¿Acerca de la atención médica?
Semillas de sésamo negro
Trata el encanecimiento prematuro del cabello provocado por la debilidad hepática y renal. Cómo comer: Tomar 25 gramos de semillas de sésamo negro, sofreírlas y triturarlas, agregar una cantidad adecuada de arroz y cocinar en papilla, una vez al día, tiene un buen efecto terapéutico sobre el ennegrecimiento de "menos puntos blancos".
Wolfberry
Trata la "calvicie juvenil" provocada por mareos. Uso: Decocción o guiso, 9 g ~ 15 g cada vez, uso prolongado.
Gachas de hadas
30 g-60 g de Polygonum multiflorum, 5 dátiles rojos, 10 g de azúcar moreno, 60 g de arroz japonica. Primero ponga Polygonum multiflorum en una cacerola pequeña, fría el jugo, retire el residuo, agregue arroz japónica lavado y dátiles rojos, agregue agua para hacer papilla. Una vez cocida la papilla, agregue el azúcar moreno. Esta papilla tiene los efectos de nutrir la sangre y el hígado, fortalecer la esencia y los riñones y ennegrecer el cabello y la barba. Es especialmente adecuada para adolescentes con cabello canoso y amarillento prematuro. Una dosis por día, administrada en dos dosis, de 7 a 10 días como ciclo de tratamiento, con un intervalo de 5 días para el siguiente ciclo de tratamiento. Las personas con diarrea no deberían comerlo.
La medicina moderna cree que la alopecia congénita está relacionada principalmente con la genética y es difícil de tratar. Además de tratar la calvicie adquirida según la causa, también se debe reforzar la nutrición. Los experimentos han demostrado que la deficiencia de proteínas y la alta desnutrición son una de las causas del encanecimiento prematuro del cabello. La falta de oligoelementos como cobre, diamante y hierro en la dieta también puede provocar que el cabello se vuelva gris. Por lo tanto, debes prestar atención a comer más alimentos que contengan hierro y macis.
La falta de vitamina B, B y B también es una causa importante de calvicie. Por tanto, debemos aumentar la ingesta de dichos alimentos, como cereales, judías, frutos secos, hígado, corazón y riñones de animales, así como leche, huevos y verduras de hoja verde. También preste atención a comer más alimentos ricos en tirosina. El proceso de formación de melanina se forma mediante la oxidación de la tirosina por la tirosinasa, es decir, la tirosina es la base para la formación de melanina. La falta de tirosina también puede provocar calvicie. Por lo tanto, las personas deberían comer más alimentos ricos en ácido butírico, como pollo, carne magra de res, cerdo magra, cordero magro, carne de conejo, pescado y frutas duras.
Además, solemos consumir alimentos buenos para el cuidado del cabello, como productos de soja, verduras frescas, frutas, mariscos, huevos, etc. La medicina tradicional china cree que "el cabello es sangre", "el riñón rige los huesos y sus flores están en la piel". Se recomienda ingerir más alimentos que nutran la sangre y los riñones para hidratar el cabello negro, como nueces, semillas de sésamo negro, frijoles negros, dátiles negros, hongos negros, etc. Estos alimentos son ricos en proteínas y oligoelementos necesarios para el crecimiento del cabello.
Cuando los gránulos de melanina de la corteza son insuficientes o están degradados, se formarán canas. Hay muchas razones, como pensar demasiado, envejecimiento, trastornos genéticos y endocrinos, etc. Se puede dividir en canas seniles o canas maduras.
La calvicie está provocada por un trastorno en la síntesis de las partículas de melanina en el cabello, lo que resulta inofensivo para la salud. La causa más directa de la calvicie son los factores mentales, como la preocupación excesiva, el pánico, el miedo, la fatiga mental, etc. El estrés mental elevado provoca espasmos en los vasos sanguíneos que suministran nutrición al cabello, lo que dificulta la función de secretar melanina. Afecta la síntesis y el transporte de partículas de pigmento; seguido de desnutrición, como falta de vitaminas y oligoelementos. Además, traumatismos nerviosos, deficiencia de proteínas, alta desnutrición, etc. También puede provocar canas. La calvicie también puede ser un precursor de enfermedades como la disfunción del nervio autónomo y el hipertiroidismo. Debido a que los factores patógenos destruyen o interfieren con el crecimiento y desarrollo de las células pigmentarias en los folículos pilosos, estas pierden la capacidad de secretar melanina y dificultan la formación de gránulos de pigmento. La calvicie también puede estar relacionada con factores genéticos. Resulta que las canas son reversibles y, salvo obstáculos, el cabello aún puede volverse negro.
Cada vez hay más jóvenes canosos en los tiempos modernos. En algunas posiciones con mucha presión y competencia feroz, de vez en cuando se pueden ver las canas en los rostros jóvenes. Los expertos dicen que el mecanismo causante de la "calvicie juvenil" aún no está claro. Los medicamentos y tónicos capilares disponibles en el mercado no pueden curar completamente la "calvicie juvenil". Sólo algunos factores integrales pueden mejorar la afección.
El profesor Wang Xuemin, director del Hospital Municipal de Dermatología y Prevención y Tratamiento de Enfermedades Venéreas, señaló que desde un punto de vista clínico, la gran mayoría de los pacientes con "calvicie juvenil" tienen antecedentes genéticos. Hay muchas personas que nacen con canas.
Sin embargo, los expertos no han encontrado el locus genético que causa la enfermedad. Sólo se puede especular que en el caso de antecedentes familiares, es más probable que los genes que causan la enfermedad aparezcan debido a factores mentales y psicológicos. Teniendo en cuenta la situación actual de la gente moderna con alta presión psicológica y ritmo de vida acelerado, no es difícil entender que hay más "jóvenes calvos".
Para algunos medicamentos que afirman hacer que el cabello blanco se vuelva negro, el profesor Wang señaló que el cabello negro es el resultado de la melanina en los folículos pilosos. Este tipo de medicamento tiene básicamente el efecto de nutrir los folículos pilosos, por lo que también puede tener cierto efecto nutricional sobre la melanina.
Sin embargo, estos medicamentos solo pueden reducir la tasa de encanecimiento del cabello negro como máximo y no pueden curar fundamentalmente las canas jóvenes, ni pueden hacer que el cabello blanco original se vuelva negro.
Sin embargo, los pacientes pueden lograr cierta mejora mediante sus propios esfuerzos. El profesor Wang dijo que, en primer lugar, los pacientes deben tener una consulta correcta para evitar la ansiedad excesiva causada por las canas. En segundo lugar, los pacientes deben relajar adecuadamente su estrés mental, que puede ser un factor externo que agrava la calvicie. En tercer lugar, debe haber una nutrición equilibrada, porque la vitalidad de los folículos pilosos requiere nutrición local, y la nutrición sistémica ayuda al cabello a obtener nutrición local. Por el contrario, las personas físicamente débiles tienen más probabilidades de tener canas.
Prevención dietética y tratamiento de la calvicie
La medicina moderna cree que la aparición de calvicie está relacionada principalmente con factores neurológicos, desnutrición, trastornos endocrinos y enfermedades crónicas.
La medicina tradicional china cree que esta enfermedad es causada principalmente por insuficiencia de hígado y riñones y pérdida de qi y sangre. La calvicie congénita está relacionada principalmente con la genética y es difícil de tratar. Además de tratar la calvicie adquirida según la causa, también se debe reforzar la nutrición. Los experimentos han demostrado que la deficiencia de proteínas y la alta desnutrición son una de las causas del encanecimiento prematuro del cabello. La falta de oligoelementos como cobre, cobalto y hierro en la dieta también puede provocar que el cabello se vuelva gris.
En los últimos años, los científicos han descubierto que las partículas de pigmento del cabello contienen una mezcla de cobre y hierro. Cuando aumenta el contenido de níquel en el cabello negro, el cabello se vuelve gris. El cabello dorado contiene titanio; el cabello castaño contiene molibdeno; el cabello castaño contiene titanio y cobre. Se puede observar que los oligoelementos están estrechamente relacionados con el color del cabello. Para prevenir la calvicie prematura, preste atención a consumir más alimentos con hierro y cobre en su dieta. Los alimentos ricos en hierro incluyen hígado animal, huevos, hongo negro, algas marinas, soja, pasta de sésamo, etc. Los alimentos que contienen más cobre incluyen hígados de animales, riñones, camarones y cangrejos, frutas duras, orejones, tofu seco, etc. Preste atención a la ingesta de vitamina B. Los científicos médicos han confirmado ahora que la falta de vitaminas B1, B2 y B6 también es una causa importante de calvicie. Se debe aumentar la ingesta de dichos alimentos, como cereales, frijoles, frutos secos, hígado de animales, corazón, riñones, leche, huevos y hortalizas de hoja. También preste atención a comer más alimentos ricos en tirosina. La melanina se forma por la oxidación de la tirosina por la tirosinasa. En otras palabras, la base de la formación de melanina es la tirosina y la deficiencia de tirosina también puede provocar calvicie. Por lo tanto, conviene comer más alimentos ricos en tirosina, como pollo, carne magra de ternera, carne magra de cerdo, carne de conejo, pescado, frutas duras, etc.
Además, se suelen consumir algunos alimentos que son buenos para el cuidado del cabello y del cabello negro para aumentar las materias primas necesarias para sintetizar la melanina. La medicina tradicional china cree que "el cabello proviene de la sangre" y que "los riñones gobiernan los huesos, y los huesos se deslizan sobre el cabello". Aboga por comer más alimentos que nutran la sangre y los riñones para hidratar el cabello negro.
En general, las canas en los adolescentes son causadas por un exceso de pigmento blanco y melanina. La nutrición y el descanso son importantes. Si quieres cambiar, lo mejor es acudir al hospital y el médico te recetará. Si no es mucho, solo debes prestar atención a ajustar tu dieta y nutrición, y cambiarás de cabello blanco a cabello negro. No te preocupes, yo también he crecido, pero solo ha pasado más de un mes. Estaba tomando el examen de ingreso a la universidad. Dormir menos de lo que se duerme, descuidar la nutrición del cabello y del cuerpo, también tiene algo que ver con la psicología. Debes estar de buen humor. Creo que existe un origen de la llamada bruja de pelo blanco, pero no es tan exagerado. Si quieres mantenerte joven, te sugiero que comas más frutas, verduras y nueces. De todos modos, no pases un día sin nutrición verde.
Terapia dietética para hombres jóvenes calvos
1. El sésamo negro, también conocido como lino, es dulce, neutro y no tóxico.
Función: Reponer hígado y riñón, humedeciendo los cinco órganos internos. Debido a la deficiencia de hígado y riñón, es adecuado para debilidad física, sequedad de fluidos corporales, blanqueamiento prematuro, envejecimiento prematuro, etc. Tiene el efecto de embellecer el cabello negro.
Cómo consumir: Tome 25 semillas de sésamo negro y tritúrelas, agregue una cantidad adecuada de arroz y cocínelas en papilla. Cómelo una vez al día. Tiene un buen efecto sobre el ennegrecimiento del cabello blanco. gente "menos calva". También se puede cocinar con algas. 30 gramos de semillas de sésamo negro y 60 gramos de arroz japónica. Primero lave las semillas de sésamo negro, séquelas al sol, fríalas y muélelas, luego mézclelas con arroz japónica para hacer papilla. Esta papilla puede nutrir el hígado y los riñones e hidratar los cinco órganos internos. Es adecuada para quienes están débiles y tienen el cabello canoso prematuro.
2. Lycium barbarum es de sabor dulce, de naturaleza neutra y no tóxico.
Función: Repone el hígado y los riñones, y tiene un efecto terapéutico sobre los mareos y el encanecimiento prematuro del cabello provocado por la deficiencia hepática y renal.
Cómo tomarlo: decocción, guisado por vía oral, 9-15 g cada vez; remoje la pomada en vino o conviértala en pastillas o en polvo.
3. 30-60 gramos de Polygonum multiflorum, 5 dátiles rojos, 10 gramos de azúcar moreno y 60 gramos de arroz japónica.
Primero poner el Polygonum multiflorum en una cacerola pequeña, sofreír el jugo, retirar el residuo, añadir el arroz japónica lavado y los dátiles rojos, añadir agua para cocer la papilla, añadir el azúcar moreno cuando la papilla esté cocida.
Esta papilla tiene las funciones de nutrir la sangre y el hígado, fortalecer la esencia y los riñones y ennegrecer el cabello. Es adecuada para personas con cabello canoso y amarillento prematuro. Una dosis al día, dividida en dos dosis, con un ciclo de tratamiento de 7 a 10 días, con un intervalo de 5 días para el siguiente ciclo de tratamiento. No es apto para personas con heces blandas.
Manifestaciones clínicas de la alopecia areata
1. Se presenta en la adolescencia o edad adulta temprana.
2. Al principio, hay una pequeña cantidad de pelo blanco esparcido por el cabello, y la mayoría de ellos aparecen primero en la parte posterior o superior del cuero cabelludo, mezclados con pelo negro en forma gris.
3. Posteriormente, las canas pueden aumentar de forma gradual o repentina, pero no todas se volverán blancas. Algunas personas mantienen las canas durante mucho tiempo sin aumentarlas.
4. Generalmente no hay síntomas subjetivos.
5. La aparición repentina puede estar relacionada con la desnutrición.
6. Las canas de algunos pacientes disminuyen o incluso desaparecen sin saberlo una vez eliminados los factores desencadenantes.
7. Algunas personas incluso tienen barba gris. La medicina china dice que su cabello debe volverse gris temprano.
Dieta razonable para prevenir las canas
Para prevenir las canas conviene prestar atención a los siguientes aspectos: Prestar atención a la nutrición dietética. Como alimento básico, a menudo se puede comer arroz perlado morado, frijoles negros, frijoles rojos, frijoles mungo, castañas de agua rojas, semillas de sésamo negro, nueces, etc. Las verduras comunes incluyen zanahorias, espinacas, rábanos morados, repollo morado, champiñones, hongos negros, etc. Los animales suelen comer pollo de huesos negros, carne de res, oveja, hígado de cerdo, tortugas de caparazón blando, pescado de carne oscura, pepino de mar, etc. Las frutas comunes incluyen azufaifas, dátiles negros, caquis, moras, uvas moradas, etc. En resumen, cualquier alimento de color oscuro (verde
rojo, amarillo, morado contiene pigmentos formados por la interacción entre las plantas naturales y la luz solar, que pueden complementar los pigmentos del cuerpo humano y son beneficiosos para la salud del color del cabello. Además, preste atención para garantizar una cantidad adecuada de proteínas y vitaminas. Consuma más aceites vegetales, menos grasas animales y menos azúcar. En su lugar, puede utilizar una pequeña cantidad de miel o azúcar moreno y evitar el estrés y la fatiga excesivos. /p >
La alopecia juvenil, llamada albinismo prematuro en la medicina occidental, es una enfermedad de las canas en niños y adolescentes. Sus causas son muy complejas. Hay dos tipos, una es la calvicie congénita y la otra es la calvicie congénita. La calvicie adquirida. Muchas calvicie adquirida van acompañadas de algunas enfermedades, y algunas son causadas por estrés mental y desnutrición. La medicina tradicional china cree que el cabello está estrechamente relacionado con el suministro o función de vitalidad, vitalidad y nutrición. Sólo con un equilibrio dinámico la piel humana. y el cabello sea normal y hermoso. Si un Qi es insuficiente, afectará el funcionamiento o la función del otro Qi. Si los dos Qi están dañados, inevitablemente provocarán daños en la piel y el cabello humanos, perdiendo su estructura y propiedades normales. , y mostrando diferentes grados de morbilidad.
Muchas enfermedades pueden ir acompañadas de canas prematuras, como la anemia perniciosa, el hipertiroidismo, las enfermedades cardiovasculares (infarto de miocardio, bloqueo auriculoventricular, hipertensión, etc.), desnutrición Miotonía, vitiligo y síndrome de Vogt?, etc. Además, los cambios en el estado mental de una persona, como la depresión e infelicidad a largo plazo, la ansiedad excesiva o el estrés emocional y el pánico, a menudo conducen a un rápido encanecimiento del cabello. Provocará un desequilibrio de vitalidad, Zongqi y espíritu nutricional, dañando así el cabello, que es lo que solemos decir. Este tipo de canas prematuras no requiere un tratamiento especial, siempre que se encuentre y erradique la causa, se puede. curado.
En cuanto a la enfermedad de Alzheimer congénita, la mayor parte es causada por herencia, como la enfermedad de Alzheimer hereditaria, el síndrome de Budd-Chiari, el síndrome de Wardenberg, etc., que a menudo tienen antecedentes familiares genéticos. Los defectos y el albinismo también son enfermedades genéticas congénitas, además de las anomalías adquiridas, la mayoría de ellas pueden volver a la normalidad después de varios meses o años. Las causas de estos albinismos prematuros son mutaciones genéticas. La vía del metabolismo de la tirosina en el cuerpo está total o parcialmente bloqueada. (como el albinismo)
Si se descubre que los niños y adolescentes son calvos, deben ir al hospital para ser examinados lo antes posible. Una vez que se diagnostique la causa, se puede curar siempre que la causa. está erradicado.
La medicina tradicional china cree que el encanecimiento prematuro del cabello en los adolescentes a menudo es causado por la ansiedad, el calor sanguíneo y la desnutrición. Para tratar el calor sanguíneo y nutrir el hígado y los riñones, elija las píldoras Wanshou Dizhi y Wufa. Pastillas, 150 g cada una de raíz de rehmannia cruda y cocida, 100 g, 80 g de Angelica dahurica, 200 g de morera, 200 g de Ligustrum lucidum, 200 g de Eclipta lucidum. De negro a gris (blanco y negro), de gris a blanco, esta es la. Característica externa de las personas que van entrando gradualmente en la vejez. Esto se debe a que el cuerpo humano envejece gradualmente y las funciones de la papila pilosa en la raíz del cabello, como otros órganos del cuerpo, se debilitan gradualmente, lo que resulta en menos o menos melanina. producción. Sin embargo, algunas personas tienen canas a una edad temprana.
Por supuesto, no es porque el cuerpo esté envejeciendo y la capacidad de la papila dérmica para producir melanina esté debilitada, por lo que es un fenómeno anormal. Esto se llama "canas juveniles" en medicina. Entonces, ¿qué causa las "canas adolescentes"? Hasta el momento no existe en medicina una respuesta satisfactoria y definitiva. Según las investigaciones, puede estar relacionado con los siguientes factores.
(1) Factores mentales: Si una persona está deprimida durante mucho tiempo, de mal humor o muy estresada o con exceso de trabajo, su cabello puede pasar de negro a blanco. Por ejemplo, durante el período de primavera y otoño y el período de los Estados Combatientes en China, Wu Zixu, un médico del estado de Wu, de repente se puso gris durante la noche para pasar por Zhaoguan en un intento de perder el tiempo. El escritor francés Hugo describió en su "Los Miserables" que cuando el alcalde Hodelin decidió acudir a los tribunales para admitir que estaba preso tras una feroz y dolorosa lucha ideológica, "en apenas una hora, sus canas se volvieron blancas". Tanto las leyendas históricas como las descripciones literarias son un poco exageradas, pero después de todo, ilustran que la gente ha creído durante mucho tiempo que el cambio de cabello de negro a blanco está relacionado con factores espirituales.
(2) Estado nutricional: El cabello es un apéndice de la piel y, al igual que otros órganos y tejidos del cuerpo, necesita una nutrición adecuada. Las diferentes razas tienen diferentes colores de pelo. El color de cabello de los blancos es rubio y el color de cabello de los morenos es rojo y negro. La razón por la que las personas amarillas somos marrones y negras es porque las partículas de pigmento de nuestro cabello contienen cobre, diamante y hierro. Si hay una falta prolongada de sales inorgánicas como cobre, cobalto y hierro en la dieta, naturalmente afectará la síntesis de melanina y hará que el cabello cambie de negro a blanco. Además, según observaciones clínicas médicas, si el cuerpo tiene deficiencia de proteínas, aceite vegetal, vitamina B1, vitamina B2 y vitamina B6 durante mucho tiempo, también hará que el cabello cambie de negro a blanco.
(3) Enfermedades, fármacos y genética: Las enfermedades, los fármacos y la genética también son factores que provocan que el cabello pase de negro a blanco. Los trastornos endocrinos como la disfunción pituitaria y el hipertiroidismo, las enfermedades tísicas como la tuberculosis, la tifoidea, la anemia perniciosa y la disfunción del sistema nervioso autónomo son enfermedades que se han relacionado con el cambio del cabello de negro a blanco.
Los métodos actuales para tratar las canas en adolescentes son principalmente la administración oral o frotaciones y masajes externos con medicina tradicional china. Por ejemplo, remoje los granos de durazno en agua durante aproximadamente 3 días, luego pélelos, póngalos en agua con azúcar y hiérvalos para convertirlos en dulces de durazno. Tómelos dos veces al día, de 8 a 10 pastillas cada vez, durante 2 a 3 meses. Cuscuta japonica y Eclipta japonica se mezclan uniformemente, se trituran y se convierten en pastillas de miel que pesan 10 g. Tome 1 g tres veces al día durante tres meses. Se remojan 40 g de hojas de Platycladus orientalis en 100 ml de alcohol al 60% durante 7 días y luego se usan. Limpie el cuero cabelludo con la solución medicinal 2 a 3 veces al día durante 2 a 3 meses; peine el cabello con los dedos y masajee el cuero cabelludo 2 a 3 veces al día durante 5 a 10 minutos cada vez. La persistencia a largo plazo también tiene ciertos efectos terapéuticos.
Lo más importante para prevenir las canas en los adolescentes es eliminar los factores objetivos que inducen las canas. Si tiene algunas canas, no se ponga demasiado nervioso; no esté demasiado cansado ni nervioso; sea de mente abierta, optimista y mantenga un buen humor, preste atención a la preparación científica de las comidas, coma más cereales integrales; , frutas frescas y secas y diversas verduras, y no sea exigente con la comida durante el eclipse parcial, desarrolle buenos hábitos de sentarse y acostarse ocasionalmente y llevar una vida normal.
[Si tienes canas tempranas, quizás quieras hacer sopa para reponer tu hígado y riñones].
Muchas personas nacen prematuramente y las canas las dejan muy indefensas: ¡teñirse el pelo una vez al mes es muy molesto! El tinte para el cabello queda expuesto en el cuero cabelludo. Hay informes de que algunas personas contrajeron cáncer de cuero cabelludo a causa de ello.
¿Existe alguna forma de afrontar el encanecimiento prematuro del cabello? El tratamiento de las canas es muy difícil. Básicamente, no existe una buena solución para las canas en los adolescentes causadas por causas genéticas. Para algunas canas prematuras no hereditarias, prestar atención a la dieta, relajar el estado de ánimo y utilizar adecuadamente la medicina herbaria china aún puede tener ciertos efectos.
A lo largo de la vida de una persona, el color del cabello está determinado por el tipo y la cantidad de partículas de melanina que contiene. A medida que envejecemos, la producción de melanosomas en el cabello disminuye y el cabello local comienza a tornarse blanco. Las canas a menudo comienzan en las sienes, luego hasta la línea del cabello y finalmente hasta la parte superior de la cabeza.
El cabello se vuelve gris temprano, algunos se vuelven blancos tan pronto como lo pellizcas, otros se vuelven blancos en la parte superior de la cabeza y algunos solo tienen unos pocos cabellos blancos mezclados. ¿Qué hacer si tienes canas?
Una pequeña cantidad de pelo blanco mezclado con pelo negro se puede cortar o arrancar de raíz. También puedes teñirte el cabello de vez en cuando. Los tintes para el cabello contienen plomo, que puede provocar alergias cutáneas y dermatitis de contacto. Si no tienes estos síntomas, puedes teñirte el cabello cuando aparezcan nuevas canas visiblemente, pero no con demasiada frecuencia.
Si hay una pequeña cantidad de canas, se pueden trasplantar folículos pilosos y se puede implantar pelo negro. Esto es médicamente posible, pero pocos hospitales y pacientes lo hacen.
El crecimiento prematuro del cabello puede estar relacionado con determinadas deficiencias nutricionales. Puedes complementar adecuadamente algunos nutrientes, como la cistina.
La cistina es un aminoácido, un nutriente necesario para la queratina del cabello y también puede complementar los oligoelementos cobre y zinc. La falta de cobre y zinc en el cabello puede provocar una disminución en la síntesis de melanina.
Después de que tu cabello se vuelva blanco, puedes utilizar la medicina china para acondicionarlo.
La medicina china se puede utilizar para acondicionar y convertir el cabello blanco en cabello negro. Al preparar sopa en casa, puede agregar algunas hierbas medicinales chinas, como cornejo, Polygonum multiflorum, Rehmannia glutinosa, nuez, Ganoderma lucidum, wolfberry, Ligustrum lucidum, Ruby, Espárragos, Polygonatum, Angelica, o remojar sésamo negro o Polygonum multiflorum en agua. Son suficientes 20-30 g de Polygonum multiflorum al día. Si hace calor y está seco, generalmente no se utiliza Angelica sinensis. Por lo general, preparar té de crisantemo y comer nueces puede limpiar el hígado y mejorar la vista, y será bueno para convertir las canas en negras.
La relajación es importante. Si estás demasiado nervioso y ansioso durante un cierto período de tiempo, aumentará la liberación de catecolaminas en el cerebro y reducirá la actividad de la tirosinasa, afectando así el metabolismo de la melanina y reduciendo la síntesis de melanina en el cabello.
No dormir con la cabeza mojada para evitar el encanecimiento prematuro del cabello.
El lavado adecuado es muy importante. Lávate el cabello con regularidad, normalmente de 1 a 2 veces por semana, más a menudo en verano. El agua debe ser blanda, con pocos minerales y no irritante para el cabello. La temperatura del agua debe ser cercana a la temperatura corporal. Después de lavarte el cabello, no podrás dormir bien con el cabello mojado y te resfriarás fácilmente, lo que puede provocar que tu cabello encanezca prematuramente.
Se debe proteger caminar bajo el sol. Evite la luz solar intensa o las condiciones secas y ventosas que puedan provocar la degeneración del cabello. La intensidad de los rayos ultravioleta del sol en Guangdong es fuerte, y es más fuerte entre las 10 a.m. y las 4 p.m., y esto también es cierto en otoño e invierno. Los rayos ultravioleta destruirán la estructura química del cabello, destruirán su elasticidad y harán que el cabello se seque y se desvanezca. No dejes que tu cabello se exponga demasiado al sol, especialmente en las estaciones secas de otoño e invierno, presta atención a hidratar tu cabeza. Los productos para el cuidado del cabello que protegen contra los rayos UV tendrán cierto efecto.
Presta atención a la dieta para prevenir el encanecimiento prematuro del cabello
Consume más alimentos ricos en proteínas y vitaminas, como leche, huevos, carnes magras, pescado, legumbres, mariscos, y verduras y frutas frescas, etc. Los materiales medicinales y alimentos que se pueden utilizar como terapia dietética incluyen: sésamo negro, mora, Polygonum multiflorum, Ligustrum lucidum, baya de goji, ñame, azufaifa, frijoles negros, crisantemo, carne magra, zanahoria, espinacas, hígado de animales, etc., que son todos buenos nutrientes para el cabello. Medicamentos y alimentos.
La vitamina A ayuda a mantener la función normal y la integridad estructural del tejido epitelial y evita que el cabello se vuelva gris. A menudo se pueden consumir alimentos ricos en vitamina A, como zanahorias, espinacas, colza, puerros, apio, albaricoques, etc.
Las algas ricas en yodo son muy beneficiosas para el cabello. Añade un poco de aceite al comer para ayudar a absorber el yodo.
Receta de dieta clásica
1. Pasta de hojas de Platycladus orientalis y morera: 50 gramos de hojas de Platycladus orientalis, 200 gramos de moras y 50 gramos de miel. Cocine al vapor las hojas de Platycladus orientalis en agua durante 20 minutos, luego retire el residuo, agregue las moras, fría a fuego lento, retire el residuo después de media hora, agregue miel y haga una pasta.
2. Crema para el crecimiento del cabello de moreras: 200 g de moras, 150 g de Polygonum multiflorum, 300 g de Rehmannia glutinosa, cantidad adecuada de miel. Mezclar morera y poligonum multiflorum.