¿Cuáles son los motivos para tener miedo al frío en primavera?
Razones para tener miedo al frío en primavera
1. La cabeza tiene miedo al frío y todo el cuerpo tiene miedo al frío. Esta condición generalmente ocurre cuando ocurre un resfriado, o cuando Qi y Wei son insuficientes, lo que hace que Yang Qi y Wei ataquen la superficie muscular del Wei, lo que hace que todo el cuerpo tenga miedo al frío, la cabeza tenga miedo al frío y el viento para tener miedo.
Si sientes viento y frío del exterior, utiliza Schizonepeta, Cinnamomum twig y Ephedra para dispersar el aire frío.
Si es paciente, niño, persona mayor, mujer embarazada, etc. Si tiene insuficiente Wei Qi, baja inmunidad, muchas enfermedades crónicas, tos y asma, puede usar Yupingfeng Powder y Astragalus Atractylodes para prevenir el viento. No sólo puede fortalecer el bazo, sino también proteger la piel y aumentar la inmunidad. Tiene un efecto integral y es suave y eficaz.
2. El abdomen tiene miedo al frío, generalmente debido a una insuficiencia de Yang Qi en el bazo y el estómago, o a la gula y al miedo al frío. A mucha gente le gusta comer bebidas frías y fideos fríos. O esto puede ocurrir debido al uso prolongado de algunos medicamentos para el resfriado y el resfriado para bajar de peso, estreñimiento, etc. Por ejemplo, muchas personas usan San* * *, tabletas Huanglian Jiedu, píldoras Huanglian Shangqing, o muchas personas creen erróneamente que Las píldoras Liuwei Dihuang pueden nutrir los riñones, por lo que a largo plazo también puede ocurrir después de tomar grandes cantidades. Hay muchas personas así, y todos han olvidado distinguir si la deficiencia de yang o yin del riñón es necesaria para reponer los riñones. Si las personas con deficiencia de yang usan estos medicamentos que nutren el yin. Por ejemplo, Liuwei Rehmannia Wan, Maiwei Rehmannia Wan, Qiju Rehmannia Wan, etc. Especialmente si muchas personas insisten en tomarlo durante mucho tiempo, dañará el ya débil yang del bazo y del estómago, lo que provocará deficiencia de yang del bazo y del estómago, frío, humedad y frialdad abdominal.
3. También hay mucha gente que tiene miedo al frío. Este tipo de deficiencia de yang del corazón es relativamente común y los pacientes a menudo experimentan síntomas como palpitaciones, dificultad para respirar, apatía, dolor de corazón y piernas hinchadas. Equivale a diversas enfermedades cardíacas en la medicina occidental, como la enfermedad coronaria, la cardiopatía reumática, la cardiopatía pulmonar, etc. Esta condición es causada por múltiples factores que dañan el yang del corazón. El tratamiento consiste en calentar el yang del corazón. Como el ginseng, la ramita de canela y la salvia.
4. Muchas niñas tienen miedo de las manos y los pies fríos porque tienen insuficiente Yang Qi, insuficiente Qi y sangre, y un lento movimiento de Qi y sangre. Esto está estrechamente relacionado con su físico y también con el hecho de que los períodos menstruales de algunas niñas son demasiado largos y duran demasiado, lo que provoca pérdida de sangre y daña el yin, lo que a su vez daña la energía yang. O muchas niñas tienen múltiples abortos espontáneos y daños en el yang del riñón, lo que también puede ocurrir. Sin embargo, en este momento, no solo las manos y los pies temen al frío, sino también la cintura, y la tez está apagada y sin sangre. Todos estos pueden manifestarse como miedo al frío.
5. La cintura tiene miedo al frío.
La razón por la que la cintura le teme al frío es que la deficiencia de yang del riñón es la más común. Hay muchas razones para esto: relaciones sexuales frecuentes, demasiados hijos, demasiado temprano, demasiados períodos menstruales que duran demasiado y muchos abortos espontáneos. Las enfermedades graves y prolongadas pueden dañar fácilmente el yang del riñón y esta situación puede ocurrir fácilmente. Diversas enfermedades renales, así como las enfermedades de fatiga, pueden presentar estos síntomas. Por supuesto, también es probable que ocurra en un ambiente frío y húmedo durante mucho tiempo.
6. Mis piernas tienen miedo al frío
Generalmente se observa en insuficiencia de yang de riñón, o infiltración de frío y humedad. Debido a insuficiencia de yang de riñón, insuficiencia de yang de riñón, deficiencia de yang. y mala circulación del qi y la sangre. En primer lugar, las piernas temen al frío y al edema.
La aversión al frío es un símbolo importante para distinguir el yin y el yang, y también es uno de los indicadores de juicio importantes en el proceso de diagnóstico y tratamiento de la medicina tradicional china. También es una base importante para guiar el diagnóstico clínico y la medicación. También es una de las cosas a las que se debe prestar gran atención en el cuidado de la salud. Entonces, si tienes los síntomas anteriores, ¡asegúrate de prestar atención!
¿Qué debo hacer si tengo miedo al frío en primavera?
1. Levántate por la mañana
Un estilo de vida regular es el primer paso para mejorar la sensibilidad al frío. La mañana es el comienzo del día. No te quedes en la cama, anímate, levántate y haz algo de ejercicio. Abrir los ojos con buen humor no sólo puede prevenir la sensibilidad al frío, sino también mejorar la eficiencia del día.
¿Qué debo hacer si tengo miedo al frío en primavera? Mejora las manos y los pies fríos y calienta el cuerpo de forma natural.
Ejercicio
El ejercicio por la mañana puede relajar y estirar completamente los músculos de todo el cuerpo y prevenir los escalofríos causados por la rigidez en todo el cuerpo. Después de una noche de sueño, el cuerpo humano suele encontrarse sin circulación sanguínea, por lo que el ejercicio adecuado es muy importante para relajar el cuerpo.
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Desayuna lo suficiente
Un nuevo día empieza con un desayuno, y la buena salud empieza con un buen desayuno.
Presta atención a tu vestimenta
Evita usar ropa interior ajustada y ropa ajustada al cuerpo, que no favorecen la circulación sanguínea por todo el cuerpo.
Camina todo lo que puedas
Caminar es la forma más cómoda y rápida de mantenerte abrigado.
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Calentar el cuerpo durante el almuerzo
Comer es la clave para mejorar los resfriados Puedes calentar el cuerpo con algunos almuerzos ricos en calorías. Como dice el refrán, si quieres tener un almuerzo completo, debes comer a tiempo para asegurar tu aporte calórico. Coma más papilla y agregue alimentos yang como ciruelas secas, que son muy eficaces para calentar y tonificar.
7. Hablar con la gente puede hacer maravillas.
Chatear con amigos es una forma especial de reducir el estrés y tiene un efecto único en la prevención de resfriados.
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8. Reponer la cantidad adecuada de agua
La hidratación es muy importante. Al tomar agua, se pueden eliminar los productos de desecho del cuerpo y se puede mejorar la circulación sanguínea. Lo mejor es añadir 2 litros de agua todos los días.
9. Respiración
Cuando te sientes cansado, respirar lentamente tiene un buen efecto sobre los escalofríos. Al inhalar, coloque las manos sobre el pecho y expanda el abdomen. Con este método de respiración abdominal, puedes transportar oxígeno a todas las partes del cuerpo, promover la circulación sanguínea y mejorar los escalofríos. Puedes practicarlo fácilmente desde tu asiento. Practícalo tú mismo.
¿Qué debo hacer si tengo miedo al frío en primavera? Mejora las manos y los pies fríos y calienta el cuerpo de forma natural.
Cena
Para la cena, elige conscientemente alimentos positivos que calentarán tu cuerpo. Los alimentos masculinos o femeninos se pueden identificar por el color. Algunos alimentos positivos son principalmente alimentos rojos cálidos, como zanahorias, jengibre, ciruelas pasas, etc. Algunos alimentos negativos son en su mayoría alimentos blancos o frescos, como las frutas tropicales, por lo que debes elegirlos con moderación.
11. Bañarse y lavarse los pies
El baño no sólo puede eliminar los síntomas de los escalofríos, sino también regular la condición física, por eso es muy importante. Sería mejor remojar los pies en agua caliente todas las noches y agregar medicinas chinas eficaces, como el cártamo.