¿Puedo comer plátanos en el segundo mes? ¿Necesito calentarlos?

Los plátanos y las manzanas son muy suaves y fáciles de digerir y absorber, por lo que están especialmente indicados para mujeres embarazadas que han dado a luz. Pero, después de todo, los plátanos y las manzanas son refrescantes y las mujeres embarazadas pueden irritar fácilmente su tracto gastrointestinal inmediatamente después de comerlos. Es mejor comerlo después de calentarlo. Tienen el efecto de nutrir la sangre y reponer el qi, humedecer los intestinos y drenar la sangre, y pueden promover la defecación temprana en mujeres embarazadas. Sin embargo, después de todo, los plátanos y las manzanas son alimentos refrescantes y no deben consumirse en exceso. Antes de comer, puedes hacer un puré eficaz con plátanos y manzanas, calentarlo con agua tibia y luego tomarlo. O ponga plátanos y manzanas pelados en el microondas para calentarlos antes de comerlos.

¿Qué fruta fresca es mejor comer durante el confinamiento?

La fruta del espino tiene un efecto muy bueno para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, lo que puede ayudar a las mujeres embarazadas a eliminar los loquios posparto. Es adecuado que las mujeres embarazadas lo tomen dentro de los 10 días posteriores al parto. Además, tomar fruto de espino también puede ayudar a las mujeres embarazadas a fortalecer el bazo, abrir el apetito y ayudar a la digestión.

La papaya tiene muy buenas funciones de agrandamiento de los senos, agrandamiento de los senos y belleza. Puede ayudar a las mujeres embarazadas a secretar leche y llenar los senos. Es adecuada para mujeres embarazadas que ya están amamantando.

El fruto del kiwi es rico en nutrientes y ayuda a reducir la fiebre, aliviar la tos, eliminar las flemas, la diuresis y favorecer la lactancia. Es adecuado para que las mujeres embarazadas lo coman después de pasar el escape. Pero hace frío, por lo que es mejor calentarlo moderadamente antes de tomarlo.

La fruta durian es conocida como la reina de las frutas y es muy beneficiosa para las mujeres embarazadas. Es adecuada para que las mujeres embarazadas la coman después de que sus heridas hayan sido reparadas. Especialmente para las mujeres embarazadas con fiebre y constitución débil, tomar fruta de durian también es beneficioso. Sin embargo, no debes comer demasiada fruta de durian. Si comes demasiado, te enojarás fácilmente.

Las manzanas son ricas en nutrientes y de naturaleza suave. Pueden ayudar a las mujeres embarazadas a aliviar el calor del verano, fortalecer el bazo, dar apetito y favorecer la digestión. Son aptas para que las mujeres embarazadas las coman después de expulsar los gases.

Ya sea durante el embarazo o el posparto, las madres deben comer más frutas frescas, que no solo pueden complementarse con vitaminas, sino también promover la digestión, permitir que las mujeres embarazadas recuperen rápidamente la forma de su cuerpo después del parto y prevenir constipación. Sin embargo, durante el confinamiento, las frutas frescas deben calentarse antes de comerlas, de lo contrario es muy fácil provocar molestias estomacales.