¿Qué tipos de zumos de frutas y verduras pueden desintoxicar y nutrir la piel?
Bebida de plátano
El plátano es de naturaleza fría y de sabor dulce. Tiene las funciones de eliminar el calor y saciar la sed, humedecer los pulmones y los intestinos, dragar los vasos sanguíneos y reponer la esencia. y desintoxicante. Es adecuado para pacientes con fiebre, polidipsia, sed, estreñimiento, sangre en las heces, indigestión en niños, embriaguez y forúnculos.
El plátano contiene 5-hidroxitriptamina, un "mensajero químico" que puede transmitir señales a las terminaciones nerviosas del cerebro, haciendo que las personas se sientan tranquilas y felices, y dejando la piel tierna y suave.
El plátano contiene mucha pectina, que puede absorber agua en la cavidad intestinal y dar forma a las heces. Puede humedecer los intestinos, aumentar la motilidad gastrointestinal y suavizar las heces. También puede absorber bacterias y toxinas en los intestinos, inhibir las bacterias y hongos intestinales y ayudar a tratar infecciones intestinales.
La proporción de fructosa a glucosa en el plátano es de 1:1. Esta composición natural es útil en el tratamiento de la esteatodisentería y la dispepsia tóxica.
El plátano puede favorecer la formación de células de la mucosa gástrica, reparar la pared gástrica e inhibir la formación de úlceras gástricas. Contiene inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina, que pueden inhibir el aumento de la presión arterial y ayudar a prevenir y tratar la hipertensión, la arteriosclerosis y las enfermedades coronarias.
Cómo tomar plátanos a continuación:
Ingredientes
Plátano, 3 hebras de maíz, 60 g de corteza de sandía, 100 g de azúcar de roca.
Método de trabajo
1. Pelar el plátano y cortarlo en trozos pequeños.
2. Lavar la corteza de la sandía y cortarla en trozos pequeños.
3. Wangmi debe estar envuelto en sacos de arena.
4. Poner en una cazuela el plátano, la cáscara de sandía y la seda de maíz, añadir suficiente agua, cocinar durante 30 minutos, verter el jugo, añadir el azúcar, remover y servir.
Bebida de piel de naranja
La naranja es de naturaleza fresca, agridulce, tiene las funciones de apetecer, regular el qi, saciar la sed e hidratar los pulmones, y es útil en el tratamiento del pecho y Estancamiento del diafragma, vómitos, presión arterial alta y enfermedades coronarias. Enfermedades cardíacas y diabetes, tiene el efecto de aliviar el aburrimiento y recuperar la sobriedad.
Las naranjas contienen demasiada vitamina C, y sus efectos antioxidantes en el organismo juegan un papel importante en la reducción del colesterol y otras grasas que causan la aterosclerosis.
Una variedad de ácidos orgánicos y vitaminas en las naranjas pueden regular el metabolismo humano y son particularmente útiles para mejorar la función cardiopulmonar de las personas mayores. Comer naranjas con regularidad puede ayudar a prevenir los accidentes cerebrovasculares en las personas mayores. Las naranjas contienen hesperidina, caroteno y otras sustancias que pueden aumentar la secreción de jugo gástrico y promover la motilidad gastrointestinal. También es beneficioso para la descarga de esputo, expande el flujo sanguíneo coronario, reduce la fragilidad capilar y reduce el sangrado microvascular. Por tanto, es bueno para pacientes con enfermedades cardiovasculares, indigestión y traqueítis.
Las naranjas también tienen propiedades antiinflamatorias, antibacterianas, coleréticas y antiulcerosas. Además de la pulpa de la cáscara de naranja, la cáscara de naranja puede regular el qi y el apetito, la cáscara de naranja puede regular el qi y reducir la flema, las colaterales de naranja pueden relajar las colaterales y promover el qi, el corazón de naranja puede regular el qi y aliviar el dolor, y las hojas de naranja pueden regular el qi y dispersar el estancamiento, que es de gran beneficio para curar enfermedades y mantenerse en forma. Hagamos juntos una bebida de piel de naranja:
Ingredientes
6 gramos de piel de naranja, jengibre y azúcar moreno.
Método de trabajo
1. Coger la piel de naranja limpia y seca y partirla en trozos pequeños.
2. Lavar el jengibre y cortarlo en rodajas finas.
3. Ponga la piel de naranja y las rodajas de jengibre en la taza de té, agregue el azúcar moreno, vierta agua hirviendo, tape y cocine a fuego lento durante 10 minutos.
Bebida Wujuice
La pera es de naturaleza fresca y plana, con un sabor dulce y ligeramente ácido. Tiene los efectos de promover los fluidos corporales e hidratar, eliminar el calor y reducir la flema. Es útil para tratar la fiebre, la sed, la fiebre y la tos, el dolor de garganta, los ojos rojos, el estreñimiento y otras enfermedades.
La pera tiene un efecto protector sobre la garganta. Cuando tengas la boca seca entre el invierno y el otoño, deberías comer más peras. Las personas que utilizan la voz con frecuencia deberían tomarla con regularidad.
La pera es rica en azúcar y vitaminas, que pueden proteger el hígado y ayudar a la digestión. Es una fruta ideal para pacientes con hepatitis y cirrosis.
Debido a que las peras pueden eliminar el calor y nutrir el yin, también se pueden usar para tratar la fiebre, la sed, la saliva pegajosa, el golpe de calor, la polidipsia después de beber, la tuberculosis, la fiebre leve y la sequedad de boca, la fiebre por cáncer, y xerostomía. Entonces, debes saber beber cinco tipos de zumo:
Ingredientes
Pera 1 castaña de agua 5 raíces de loto frescas 250 gramos Ophiopogon japonicus 50 gramos Raíces de junco frescas 250 gramos
Método de trabajo
1. Pelar las peras, descorazonarlas y cortarlas en trozos pequeños.
2. Lavar y pelar las castañas de agua.
3. Lavar la raíz de loto fresca y cortarla en trozos pequeños.
4. Lavar Ophiopogon japonicus.
5. Lavar las raíces de caña frescas y cortarlas en trozos pequeños.
6. Exprime el jugo de las peras, las castañas de agua, la raíz de loto fresca, Ophiopogon japonicus y la raíz de caña fresca, viértelo en una taza, mezcla y bebe.
Miel de manzana
Las manzanas son de naturaleza fresca y de sabor dulce. Tienen la función de favorecer los fluidos corporales y humedecer los pulmones, aliviar la irritabilidad y el calor, apetecer y calmar la sobriedad.
Las manzanas contienen una gran cantidad de ácido málico, que puede descomponer la grasa del cuerpo y prevenir la obesidad. El ácido málico se combina con el ácido cólico en el intestino, evitando que el ácido cólico sea reabsorbido, reduciendo el contenido de ácido cólico en la sangre y promoviendo la conversión del colesterol en ácido cólico, reduciendo así el contenido de colesterol en la sangre y aliviando la arteriosclerosis.
Las manzanas contienen demasiada sal de potasio, que es una sustancia ideal para prevenir y tratar la presión arterial alta. Puede reemplazar la sal de sodio en la sangre humana y ayudar a reducir la presión arterial. La sal de potasio también participa en el metabolismo del azúcar y las proteínas, lo que afecta la excitabilidad de los neuromúsculos. Por lo tanto, puede fortalecer los vasos sanguíneos cerebrales, prevenir el envejecimiento del cerebro y mantener jóvenes las células del cuerpo.
Después de comer manzanas, el metabolismo del cuerpo es alcalino, que es una sustancia alcalina y puede prevenir la acidosis. Comer manzanas puede aliviar rápidamente la fatiga, porque una causa importante de la fatiga es la acumulación de sustancias ácidas excesivas en el cuerpo, y las manzanas pueden neutralizar rápidamente el exceso de sustancias ácidas en el cuerpo.
La fibra contenida en las manzanas, por ser difícil de digerir, aumentará la capacidad de los intestinos, estimulará la peristalsis intestinal y tendrá un efecto laxante.
Las manzanas también contienen sustancias astringentes pectina y ácido tánico, que pueden expulsar toxinas y desechos acumulados en los intestinos y prevenir la diarrea. Es por esta razón que las personas con diarrea se aliviarán comiendo manzanas, especialmente la diarrea causada por una simple indigestión en bebés y niños pequeños. El efecto es bueno.
Así que beber un poco de miel de manzana con regularidad es bueno para ti:
Ingredientes
Una manzana y una miel son las adecuadas.
Método de trabajo
1. Secar las manzanas y triturarlas hasta convertirlas en polvo.
2. Poner la manzana en polvo en un bol, añadir la miel, verterla en agua hirviendo, remover y beber.
Té de burbujas de fresa
La fresa es originaria de Europa, también conocida como arándano y ciruela roja, y se introdujo en China a principios del siglo XX. Las fresas tienen forma de corazón, de color brillante, jugosas, agridulces, ricas en fragancia y ricas en nutrientes.
Las fresas son ricas en nutrientes y ricas en una variedad de principios activos. La pulpa contiene una gran cantidad de azúcar, proteínas, ácidos orgánicos, pectina y otros nutrientes. Además, el crecimiento y desarrollo humano son ricos en vitaminas, minerales y algunos oligoelementos. Según la medicina tradicional china, las fresas son dulces y frescas por naturaleza. Entra en el meridiano del bazo, el estómago y los pulmones y tiene los efectos de humedecer los pulmones, promover los fluidos corporales, fortalecer el estómago, diuresis, reducir la hinchazón, ser antipirético y disipar el calor. Es adecuado para la tos provocada por el calor pulmonar, la pérdida de apetito, la orina corta y roja y la polidipsia provocada por el calor del verano.
La investigación médica moderna cree que la vitamina C rica en fresas no sólo puede prevenir el escorbuto, sino que también tiene un efecto preventivo positivo sobre la arteriosclerosis, enfermedades coronarias, angina de pecho, hemorragia cerebral, hipertensión, hiperlipidemia, etc. La pectina y la fibra contenidas en las fresas pueden promover la motilidad gastrointestinal, mejorar el estreñimiento y prevenir las hemorroides y el cáncer intestinal. Las aminas contenidas en las fresas tienen ciertos efectos sobre la leucemia y la anemia aplásica. Para las personas alérgicas a la aspirina y que tienen una función gastrointestinal deficiente, comer más agravará la afección, por lo que se recomienda comer menos. Ahora veamos cómo hacer té de fresa:
Ingredientes
2 cucharadas de polvo de perlas, 50 gramos de polvo de fresa, 30 gramos de crema, 50 ml de agua helada.
Método de trabajo
1. Primero ponga el polvo de perlas en el fondo del vaso.
2. Vierte el polvo de fresa en el vaso, y luego vierte 50 ml de agua helada.
3. Añade cubitos de hielo y revuelve uniformemente.
Kiwi o kiwi
El kiwi, llamado así por la comida que les encanta a los macacos, tiene una larga historia en China y es el fruto de un árbol frutal de vid de hoja caduca. Se originó en China y poco a poco se extendió a Japón, Australia y países europeos, convirtiéndose en una fruta de fama mundial.
El kiwi fresco tiene el mayor contenido de vitamina C entre las frutas. También es rico en proteínas, carbohidratos, diversos aminoácidos y elementos minerales, todos ellos necesarios para el cuerpo humano. La medicina tradicional china cree que el kiwi tiene un sabor agridulce y es de naturaleza fría. Ingresa al meridiano del estómago y los riñones y tiene los efectos de aliviar el calor, calmar la sed y aliviar la estranguria. Tiene un efecto muy bueno sobre la anorexia. indigestión, ictericia, cálculos en el tracto urinario y hemorroides.
La investigación médica moderna cree que el kiwi y su jugo pueden reducir el colesterol y los triglicéridos, inhibir la producción de carcinógenos y tener efectos terapéuticos preventivos y auxiliares sobre la hipertensión, la hiperlipidemia, la hepatitis, las enfermedades coronarias, los cálculos uretrales, etc. El kiwi es de naturaleza fría y puede provocar diarrea fácilmente, por lo que no es aconsejable comer demasiado. Las personas con deficiencias de bazo y estómago deben comer con precaución. Está contraindicado en caso de amenaza de aborto, menorragia y micción frecuente.
Aprendamos a hacer kiwi.
Ingredientes
2 kiwis, 5g de té negro, 20g de dátiles rojos.
Forma de elaboración
1. Lavar el kiwi, pelarlo, cortarlo en trozos pequeños, quitarle el hueso a los dátiles y reservar.
2. Hervir el kiwi y la azufaifa en agua.
3. Cuando la sopa esté más espesa, añade el té negro, cocina a fuego lento durante 1 minuto y bebe.
Zumo de Pomelo Surtido
El pomelo, también conocido como pomelo helado, es el fruto maduro del pomelo no aromático. La toronja tiene un sabor agridulce y es de naturaleza fría. Tiene los efectos de digerir los alimentos y fortalecer el estómago, producir fluidos corporales y calmar la sed, resolver la flema y aliviar la tos, e hidratar los intestinos y ser un laxante. Madura alrededor del día 15 del octavo mes lunar de cada año, con piel gruesa y forma redonda, que simboliza el reencuentro.
El pomelo tiene un alto valor nutricional y es rico en proteínas, azúcar, ácidos orgánicos, vitaminas A, B1, B2, calcio, fósforo, magnesio y sodio.
La medicina tradicional china cree que el pomelo es agridulce, de naturaleza fría y tiene los efectos de regular el qi y reducir la flema, humedecer los pulmones y limpiar los intestinos, nutrir la sangre y fortalecer el bazo. cura la anorexia, la boca ligera y la indigestión, y también puede ayudar a la digestión y resolver la flema. Tiene el efecto de calmar la sed, regular el qi y dispersar el estancamiento.
La investigación médica moderna cree que la carne de pomelo es muy rica en vitamina C y componentes similares a la insulina, por lo que tiene los efectos de reducir el azúcar en sangre, reducir los lípidos en sangre, perder peso y embellecer la piel. Además, debido a que el pomelo contiene una sustancia fisiológicamente activa, la dermatina, puede reducir la viscosidad de la sangre, reducir la trombosis y también tiene un buen efecto preventivo sobre las enfermedades cerebrovasculares, como la trombosis cerebral, los accidentes cerebrovasculares, etc.
Las personas con deficiencia de bazo y diarrea tendrán diarrea después de comer la manga, porque su capacidad para absorber y transformar los nutrientes de los alimentos es débil. La fibra cruda del pomelo puede excretarse del cuerpo antes de ser digerida, causando. la llamada ilusión de humedad y calor. Además, la toronja no se puede tomar con medicamentos. Ahora hagamos una taza de jugo de toronja mixto:
Ingredientes
Pomelo 1 pitahaya 1 yogur 1 botella de cubitos de hielo.
Método de trabajo
1. Cortar el pomelo en pulpa, cortar la pitahaya en trozos y pelarla.
2. Pon la pulpa del pomelo y la pitahaya en una licuadora, luego agrega los cubitos de hielo y el yogur.
3. Revuelva uniformemente.
Arroz blanco con pera
La pera blanca también se conoce como Kuaiguo, Yuru, Guozong y Mifu. Las peras son uno de los principales árboles frutales de China. Las peras pertenecen a la familia de las Rosáceas, se producen en el norte de China y tienen una larga historia de cultivo.
La pera es rica en agua, vitaminas, minerales y oligoelementos, lo que ayuda a desintoxicar y purificar los órganos, suavizar los vasos sanguíneos, favorecer la circulación sanguínea y el transporte de calcio, y mantener la salud corporal.
La medicina tradicional china cree que las peras tienen los efectos de producir líquido y calmar la sed, aliviar la tos y reducir la flema, eliminar el calor y reducir el fuego, nutrir la sangre y los músculos, humedecer los pulmones y eliminar la sequedad, y son Más adecuado para pacientes con fiebre en invierno y primavera. Está especialmente indicado para la tos debida al calor pulmonar, viento-calor en niños, garganta seca y dolorida y heces secas.
La investigación médica moderna cree que las peras son ricas en carbohidratos y vitaminas, que pueden proteger el hígado y ayudar a la digestión. Son buenos alimentos medicinales para pacientes con hepatitis y cirrosis. Al mismo tiempo, las peras también pueden reducir la presión arterial. Tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar el dolor. Para los pacientes con presión arterial alta, como mareos, palpitaciones y tinnitus, comer peras puede aliviar los síntomas.
Generalmente todo el mundo puede consumirlo, especialmente personas con hepatitis, cirrosis e insuficiencia renal. Los pacientes con deficiencia de bazo y estómago y fiebre deben agregar azúcar de roca y beberla con agua hervida. Preste atención a comer las peras lentamente para una buena absorción. Ahora hagamos juntos miel de pera blanca:
Ingredientes
2 peras, leche fresca, 60 g de miel, 15 g de cubitos de hielo.
Método de trabajo
1. Lavar las peras, cortarlas y quitarles el corazón.
2. Poner los trozos de pera en un exprimidor y exprimirlos hasta obtener jugo.
3. Agrega la leche, la miel y los cubitos de hielo al jugo de pera, viértelo en una licuadora y mezcla uniformemente.