¿Puedo seguir sudando después de n años de confinamiento?
En primer lugar, la sudoración en la primera mitad del posparto ha superado el tiempo óptimo. Generalmente, puedes sudar por primera vez al día 30 después del parto y puedes acudir a algunos lugares especiales para sudar. La sudoración se puede realizar a los 30 días, 42 días y 100 días después del parto. La sudoración puede eliminar los gases venenosos y el aire frío del cuerpo, no provoca resfriados y favorece la mejora de la condición física. Preste atención a reponer agua a tiempo cuando sude y beba un poco de agua antes de sudar para evitar el colapso.
En segundo lugar, debemos prestar atención a la sudoración posparto, no cuanto antes mejor. Sudar es para eliminar la humedad, el frío y las toxinas del cuerpo y evitar el reumatismo tras el confinamiento. Después de dar a luz a un niño, las suturas óseas maternas permanecen sin cerrar. Después de sudar, puede disipar eficazmente el frío y promover la circulación sanguínea.
Y si se trata de una cesárea, la herida posparto no se cura bien, o hay un sangrado abundante durante el parto, se debe esperar a que el útero se recupere antes de sudar para no afectar el cuerpo. Si siente con frecuencia dolores de cabeza, lumbalgia o dolor en las articulaciones durante el encierro, puede aliviarlos sudando. Pero las mujeres deben aprovechar bien el tiempo para no perder la mejor oportunidad de sudar. La sudoración posparto más común se refiere a la sudoración a los 30 días del parto, es decir, sudar justo después de estar sentada durante un mes completo. Sudar 30 días después del parto puede expulsar toxinas y aire frío del cuerpo, prevenir resfriados y mejorar la resistencia del cuerpo. Pero cabe señalar que debes beber suficiente agua cuando sudes después del parto, de lo contrario puedes colapsar mientras sudas.
De hecho, existe un límite de tiempo determinado para que las mujeres suden después de dar a luz. La sudoración sólo es efectiva dentro de estos límites de tiempo prescritos. La sudoración posparto se puede seleccionar a partir de los 30 días, 42 días, 60 días y 100 días después del parto. Si una mujer quiere sudar después de dar a luz, lo mejor es elegir los periodos de tiempo mencionados en este artículo. La sudoración tiene un mejor efecto y puede mejorar la resistencia de la madre. Sudar en otros momentos no significa que sea inútil, sino que el efecto es pobre.
La sudoración después del parto puede disipar la humedad y el frío. Muchas mujeres en el posparto sufren de dolor de espalda, por lo que es necesario sudar a tiempo después del parto. Sudar después del parto puede disipar la humedad y el frío, haciendo que la madre esté más sana y evitando el síndrome posparto.
La sudoración posparto puede aumentar la velocidad de la circulación. La sudoración posparto puede abrir los poros, facilitar la descarga de toxinas y desechos, acelerar la circulación sanguínea, limpiar la sangre menstrual y mejorar la inmunidad.
La sudoración después del parto también puede ser aprovechada para la belleza. Las personas a las que les gusta hacer ejercicio tienen mejor piel porque el ejercicio abre los poros y hace que la gente luzca más tierna. Puedes aplicar una mascarilla facial cuando sudes después de dar a luz para que tu piel sea más delicada y flexible.