¿Qué beber durante la menstruación? ¿Está bien beber agua con azúcar moreno antes de la menstruación?
¿Qué se puede beber durante la menstruación para eliminar la estasis sanguínea?
Durante la menstruación, la descarga de sangre es una forma que tiene el cuerpo humano de desintoxicarse, y es una manifestación de que todos los órganos, tejidos y células del cuerpo mantienen el equilibrio del ambiente interno del cuerpo humano. Al igual que la desintoxicación metabólica del hígado y los riñones, la desintoxicación menstrual también juega un papel importante. Por eso, todas las mujeres deberían tomárselo en serio. Entonces, ¿qué se debe beber durante la menstruación para expulsar la sangre?
¿Qué se puede beber durante la menstruación para eliminar la estasis sanguínea?
La sangre menstrual es un líquido mixto de sangre y endometrio parcialmente derramado, moco cervical y secreciones vaginales. Es un producto de desecho del cuerpo. Durante la menstruación la mujer experimentará más o menos molestias físicas, pero también es un muy buen momento para desintoxicarse. Las mujeres pueden ayudar a sus cuerpos a eliminar contaminantes mediante ajustes en la dieta.
1. Hongo. El hongo negro es rico en nutrientes y se le conoce como "la corona de las bacterias". La medicina tradicional china cree que el hongo negro tiene un sabor dulce y tiene los efectos de nutrir el qi y mejorar la inteligencia, humedecer los pulmones y fortalecer el cerebro, promover la circulación sanguínea y detener el sangrado. La medicina tradicional china cree que los alimentos negros pueden controlar la función de las hormonas reproductivas y los riñones, permitiendo que los riñones maximicen su efecto desintoxicante durante la menstruación. Por lo tanto, puedes comer alimentos negros con moderación durante la menstruación. Además del hongo negro, las semillas de sésamo negro, las algas marinas y las algas marinas también son buenas opciones.
2. Frijoles rojos. Los frijoles rojos no son sólo una especie de acacia, sino también un tónico que la gente suele comer. Durante la menstruación, la pérdida de sangre provoca la pérdida de proteínas plasmáticas, hierro, potasio, calcio, magnesio, etc. (Especialmente aquellas con menstruación abundante). Si puedes beber un plato de pasta de frijoles rojos, sopa de frijoles rojos o gachas de frijoles rojos en este momento, no solo embellecerá tu piel sino que también repondrá tu sangre. De hecho, es un alimento imprescindible para que las mujeres repongan su sangre durante. menstruación.
3. Sangre de cerdo y caramelos. La sangre de cerdo también se llama carne líquida, tofu de sangre y flor de sangre. La sangre animal generalmente se convierte en tofu sanguíneo, que es uno de los mejores productos para reponer la sangre. El contenido de hierro en la sangre de cerdo es alto, en forma de hierro hemo, que el cuerpo humano absorbe y utiliza fácilmente y puede prevenir eficazmente la anemia y la pérdida de sangre causadas por la menorragia. Al mismo tiempo, la sangre de cerdo puede denominarse "limpiador" de la suciedad del cuerpo humano. Un consumo adecuado puede ayudar a descargar la sangre. Cabe señalar que un consumo excesivo puede provocar intoxicación por hierro y afectar la absorción de otros minerales. Por ello, a menos que tengas necesidades especiales, se recomienda comer no más de dos veces por semana.
4. Agua tibia. Beber más agua durante la menstruación también ayudará al buen flujo de la sangre menstrual, pero debes beber agua tibia. Beber más agua tibia e ir al baño con más frecuencia durante la menstruación puede mantener las deposiciones suaves y ayudar a reducir la congestión pélvica. Coma más verduras para asegurar una nutrición equilibrada.
5. Azúcar moreno. "Una mujer no puede vivir cien días sin azúcar", se refiere al azúcar moreno. Según la medicina tradicional china, el azúcar moreno es de naturaleza cálida y de sabor dulce y entra en el meridiano del bazo. Según el "Compendio de Materia Médica", el azúcar moreno tiene las funciones de regular el bazo y calmar el hígado, nutrir y activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y excretar los loquios. Beber agua con azúcar moreno durante la menstruación puede calentar el cuerpo, aumentar la energía, activar el qi y la sangre, acelerar la circulación sanguínea y hacer que la menstruación sea más suave.
6. Fideos y gachas. Durante la menstruación puede presentarse dismenorrea, dolores de cintura y espalda, afectando el apetito o indigestión. En este momento conviene ingerir más alimentos fáciles de digerir y apetecibles, como gachas de cebada, fideos, dátiles rojos, etc. Muchas mujeres suelen sufrir coágulos sanguíneos y estasis sanguínea durante la menstruación debido a la coagulación por frío o al estancamiento del qi del hígado. En este momento, puede utilizar una terapia dietética para ayudar a drenar la sangre, o puede tomar algunos medicamentos para regular el qi y eliminar la estasis sanguínea, como las píldoras Bazhenmuyi, los gránulos de agripalma, etc. Si los síntomas no mejoran significativamente, vaya al hospital para que lo examinen a tiempo y comprenda la situación.
¿Está bien beber agua con azúcar moreno antes de la menstruación?
Durante la menstruación, a muchas amigas les gusta beber agua con azúcar moreno, porque el agua con azúcar moreno puede aliviar los cólicos menstruales y regular el cuerpo. Entonces, ¿qué tal beber agua con azúcar moreno antes de la menstruación? ¿Cuándo es el mejor momento para beber agua con azúcar moreno? ¿Para qué se utiliza el agua de azúcar moreno? A continuación, el editor se lo presentará, permítanos entenderlo juntos.
¿Está bien beber agua con azúcar moreno antes de la menstruación?
1. El azúcar moreno sin refinar retiene más nutrientes en la caña de azúcar y es más fácil de digerir y absorber por el cuerpo humano, por lo que puede reponer rápidamente la fuerza física y aumentar la vitalidad, por eso también se le llama ". Chocolate de Oriente." No sólo contiene carbohidratos que pueden proporcionar energía térmica, sino que también contiene riboflavina, caroteno, niacina, manganeso, zinc, cromo y otros oligoelementos indispensables para el crecimiento y desarrollo humano. Además, el contenido de calcio del azúcar moreno es 10 veces mayor que el del azúcar blanco y el contenido de hierro es 3,6 veces mayor que el del azúcar blanco.
2. Hervir azúcar moreno en agua con azúcar moreno hace que sea más fácil absorber los nutrientes que comerlo directamente. Tiene los efectos de nutrir el cuerpo, fortalecer el bazo y el estómago y calentar el estómago.
El agua con azúcar moreno era la bebida saludable con azúcar moreno más común y práctica en los primeros días. Las mujeres embarazadas pierden mucha sangre después del parto y consumen mucha fuerza física y energía. Beber un poco de agua con azúcar moreno de 7 a 10 días después del parto puede reponer energía, aumentar el volumen sanguíneo y favorece la recuperación física posparto. También tiene un papel importante en la promoción de la contracción uterina, la recuperación, la secreción de loquios y la secreción de leche posparto.
3. Además de beber agua de piloncillo, también puedes aplicarla de forma externa. También tiene el efecto desintoxicante e hidratante. La mayoría de las generaciones mayores han sufrido las picaduras de abejas de sus hijos, lo que ha provocado heridas rojas e hinchadas y un dolor insoportable. En este momento, los padres tomarán un poco de agua con azúcar moreno con mayor concentración y la aplicarán en las zonas enrojecidas e hinchadas. Con el tiempo, el dolor disminuirá y el enrojecimiento y la hinchazón disminuirán gradualmente. En otoño e invierno, si te pica la piel debido al frío y la sequedad, también puedes enjuagarla con agua con azúcar moreno, que puede aliviar eficazmente la sensación de sequedad y picazón.