¿Qué hacer si la desintoxicación no es fluida durante la menstruación? ¿Cuál es la mejor forma de desintoxicarse durante la menstruación?
¿Cuál es la mejor forma de desintoxicarse durante la menstruación?
Beber más agua tibia e ir al baño con más frecuencia durante la menstruación ayudará a eliminar el exceso de basura del cuerpo. Beber más agua también puede mantener las heces suaves y reducir la congestión pélvica. Coma más verduras para asegurar una nutrición equilibrada.
Durante la menstruación el efecto desintoxicante de los riñones es mayor. Manténgase abrigado, no se resfríe y no coma alimentos crudos o fríos. La mayoría de las cosas negras son buenas para la desintoxicación. También es bueno comer más cosas negras durante la menstruación, como hongos negros y algas marinas. Generalmente, puede tomar algunos medicamentos para regular el qi y eliminar la estasis sanguínea.
Agua de jengibre, azufaifa y piloncillo: El jengibre y el piloncillo son sustancias sagradas muy buenas para nutrir y activar la sangre. Creo que las niñas deberían escuchar a sus madres y beber más agua con azúcar moreno y agua con jengibre desde una edad temprana, ¿verdad? El agua de jengibre, azufaifa y azúcar moreno es muy adecuada para beber durante la menstruación, especialmente para mujeres con extremidades frías, parte inferior del abdomen fría y dolorosa y flujo menstrual deficiente. Beber agua de jengibre, azufaifo y azúcar moreno durante la menstruación no solo puede mantenerte caliente, sino también promover la circulación sanguínea en el cuerpo, permitiendo que las toxinas y la sangre sucia se eliminen más rápido del cuerpo.
¡Tomar bebidas frías durante la menstruación es simplemente pedir la muerte! Cada vez que me duela muchísimo, decidiré no volver a comer comida fría la próxima vez, pero ¿cómo puedo controlar mi codicia cada vez? La sangre está caliente y el frío está estancado. Comer alimentos fríos durante la menstruación no favorece la digestión y puede dañar fácilmente la energía yang del cuerpo humano, provocando frialdad interna y estancamiento de la energía fría, lo que puede hacer que la sangre menstrual fluya lentamente, provocar sangre menstrual escasa e incluso dismenorrea. Incluso en el caluroso verano, no es recomendable ingerir bebidas frías durante la menstruación. La dieta durante la menstruación debe ser cálida, elegir algas marinas, azufaifa, sorgo, granos de cebada, cordero, manzanas y otros alimentos, y comer menos alimentos fríos para la diarrea como peras, castañas de agua, castañas de agua, melón de invierno, col rizada y semillas de cáñamo.
Durante la menstruación la mujer se sentirá más o menos incómoda, pero también es el mejor momento en la vida de una mujer para desintoxicarse. Durante la menstruación, son propensas a sufrir dolores lumbares y pérdida de apetito. En este momento conviene comer alimentos más apetitosos y fáciles de digerir, como dátiles, fideos, gachas de arroz glutinoso, etc. Beber más agua tibia e ir al baño con más frecuencia durante la menstruación es más propicio para eliminar el exceso de basura del cuerpo. Beber más agua también puede mantener las heces suaves y reducir la congestión pélvica. Coma más verduras para asegurar una nutrición equilibrada. Durante la menstruación, el efecto desintoxicante de los riñones es mayor. Manténgase abrigado, no se resfríe y no coma alimentos crudos o fríos. La mayoría de las cosas negras son buenas para la desintoxicación. También es bueno comer cosas negras durante la menstruación, como hongos negros y algas marinas. Durante la menstruación, el cuerpo de una mujer cambia mucho y esta es también la mejor etapa de desintoxicación de su vida. Hay muchas toxinas en el cuerpo femenino. No te pierdas esta etapa.
¿Qué hacer si la desintoxicación no es fluida durante la menstruación?
Presta atención a tu alimentación durante la menstruación. Procura no comer alimentos picantes, fríos, ásperos y de difícil digestión para evitar la posibilidad de afectar la menstruación. Al mismo tiempo, preste atención a la higiene local, no se masturbe y no tenga relaciones sexuales para evitar provocar inflamación ginecológica.
¿Qué deben comer las mujeres durante la regla para ayudar a desintoxicarse? Los frijoles mungo pueden curar varias toxinas. Comer algunos frijoles mungo o productos de frijol mungo durante la menstruación puede ayudar al cuerpo a desintoxicarse. ¿Qué comes durante la menstruación para ayudar a desintoxicarte? Los cítricos son dulces y ácidos. Comer cítricos durante la menstruación puede evitar el exceso de sangre menstrual que es difícil de eliminar. Los cítricos pueden dragar los meridianos y regular el qi. Comer raíz de loto durante la menstruación también puede ayudar a desintoxicarse. Debido a que comer raíz de loto durante la menstruación puede ayudar a las mujeres a mantener un buen estado mental, la raíz de loto se puede comer cruda, hecha en sopa o cocida.
El rábano puede promover el qi y nutrir el estómago. Aunque puede promover la desintoxicación, el rábano es un alimento frío y no debe consumirse durante la menstruación. Puede agregar carne de res, cordero, dátiles rojos, etc. ¿Qué comes durante la menstruación para ayudar a desintoxicarte? La rosa tiene una agradable fragancia y tiene un efecto calmante. Las mujeres que a menudo sufren del "síndrome premenstrual" son más adecuadas para beber té de rosas. Pero las mujeres con dismenorrea deberían beber menos y beber agua con azúcar moreno. El hongo negro puede reponer el qi, activar la circulación sanguínea, eliminar el calor y desintoxicar. Comer hongo negro durante la menstruación puede ayudar a las mujeres a desintoxicarse.
Beber más agua durante la menstruación puede favorecer la excreción de orina, acelerar el metabolismo y permitir que las heces se excreten del cuerpo lo antes posible. ¿Qué comes durante la menstruación para ayudar a desintoxicarte? Las algas marinas son ricas en yodo, que puede prevenir la disminución de la función ovárica y prevenir la propagación del cáncer de mama. Muchas mujeres son propensas al estreñimiento durante la menstruación. Comer algunas batatas puede prevenir el estreñimiento y ayudar a eliminar toxinas del cuerpo.
Las manzanas son sorprendentes y nutritivas, pueden estimular el apetito y ayudar a la digestión. Las mujeres durante la menstruación pueden comer manzanas adecuadamente para calmar los nervios y complementar la vitamina C. Comer higos durante la menstruación también puede promover la desintoxicación, no solo prevenir el aumento de peso, sino también regular el tono de la piel. Las mujeres que beben leche de soja durante la menstruación pueden complementar las proteínas, embellecer y desintoxicar. También se pueden utilizar otros productos de soja para el cuidado de la salud. Puedes utilizar los alimentos anteriores para desintoxicarte durante la menstruación. También puede hacer ejercicio moderado, trotar o caminar al final del período, lo que favorece más la desintoxicación.