Los mejores alimentos para mejorar el estreñimiento
El estreñimiento generalmente es causado por una dieta irregular, alimentos demasiado finos, ingesta baja de fibra dietética y carbohidratos, ingesta excesiva de calcio y proteínas, deficiencia de yin y fuego excesivo en el cuerpo, e intestino grueso y fluidos corporales secos. Los propios plátanos son ricos en fibra, lo que puede estimular la peristalsis intestinal. La fibra también absorbe el agua utilizada por los intestinos, aumentando así el volumen de las heces y promoviendo la evacuación intestinal. La fruta del dragón es una fruta común rica en nutrientes, como vitaminas, pectina y mucha agua. Si se produce estreñimiento en el cuerpo, comer un poco de fruta del dragón de forma adecuada también puede ayudar a aliviar el estreñimiento; el apio es rico en fibra cruda y el consumo adecuado de apio puede promover la motilidad gastrointestinal y mejorar los síntomas del estreñimiento. motilidad gastrointestinal, previene y alivia el estreñimiento.
Si los pacientes con estreñimiento severo no pueden mejorar con los alimentos, pueden tomar algunos medicamentos bajo la supervisión de un médico, como las nuevas cápsulas compuestas de aloe vera, las píldoras Maren Runchang, etc., que pueden tratar el estreñimiento. .