La sopa saludable de primavera es la más adecuada para nutrir a las mujeres.

¿Cómo se alimentan las mujeres en primavera? De hecho, hay muchas formas y medios. Adaptarse a través de la dieta es una buena opción. ¿Qué alimentos son muy nutritivos en primavera? Las siguientes sopas nutritivas para mujeres son buenas opciones y pueden desempeñar un muy buen papel en el cuidado de la salud.

Sopa de pescado crudo y berros

Eficacia: sopa tradicional de Guangdong. El pescado crudo, también llamado pescado negro, es una especie de pescado carnívoro energético. Sus ricos aminoácidos y otros nutrientes pueden ayudarte a recuperarte de un estado energético. Este tipo de dieta no sólo puede complementar los aminoácidos, sino también mejorar la inmunidad.

Ingredientes: 1 pescado crudo, 8 onzas de carne magra, 1 libra de berros, 6 dátiles confitados.

Forma de preparación: Quitar escamas y vísceras al pescado crudo, lavarlo y escurrirlo, y espolvorearlo con un poco de sal. Pon aceite en la sartén y fríe el pescado hasta que esté ligeramente dorado. Lavar la carne magra, soltar el agua y enjuagar con agua. Hervir una cantidad adecuada de agua en una olla, luego poner todos los ingredientes y cocinar durante unas tres horas.

Sopa de Algas y Costillas

Eficacia: Una sopa muy común, deliciosa y práctica. Los fines de semana cocino sopa de algas marinas y costillas de cerdo para mis padres para mantenerlos calientes.

Ingredientes: Costillas de cerdo, algas

Elaboración: Remojar las algas, cocer al vapor durante media hora, sacarlas y dejarlas en remojo en agua durante 4 horas. Después de remojar, cortar en cubos. Lavar las costillas, blanquearlas en una olla con agua hirviendo, sacarlas y remojarlas en agua tibia. Ponga las costillas, las cebolletas, el jengibre y el vino de arroz en la olla, hierva a fuego alto, luego a fuego medio, luego agregue los trozos de algas y cocine juntos.

Sopa de Algas y Dátiles

Eficacia: Se nota a primera vista que es una sopa vegetariana, dulce pero no grasosa, nutritiva y nutritiva. Si comes demasiado arroz grasoso el fin de semana, puedes utilizar esta sopa para mejorarlo.

Ingredientes: Unos 150 gramos de coco de mar, dos manzanas grandes y seis dátiles.

Elaboración: Lavar las manzanas, cortarlas en 4 trozos, quitarles el corazón y lavar las azufaifas. Después de que hierva el agua, poner todos los ingredientes en la olla y cocinar a fuego lento durante 10 minutos, luego cocinar a fuego lento durante dos horas más y sazonar con un poco de sal.

¿Has aprendido las recetas específicas de algunas sopas saludables en primavera? Si te gusta, actúa rápido. Para nuestra salud y belleza, puedes suministrar a tu cuerpo alimentos que no solo tengan efectos antienvejecimiento, sino que también sean aptos para que las mujeres los nutra. También podrías intentarlo.