En primavera, una buena estación para nutrir el hígado, ¿qué tipo de sopa saludable puede proteger la salud del hígado?

Prefacio: Debe prestar atención a proteger el hígado en primavera. Evite las comidas picantes y el alcohol en la vida diaria para proteger bien el hígado. Si desea elegir una sopa que preserve la salud para proteger su hígado, generalmente puede comer alimentos más nutritivos. La sopa de crisantemo y hígado de cerdo puede proteger su hígado muy bien.

1. Cómo hacer sopa saludable: preparar crisantemos frescos e hígado de cerdo, limpiar el hígado de cerdo, cortarlo en rodajas finas, remojar en agua, agregar la cantidad adecuada de aceite de almidón de maíz y sal para marinar 65,438+00 Minutos, limpiar los crisantemos frescos, poner los pétalos en una olla con agua durante 65, 438+00 minutos, luego agregar el hígado de cerdo. Una vez cocido el hígado de cerdo, agregar algunos condimentos. Este tipo de sopa que preserva la salud tiene el efecto de nutrir la sangre del hígado, nutrir la piel y mejorar la vista, por lo que beber más sopa de hígado de cerdo también es muy bueno para el cuerpo y puede ayudar a las personas a proteger bien el hígado.

2. La elección de la sopa Tianqi Er Soup que preserva la salud también es muy adecuada para preservar la salud y puede proteger muy bien el hígado. Puede eliminar el calor y desintoxicar, nutrir el hígado y eliminar el tratamiento en etapa temprana, y también puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, lo que puede ayudar al cuerpo humano a promover la circulación sanguínea y el metabolismo. La decocción Tianqi Er Point tiene el efecto de nutrir y proteger el hígado. También es adecuado cocinar más sopa Tianqi Er a diario. Puedes limpiarlo primero, remojar el hongo negro en agua limpia con anticipación, cortar los tomates y el jengibre en trozos, romper el hongo negro empapado en trozos pequeños y poner un poco de aceite en la olla. Después de que el aceite esté caliente, agregue las rodajas de jengibre y saltee, agregue las rodajas de tomate y saltee. Después de que los tomates estén exprimidos, agregue el hongo negro y un bol de caldo. Si no queda caldo, se puede añadir agua.

En tercer lugar, añade un poco de sal y pimienta durante el proceso de elaboración y añade un poco de salsa de soja para reflejarlo. Después de que el agua hierva, cocine a fuego lento durante dos minutos y luego agregue Tianqi. Si el Tianqi cambia de color, puedes apagar el fuego y verter unas gotas de aceite de sésamo. Puedes comerlo. Si te gusta beber sopa agria, también puedes agregar un poco de vinagre a la sopa de hongos Tianqi, que tendrá mejor sabor. La primavera es una buena época para nutrir el hígado. La dietoterapia es la mejor manera de acondicionar el hígado. Por lo general, puedes guisar sopas más saludables para comer.