¿Cuánto tiempo tarda un recién nacido en tomar el sol Zhihu?
Los recién nacidos son demasiado pequeños para estar expuestos a la luz solar directa. Generalmente, los recién nacidos sanos pueden tomar el sol en el interior después de 2 semanas. Cuando el sol esté inclinado, abra la ventana para que el recién nacido tome el sol, 1 o 2 veces al día. Al principio, puede tomar el sol durante 3 a 5 minutos seguidos y aumentarlo gradualmente a 5 a 10 minutos. Preste atención a la luz solar interior y no utilice ventanas ni mamparas de cristal, ya que esto reducirá la penetración de los rayos ultravioleta.
Generalmente, los recién nacidos que tienen entre 3 y 4 semanas de edad pueden salir al aire libre para tomar el sol. En los primeros dos o tres días puedes tomar el sol con las rodillas empezando por los dedos de los pies, lo que dura unos 5-10 minutos. Luego puede ampliar el alcance de tomar el sol, desde las rodillas hasta la raíz de las piernas, después de quitarse el pañal, puede obtener el ombligo durante dos o tres días seguidos, lo que dura entre 15 y 20 minutos; ; finalmente, puedes aumentar el secado de la espalda durante unos 30 minutos. Tenga en cuenta que la cabeza y la cara generalmente no están expuestas a la radiación directa y pueden colocarse en un lugar fresco o cubrirse con un sombrero.
El mejor momento para que los recién nacidos tomen el sol es de 9 a 10 de la mañana y de 4 a 5 de la tarde. De 9 a 10 a. m., los rayos infrarrojos medios del sol son fuertes y los rayos ultravioleta son débiles, lo que puede promover el metabolismo, de 4 a 5 p. m., los rayos ultravioleta contienen muchos componentes de rayos X, que pueden promover la absorción de calcio y fósforo; los intestinos, mejorar la condición física y promover la calcificación normal de los huesos.
Beneficios de tomar el sol en el recién nacido
1. La ictericia desaparece rápidamente. Los recién nacidos con ictericia leve también tendrán efectos amarillentos si se exponen demasiado al sol.
2. Favorecer el metabolismo, el crecimiento y el desarrollo. Los rayos ultravioleta tienen el efecto de esterilización y desinfección. La exposición adecuada a la luz solar puede promover el metabolismo, el crecimiento y el desarrollo de los recién nacidos, prevenir el raquitismo y la anemia y mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades.
3. Obtenga suficiente vitamina D. Tomar el sol puede ayudar a las personas a obtener vitamina D. La vitamina D también es la principal fuente de vitamina D y puede usarse para prevenir el raquitismo neonatal y el raquitismo.
4. Potenciar la inmunidad. Tomar el sol también puede mejorar la función inmune del cuerpo y aumentar la actividad de los fagocitos. Promueve la circulación sanguínea en el cuerpo humano y regula el sistema nervioso central.
Existen algunas precauciones para que los recién nacidos tomen el sol. No es aconsejable permanecer demasiado tiempo al sol ni exponerse al sol, ya que puede quemar fácilmente la piel del recién nacido y provocar consecuencias adversas. Si la piel del recién nacido está seca o se irrita fácilmente con el polen y no es apta para tomar el sol, puede provocar dermatitis solar. Por último, cabe señalar que no se puede tomar el sol en ayunas ni dentro de una hora después del desayuno.