¿Cuáles son algunas recomendaciones de alimentos adecuados para perder grasa?

No mucho después de que comenzara el verdadero plan de pérdida de grasa con ejercicio, me imaginé exhausto después de hacer ejercicio todos los días y no pude evitar comenzar a buscar alimentos deliciosos y que adelgazaran. No importa lo difícil que sea, no puede dañar tu estómago. Echemos un vistazo a los alimentos buenos para reducir la grasa que descubrí durante este tiempo. Abastécete de algo primero, ¡así que prepárate!

1. Salchicha de pollo granada

2. Café Ganoderma lucidum

3. Pollo crujiente

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5. Pechuga de pollo lista para comer

6. Pastel de pescado con tofu

7. Latte de coco

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9. Tiras de ñame picante

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1. Salchicha de pollo granada pequeña (precio: 26,8 yuanes/bolsa)

Este es un después -cena merienda o ¡Una gran opción para la cena! ! ! Las calorías son solo 62 kcal, la carne está llena de proteína I, nada salada y tiene un fuerte sabor a pimienta negra. De ello depende lograr la libertad de comer carne durante la pérdida de grasa.

2. Café Ganoderma lucidum (precio: 188 yuanes/caja, compre uno y llévese otro gratis)

¡Esta es la segunda caja de recompra! ! Este café no es sencillo... se le añade Ganoderma lucidum fresco para regular la flora intestinal. ¡Junto con el café negro, es aún más útil para promover el metabolismo y perder grasa! Mi bebida favorita es antes de hacer ejercicio. El sabor es amargo pero no ácido. Generalmente, la ceniza de leche estará bien.

3. Pollo crujiente (precio: 19,9 yuanes/bolsa)

Últimamente he estado un poco codicioso por las patatas fritas. Mi entrenador me recomendó este filete de pollo, diciendo que un paquete de hh solo cuesta 95kcal. Crujiente, salado y muy delicioso. Fue una maravilla tener ese drama contundente.

4. Barra de proteínas (precio: 18,8 yuanes/caja, ***12)

¡Otro snack rico en proteínas que cultivo en el gimnasio! ! Comeré uno antes de cada ejercicio para mejorar la eficiencia del ejercicio. Sabe a galleta suave, dulce y deliciosa, no tiene muchas calorías, solo 199kcal.

5. Pechuga de pollo lista para comer (precio: 16,8 yuanes/caja)

¡Esta es la primera vez que pruebo pechuga de pollo con sabor a lima y pimienta! Después de cada práctica, como casi un paquete. No huele nada a leña. Muy refrescante y muy salado. Sólo 127 calorías por paquete. ¡Súper amigable con las calorías! !

6. Tortitas de tofu y pescado (precio: 9,9 yuanes/bolsa)

¿Quién puede resistirse a un snack rico en proteínas, y está delicioso! ! La textura crujiente es muy fragante. Recomendar tomate c.

Tiene un sabor dulce, ácido y salado, y... no huele a pescado. La desventaja es que tiene un sabor delicioso pero demasiado alto.

7. Coconut Latte (precio: 26,8 yuanes/bolsa)

¡Los amantes del coco vienen a reunirse! Los verdaderos fanáticos de Luckin Raw Coconut Latte sienten que el sabor es realmente... ¡cercano al coco crudo! ! (No puedo decir que sea exactamente igual) Y tiene menos calorías, ¡así que ingiere 88kcal con los ojos cerrados!

8. Tostadas integrales (precio: 20,8 yuanes/30 piezas)

¡El techo asequible es suyo! ¡Hay * * * seis sabores que las niñas pueden preferir Matcha Cranberry Pumpkin Red Ti y Black Sesame Red Date! Un paquete de dos envases vacíos está delicioso, y sabe aún mejor con salsa... y realmente no es problema resistir el hambre toda la mañana.

9. Tiras de ñame picantes (precio: 8,8 yuanes/bolsa)

¡A las personas a las que les gusta la comida picante les encanta comer tiras picantes durante el período de pérdida de grasa! No esperaba que las tiras picantes fueran tan rizadas... ¡un paquete de 64 kcal no sabe tan aceitoso como las tiras picantes comunes! Pero el sabor sigue siendo el mismo, y los amigos mayores de la compañía que aman las tiras picantes lo elogian por lo delicioso que es.

La vida es a la vez amarga y dulce, y también lo es la forma de perder grasa. ¿Comiste hoy comida deliciosa y reductora de grasa?