¿Cómo cocinar recetas durante el confinamiento?
1. No es aconsejable tomar medicina tradicional china, como ginseng, dangshen, astrágalo, etc., en la primera semana tras el parto. Si complementa los galactagogos 15 días después del parto, puede provocar fácilmente obstrucción de la leche y mastitis.
2 Alimentos aptos para el confinamiento: arroz negro, arroz morado, tortuga, carne de cerdo, cordero, ternera, hígado de cerdo, hígado de oveja, sangre de cerdo, pollo sedoso, palometa, corvina amarilla, pulpo, anguila, anguila. , pepino de mar.
3. Alimentos fáciles de recuperar con leche: tempeh, pichón, puerro, sopa de melón amargo, chocolate, pimienta.
4. La dieta científica para tomar medicamentos de lactancia durante el confinamiento es no comer pescados grandes, carnes ni manitas de cerdo. Necesitas desarrollar una dieta basada en tu condición física y necesidades.