Mi período solo llegó durante cuatro días, pero solo desapareció un poco y era marrón. Los días eran normales. ¿Qué pasó?

Hola, las mujeres tienen menos flujo menstrual y el ennegrecimiento es síntoma de menstruación irregular. El color de la sangre menstrual normal es rojo oscuro y el color de la sangre menstrual es oscuro. El color menstrual oscuro es causado por el estancamiento del qi y la estasis sanguínea. La sangre menstrual se acumula en el útero durante mucho tiempo, a menudo acompañada de dismenorrea.

1. La dieta debe explicarse claramente para garantizar un flujo fluido de Qi y sangre, especialmente durante la menstruación. Puede comer más semillas de melocotón, colza y frijoles negros para ayudar a promover la circulación sanguínea. No coma batatas, taro, habas, castañas y otros alimentos propensos a las flatulencias.

2 Mantente alegre y evita la estimulación mental y los cambios de humor. Es normal que algunas personas experimenten hinchazón abdominal, dolor de espalda, sensibilidad en los senos, diarrea leve, fatiga, letargo, inestabilidad emocional, irritabilidad o depresión durante la menstruación, y no es necesario estar demasiado nervioso.

3 La ropa interior debe ser de algodón suave y con buena transpirabilidad y debe lavarse y cambiarse con frecuencia. La ropa interior que te has puesto debe secarse al sol.

4 Durante la menstruación, el cuerpo no debe estar demasiado débil y la nutrición debe ser suficiente. Una nutrición insuficiente conduce a una cantidad insuficiente de Qi y sangre, lo que afectará directamente el flujo menstrual. Debe tomar alguna medicina tradicional china o productos de salud para reponer el Qi y la sangre. Al igual que Zaman Deer Fetal Cream, tiene el efecto de regular la menstruación y reponer la sangre. Es una medicina tradicional china utilizada especialmente para regular la menstruación y no tiene efectos secundarios en el organismo.