En el segundo mes, el bebé duerme erguido.
Este bebé es muy sensible. Para ajustar el sueño de su bebé, las madres deben prestar atención a los siguientes puntos para ajustar su mentalidad:
1. El sueño de su hijo es importante, pero no duerma por dormir. Cuando realmente no pueda dormir, no se avergüence ni avergüence a sus hijos. Escuche música tranquila o salga a caminar con el cochecito. Es posible que te quedes dormido después de un rato.
2. La forma de conciliar el sueño es muy importante, pero no es necesario tratar los abrazos y la lactancia como una lacra, especialmente en el caso de los bebés de edades más tempranas. El resultado final del entrenamiento del sueño es un mejor sueño tanto para la madre como para el bebé, así que elija aquello con lo que ambos se sientan cómodos. Si realmente no puedes dejarlo, busca un sofá pequeño y cómodo y deja que el bebé duerma bien en brazos de la madre. También puedes jugar con tu teléfono móvil y leer libros.
3. Si hay otros cuidadores en casa, intenta que otros cuiden al bebé durante las siestas durante el día. Cuidar a un bebé por la noche es muy, muy difícil. No pienses en convertirte en Supermujer. Tómate el tiempo para descansar y recuperar tu forma física. Debemos librar una larga batalla.
4. No confiar demasiado en una determinada forma de dormir. Como decía Mami, si tu bebé “solo se alimenta pero no duerme + se acuesta para alimentarse + madre y bebé comparten la misma cama”, tienes un pie en el círculo mágico de despertarse frecuentemente por la noche. Y si confías demasiado en los abrazos, algún día tu cintura y tus hombros se verán abrumados.
Comprenda las características del sueño de su bebé. Cuando sepa "por qué es así", será mucho más fácil lidiar con ello y curará eficazmente su ansiedad.
En cuanto a cómo aprender sobre el sueño, en el libro "Baby Whisperer Resuelve todos tus problemas" (traducción al chino: "Método práctico de crianza"), se lo recomiendo a varias madres novatas a mi alrededor que tienen este problema. . Utilizan una versión modificada del Modo Fácil (comer, jugar y dormir) para ayudar a sus bebés a establecer una rutina regular. Al cabo de unos meses, podrás ir rompiendo poco a poco tus hábitos de sueño.
Domina cómo soltarse
Los bebés tendrán un reflejo de sobresalto en las etapas iniciales. A veces, cuando nos soltamos un poco descuidadamente, se desencadena su reflejo de sobresalto y hace que se despierten. Para los bebés normales y sanos, si el reflejo de sobresalto es el motivo por el que se despiertan después de haber sido acostados, puede intentar envolver al bebé.
Presta atención al momento de dejarlo
A diferencia de los adultos, los bebés duermen muy ligeramente cuando se duermen por primera vez. Duermo ligeramente y me despierto fácilmente cuando lo dejo. Para deshacerse de este problema de despertarse después de acostarlo, no lo dejes tan pronto como el bebé se duerma. Puedes sostenerlo un rato más hasta que el bebé entre en un sueño profundo. Si no puede aprovechar esta oportunidad al principio, puede utilizar un método de juicio, que consiste en levantar suavemente el brazo del bebé. Si descubre que sus brazos están débiles, básicamente puede confirmar que ha entrado en un sueño profundo. Aun así, debes prestar atención al método de dejarlo ir cuando lo dejas ir.
Romper la conexión entre cargar y quedarse dormido
Una de las principales razones por las que muchos bebés se quedan dormidos mientras los cargan es que se quedan dormidos después de beber leche. Sin embargo, muchos bebés se quedan dormidos debido a. Solo bebía leche y tenía que contener los eructos para digerirla. De forma natural y lenta, relacionó "quedarse dormido" con "madre manteniéndola erguida". Así que primero tenemos que cortar esa conexión.
Rompiendo el vínculo de que sólo podía dormir junto a mi cuerpo.
La distancia entre el cuerpo y la cama puede ser demasiado grande para que el bebé se adapte. Así que puedes empezar a buscar otras formas de dormir, como empujarlo en un cochecito para calmar a tu bebé.
Crea un horario de sueño desde el cochecito hasta la hora de dormir.
La transición del cochecito a la cama es la más difícil. El sistema de control del sueño de un bebé es diferente durante el día y la noche. Por lo general, los bebés mejoran durante la noche y luego mejoran durante el día. Entonces,
Así que establece una rutina de sueño y deja que tu bebé se acostumbre a una rutina fija. Por ejemplo: cerrar las cortinas, meterla en un saco de dormir, beber leche, lavarle los dientes, leer un libro ilustrado de buenas noches, darle un beso y dejarla en el suelo. No importa lo que haga este programa, pero debe arreglarlo todos los días antes de acostarse para que ella entienda que hacerlo es dormir.
Por último, el sueño del bebé es una capacidad de aprendizaje, y es necesario establecer hábitos correctos desde el principio, aunque este hábito puede requerir más tiempo y energía al principio;
Cada vez Cada Los problemas de sueño del bebé son diferentes. Puedes mirar los casos de otras personas, pero la forma de implementarlo al final debe basarse en la situación del bebé.
No todos los problemas de sueño de los bebés son únicos y deben ser analizados de forma exhaustiva y desmantelados. Entonces no seas codicioso. Definitivamente habrá algunos compromisos si logramos avances en un tema a la vez, pero al menos estamos más cerca de la meta.
Persevera, persiste y persiste. No importa qué sistema teórico elijas utilizar para ayudar a tu bebé a aprender a conciliar el sueño, debes persistir una vez que comiences. No puedes ser tímido, de lo contrario el bebé. se confundirá y los resultados serán peores.