¿Cómo mantener la salud en primavera? ¿Qué tipo de té es bueno beber para fortalecer el bazo y eliminar la humedad?
Según la teoría de la medicina tradicional china "el frío y la humedad son la fuente de todas las enfermedades", se puede ver que el daño del frío y la humedad puede estar relacionado con diversas enfermedades. Cuando el clima es frío, se vuelve húmedo, cuando hace calor, se vuelve frío y húmedo, y cuando el viento es fuerte, se convierte en reumatismo. ¡Es realmente difícil deshacerse de él!
Como dice el refrán, “toda humedad e hinchazón pertenecen al bazo”. El exceso de humedad se debe a un bazo y un estómago débiles, por lo que la digestión y absorción de los granos de agua es insuficiente, lo que resulta en una acumulación de humedad. Por eso, lo más importante en el cuidado de la salud primaveral es "fortalecer el bazo y nutrir el estómago". ¡El cuidado de la salud en primavera comienza con el fortalecimiento del bazo y el estómago! Bebe una taza todos los días para ahuyentar la humedad, ¡fácil y razonable!
1. La descripción del té de hoja de loto en la edición de 2005 de la "Farmacopea China" es: "La hoja de loto tiene un sabor amargo y astringente y está asociada con los meridianos del hígado, el bazo y el intestino grueso. Tiene las funciones de eliminar el calor, promover el yang, dispersar la sangre y aliviar el dolor. "Beber regularmente té de hojas de loto puede fortalecer el bazo y estimular el apetito, lo que es beneficioso para la digestión y la absorción de agua en el yang del bazo. de modo que el exceso de agua en el cuerpo pueda excretarse con la orina, logrando así el efecto real de eliminar la humedad en el cuerpo. Entonces, ¿por qué no agregar té de hojas de loto a su régimen básico de salud primaveral, que no solo fortalece el bazo y el estómago, sino que también previene la acumulación de humedad?
2. Té Oolong El té Oolong es uno de los tés famosos exclusivos de China. El popular té Tieguanyin actualmente en el mercado pertenece al té oolong. El té Oolong es rico en nutrientes, incluida teanina, nutrientes, vitaminas y carbohidratos. Tiene las funciones de aliviar la fatiga, embellecer la piel, fortalecer el estómago y la digestión, eliminar el aburrimiento y fortalecer el cuerpo.
También puede producir líquido, calmar la sed, facilitar la micción, desintoxicar y prevenir enfermedades. Las personas con mucha humedad en el cuerpo pueden beberlo con regularidad para ayudar a eliminar la humedad. Además, el té oolong contiene ácido tánico, que puede promover el metabolismo de las grasas del cuerpo, reducir el colesterol y promover la descomposición de las grasas. Es urgente perder peso y eliminar la humedad.
3. Según el libro "Compendio de Materia Médica", el té verde de hoja de bambú puede ser diurético y laxante, aliviar el calor del verano y desintoxicar. Tiene un buen efecto práctico para eliminar la humedad y puede aumentar la acumulación de humedad. Fluidos corporales en el cuerpo humano con orina y excreciones descargadas. Las personas con mucha humedad pueden beberlo con moderación.
4. Té verde El té verde es una de las familias de té únicas en China y siempre ha sido amado por la gente. En muchos libros de medicina china está registrado que el té verde puede aliviar la fatiga, ser diurético, aliviar la fatiga y eliminar la humedad. Es un producto muy bueno para la salud.
El té verde contiene teanina, que es útil para prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares y tiene efectos anticancerígenos. Además, la cafeína del té verde también puede afectar la función renal, promover la producción y excreción de orina y eliminar agua del cuerpo.
El cuidado de la salud en primavera comienza con el fortalecimiento del bazo y el estómago. El té de hojas de loto, el té oolong, el té de hojas de bambú y el té verde se pueden cambiar todos los días para eliminar fácilmente la humedad y ya no se dañarán con la humedad.
Además de beber el té mencionado anteriormente, también necesitas hacer más ejercicio y sudar más. Puedes practicar Baduanjin y masajear el meridiano del estómago todas las noches antes de acostarte. Masajear a lo largo del meridiano del estómago puede fortalecer el bazo y el estómago y ayudar a que la humedad se descargue con más fuerza.