Escuchemos los consejos de los expertos sobre cómo protegerse correctamente del sol. ¿Cuál es la principal protección contra el protector solar?
La clave de la protección solar es proteger contra los rayos ultravioleta de onda larga y media del sol.
El personal médico explicó que los rayos ultravioleta del sol se dividen en tres longitudes de onda, entre los cuales los rayos ultravioleta de onda larga (UVA) y los rayos ultravioleta de onda media (UVB) pueden penetrar la atmósfera terrestre y alcanzar la epidermis y la dermis del cuerpo humano. Lo que solemos hablar de protección solar es la protección frente a los rayos ultravioleta UVA y UVB.
Zhang Haiping, médico jefe del Departamento de Dermatología, Hospital Xuanwu, Universidad Médica Capital: En verano, de 10 a. m. a 4 p. m., la intensidad de los rayos ultravioleta es la más alta durante este período. Trate de evitar permanecer afuera durante mucho tiempo durante este período, y los padres deben tratar de evitar dedicar tiempo a que sus hijos hagan ejercicio al aire libre. Si realmente quieres salir, debes hacer todo lo posible para protegerte. ¿Cómo elegir productos de protección solar?
El personal médico recuerda que generalmente existen dos métodos de protección solar: uno es aplicar protector solar o productos para el cuidado de la piel con protector solar para cubrir la piel y evitar que la piel se irrite con los rayos ultravioleta. Otra opción es usar ropa protectora del sol y una sombrilla para bloquear directamente los rayos ultravioleta. El personal médico sugiere que se pueden tener en cuenta varios datos al elegir productos de protección solar, es decir, elegir un sombrero con protección solar con una circunferencia del ala > 7,5 cm, se recomienda comprar productos con un índice de protección ultravioleta (UPF) > 25 para las sombrillas; y ropa de protección solar.
Los productos para el cuidado de la piel con protección solar deben aplicarse de 20 a 30 minutos antes de salir, y los productos generales deben aplicarse repetidamente en intervalos de 2 a 3 horas. SPF y PA son dos valores de índice comunes. El SPF suele ser un reflejo de la capacidad de proteger de forma segura contra los UVB (luz ultravioleta de onda media) y el PA (o PFA) es una medida de la capacidad de protección solar de los productos de protección solar contra los UVA (luz ultravioleta de onda larga).
En general, puedes elegir productos de protección solar con SPF 15 y PA+ para el trabajo diario. Para actividades al aire libre, debes elegir productos de protección solar con SPF 25 ~ 35 y PA++. Elija productos de protección solar con SPF 35~50 y PA+++ de productos de protección solar. Zhang Haiping, médico jefe del Departamento de Dermatología, Hospital Xuanwu, Universidad Médica Capital: Para los bebés menores de seis meses, debido a que su piel es particularmente delgada y sensible, no recomendamos el uso de protector solar o loción de protección solar.
Recomendamos encarecidamente cierta protección física contra el sol, como usar un sombrero para el sol y ropa protectora contra el sol, y luego intentar dejar que sus hijos realicen actividades en la oscuridad. Pero para los bebés mayores de seis meses, este tipo de protector solar físico es el pilar. Si realmente vas a la playa y vas a nadar, puedes elegir un protector solar con este tipo de protector solar físico con un SPF inferior a 15 y un índice de PA dentro. un signo más. Cómo lidiar con las quemaduras solares es muy sencillo
La solución sencilla después de una quemadura solar es aplicar compresas frías. Puedes utilizar compresas frías con agua fría o compresas frías con agua fría. Generalmente, se empapa una toalla de algodón puro en agua fría o agua fría y luego se extiende en capas dobles y se aplica en el área quemada por el sol. Esto puede promover la absorción de la inflamación local y, al mismo tiempo, puede encoger los capilares locales. aliviar la inflamación local. Si la quemadura solar es más evidente, aún se requiere un tratamiento formal.
Generalmente, se pueden aplicar pomadas con glucocorticoides de forma externa, como la crema de butirato de hidrocortisona o la pomada de furoato de mometasona. También debes tomar antihistamínicos orales, como tabletas de loratadina o sulfato de levocetirizina. Algunos casos de inflamación obvia aún requieren medicamentos hormonales orales, como aciclovir o prednisona orales.