¿Pueden los niños comer galletas durante el segundo mes?

Las nuevas madres pierden mucha energía y sangre después de dar a luz y necesitan complementar su nutrición. Sin embargo, las galletas Oreo se componen principalmente de carbohidratos y grasas, que no están nutricionalmente equilibradas y pueden enojarte, lo que no favorece la recuperación del cuerpo. Entonces, ¿cuáles son los efectos adversos de comer galletas Oreo?

Se enoja fácilmente

Las galletas Oreo son alimentos calientes. Comer demasiado puede provocar fácilmente enojo, lo que no favorece la recuperación del cuerpo durante el próximo mes.

Efectos sobre la salud

Las galletas Oreo contienen una gran cantidad de grasas saturadas y ácidos grasos trans, además de rellenos, colorantes, aromas y otros aditivos alimentarios. Comer demasiado no es bueno para la salud.

Debes prestar atención a tu alimentación después de dar a luz.

¡Las madres que amamantan tienen requisitos dietéticos igualmente estrictos! No hagas lo que quieras para evitar afectar la salud de tu bebé.

Evitar los alimentos que refuerzan la leche.

También debes comer menos alimentos con alto contenido en estrógenos como puerros y malta, como palomas y gallinas viejas.

Evita los alimentos con cafeína

La cafeína puede estimular el sistema nervioso y también puede afectar la salud de tu bebé a través de la leche.

Menos sal y menos glutamato monosódico

Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones y el glutamato monosódico puede afectar el desarrollo de los niños, así que recuerde agregar los condimentos lentamente.

Dieta razonable

Ya sea que estés en el parto o amamantando, debes prestar atención a una dieta razonable para garantizar tu salud y la de tu bebé.