que puede aliviar los síntomas de malestar de las personas, como piel seca, aftas, boca amarga y boca seca en primavera. El rábano es un alimento saludable apto para el consumo humano en primavera. Cuando coma rábano, puede cortarlo en tiras finas, agregarle fragancia, revolverlo uniformemente con salsa de soja y luego comérselo. También se puede utilizar para hacer sopa, que tiene muchos beneficios para el organismo.
1. Bayberry
En primavera seca, debes comer más sopa de bayberry, que puede eliminar el calor y desintoxicar, y también puede acelerar la descarga de sustancias ácidas en el cuerpo. A menudo, el uso de ciruelas ácidas para hacer sopa o beber agua puede ayudar al cuerpo a absorber ricas vitaminas y oligoelementos, acelerar el metabolismo del cuerpo y aliviar síntomas incómodos como la piel seca en primavera. También puede mejorar la inmunidad del cuerpo y aumentar su resistencia a las enfermedades.
2. Algas
Comer más algas en primavera seca también tiene muchos beneficios para el organismo. Es de naturaleza fría, puede eliminar el calor y desintoxicar, y puede nutrir el yin e hidratar la sequedad. Comer algas marinas en primavera se puede mezclar con tofu y preparar una sopa, lo que permitirá al cuerpo absorber nutrientes más eficaces, acelerar el metabolismo del cuerpo y promover la descarga de sustancias nocivas del cuerpo. Si come más algas en primavera, también puede absorber algunos polisacáridos matutinos. Los polisacáridos matutinos pueden purificar la sangre, eliminar el colesterol y prevenir enfermedades cardiovasculares.
En tercer lugar, el kiwi
En primavera seca, cuando comer más kiwi también es bueno para el cuerpo, puedes pelar el kiwi y comerlo directamente, o puedes combinar los kiwi con naranjas, rábanos, etc. Mezcla los ingredientes para hacer jugo de frutas y verduras y bébelo directamente, lo que permitirá que el cuerpo absorba más nutrientes y tendrá el efecto de nutrir el yin e hidratar. El kiwi también se puede utilizar como ensalada de frutas o mermelada, lo que también permite que el cuerpo absorba los ricos nutrientes que contiene.
Cuarto, la caña de azúcar
Comer más caña de azúcar en primavera seca también es bueno para el organismo. Cuando comas caña de azúcar, puedes freírla hasta convertirla en jugo. Al beberlo directamente, también puedes cortarlo en trozos y ponerlo en una olla con herradura, agregar una cantidad adecuada de azúcar de roca y cocinarlo en sopa antes de comer. La sopa preparada de esta manera es dulce y nutritiva, tiene excelentes efectos nutritivos e hidratantes y puede aliviar rápidamente el malestar de las personas en la primavera seca.