Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Qué combinación de objetivo de combate y patada deberías probar?

¿Qué combinación de objetivo de combate y patada deberías probar?

Esto me lo enseñó el entrenador cuando estaba en el club Sanda.

1 Golpes rectos alternos de izquierda y derecha: los más básicos

Golpes alternos de izquierda y derecha y golpes rectos.

3 Date la vuelta, haz restallar el látigo y luego balancea el bate.

4 Cualquier combinación de puñetazo directo, puñetazo, gancho, puñetazo smash (determinado según el método de golpe objetivo del entrenador y puede cambiar en cualquier momento)

5 Patada de barrido bajo, seguido de un puñetazo o un puñetazo directo.

6 Golpe, luego golpee el látigo alto

7 Balanceo del codo, patada baja con la rodilla, golpe directo o balanceo del codo (ninguno de los dos puede usarse en la competencia)

Hay muchos más, y también puedes desarrollarlos tú mismo. La idea básica es

Debo atacar alternativamente desde ambos lados.

El primer ataque es principalmente una finta.

3 Comodidad, distancia de ataque bien adaptada.