No se permite comer buenos alimentos durante la menstruación. ¿Qué debo hacer si no tengo mi período temporalmente?
¿Qué no se puede comer durante la menstruación?
Aunque el período menstrual de varios días al mes pone ansiosas e irritables a muchas mujeres, de hecho es un buen amigo de las mujeres porque es un símbolo de la madurez ovárica femenina. Si la menstruación es irregular, significa que algo anda mal en el cuerpo. Entonces, ¿cómo regular la menstruación irregular? ¿Cuáles son los tratamientos dietéticos para la menstruación irregular?
1.Té de hongos negros y azufaifa
30 gramos de hongos y 20 dátiles rojos, hervir junto con los hongos y los dátiles rojos. Una vez al día, servicio continuo. Funciones: nutrir el cuerpo, nutrir la sangre y detener el sangrado. Indicaciones: Deficiencia de Qi y menorragia.
2. Bebidas fuertes de té y azúcar moreno.
Una cantidad adecuada de té y una cantidad adecuada de azúcar moreno. Prepare un tazón de té fuerte, retire los residuos, disuelva el azúcar moreno y beba. Una vez al día. La función de eliminar el calor y regular la menstruación. Indicaciones: Hiperactividad premenstrual.
3. Bebida de azúcar moreno de espino
50 gramos de carne cruda de espino y 40 gramos de azúcar moreno. Hierva el espino en agua para eliminar los residuos, vierta el azúcar moreno y bébalo caliente. Las mujeres no embarazadas pueden tomarlo varias veces y la sangre menstrual también puede eliminarse del cuerpo. La función de favorecer la circulación sanguínea y regular la menstruación está dirigida principalmente a mujeres con irregularidades menstruales.
4.Vino de anís
15g de hinojo y corteza verde cada uno, y 250g de vino de arroz Lavar el hinojo y la corteza verde, dejarlos en remojo durante 3 días y luego beber. . 15-30 g cada vez, dos veces al día. Si no toleras el alcohol, puedes utilizar vinagre en su lugar. Calma el hígado y regula el qi. Indicaciones: Menstruación irregular, color menstrual normal, menstruación irregular, hinchazón y dolor en los senos y el bajo abdomen.
5. Vino de cártamo y espino
Remojar en el vino 30g de espino, 15g de cártamo y 250g de vino blanco durante 1 semana. 45 ~ 30 gramos cada vez, dos veces al día, dependiendo de la cantidad de alcohol, no te emborraches. La función de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Indicaciones: flujo menstrual bajo, bultos de color negro púrpura, dolor abdominal, dolor que se alivia después de que se eliminan los coágulos de sangre. Tenga cuidado de evitar comer alimentos fríos.
Lo anterior es una introducción a los métodos de tratamiento dietético para la menstruación irregular. También me gustaría recordarles que la menstruación irregular prolongada tendrá un impacto en la salud de la mujer. Por lo tanto, las mujeres que encuentran menstruación irregular deben buscar tratamiento lo antes posible.
Qué comer para la dismenorrea
Las personas con dismenorrea pueden beber un poco de sopa. ¡Delicioso y beneficioso para beber a diario!
Bebidas para aliviar los dolores menstruales
Té de jengibre y azúcar moreno
Sopa de ponche de frijoles negros
Ingredientes
Algunos azúcar moreno y rodajas de jengibre
60g de judías negras, 2 huevos, 100ml de vino de arroz o vino de arroz.
Método de trabajo
1. Primero corta o tritura el jengibre, échalo en una olla llena de agua y cocínalo a fuego medio durante unos minutos.
2. Después de que el agua hierva, puedes verter azúcar moreno. Antes de agregar el azúcar moreno, reduce el fuego y agrega lentamente el azúcar moreno. La cantidad de azúcar moreno la decides tú. Puedes verter un poco y probarlo hasta que te guste.
3. Cocine a fuego lento durante unos minutos y listo.
1. Hervir los frijoles negros y los huevos en agua.
2. Después de cocinar, añadir el vino de arroz y volver a hervir.
Comentarios
Puedes tomarlo como bebida general dos o tres días antes de la menstruación, pero con beber unos 200 a 300ML al día es suficiente, porque el té caliente puede calentarnos la barriga, marrón azúcar También puede hacer que la sangre menstrual fluya más suavemente, por lo que puede aliviar los síntomas del dolor menstrual.
La sopa de frijoles negros y ponche de huevo tiene el efecto de regular el qi, reducirlo y aliviar el dolor, y es adecuada para la dismenorrea causada por qi y sangre débiles.
Bebe más para la dismenorrea> gt gt gt gt gt ¡Cinco recetas de "Niña con dismenorrea" pueden curar la dismenorrea!
Para los padres con irregularidades menstruales, regular los períodos menstruales es un proceso largo. no te preocupes. En primer lugar, debemos prestar atención al mantenimiento diario, mantener un buen descanso y una buena alimentación, controlar estrictamente el trabajo y el tiempo de descanso y mantener un buen estado de ánimo. Beber té de rosas es una forma suave y sencilla de regular la menstruación.
Basta con tomar unas 10 rosas y remojarlas en agua caliente a 80 grados centígrados. Una taza al día puede regular la menstruación. No use drogas a ciegas para adelantar o retrasar artificialmente la menstruación.
Lectura recomendada: No tengas miedo a las menstruaciones irregulares. Dominar el método de acondicionamiento es clave. Se utilizan siete medicinas tradicionales chinas para tratar la menstruación irregular. Cuatro tazas de té pueden salvar a las mujeres que sufren irregularidades menstruales. Comer yemas de huevo puede aliviar los síntomas de la dismenorrea en las mujeres.