¿Puedo comer batatas durante el confinamiento?
Las batatas contienen una gran cantidad de proteínas, grasas y múltiples vitaminas, que pueden reponer la sangre y el qi del cuerpo de la madre y prevenir la desnutrición y otros síntomas. También contiene fibra, que puede ayudar a las madres a defecar y también es útil para que el cuerpo humano digiera los alimentos. Se pueden comer batatas durante el encierro, que también pueden mejorar la inmunidad y tener un buen efecto en la lucha contra el cáncer.
Durante el periodo de confinamiento, las madres deben prestar atención a realizar comidas pequeñas y frecuentes. Después del parto, la función del tracto gastrointestinal es muy débil. Comer demasiado en este momento puede dañar el tracto gastrointestinal del cuerpo. Comer comidas pequeñas y frecuentes también puede permitir que la madre absorba suficientes nutrientes y proteger eficazmente su tracto gastrointestinal. Además, presta atención a la combinación de carne y verduras para asegurarte de ser rico en nutrientes todos los días.
En el primer mes después del parto, la madre sudará mucho debido a su debilidad física, y necesita mucha agua en este momento. Beber agua puede ayudar a las mujeres a reponer agua y secretar una gran cantidad de leche femenina. Durante el confinamiento, también se puede beber más sopa.